70岁老人该补啥钙？-石家庄市饮食性钙缺乏推荐专家

我是李先生，今年70岁。最近我总是感到腰酸背痛，晚上睡觉时经常被抽筋惊醒。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回应。医生告诉我，这些症状可能是由于钙的缺乏引起的。特别是在我们这个年龄段，骨骼的健康非常重要，需要及时补充钙质。

医生推荐我使用氨糖软骨素来修复关节软骨，并建议我配合迪巧补钙。除此之外，医生还强调了适当的运动和日常生活中的注意事项。例如，避免长时间站立或坐着，多晒太阳以帮助身体吸收维生素D等。

在医生的指导下，我开始了补钙的治疗。经过一段时间的坚持，我的症状明显改善。现在，我可以安心地睡觉，不再被抽筋打扰。我的腰酸背痛也减轻了很多，生活质量大大提高。