不吃肉的人该喝哪种蛋白粉?-蛋白质缺乏症推荐专家

我一直是一个素食主义者,坚持不吃肉已经有十年了。最近,我开始感到疲劳和虚弱,经常出现头晕和心悸的症状。担心自己的健康状况,我决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上,我遇到了医生医生。他非常友善和专业,详细询问了我的饮食习惯和症状。通过在线问诊,医生医生初步判断我可能存在蛋白质摄入不足的问题,建议我补充蛋白粉来改善体质。

我向医生医生咨询是否应该选择植物蛋白还是动物蛋白粉。医生医生解释说,虽然我是素食者,但动物蛋白粉可以提供更全面的氨基酸组合,对于补充蛋白质来说效果更好。同时,他推荐了一款动植物双蛋白粉,既能满足我的素食需求,又能提供足够的蛋白质。

在医生医生的指导下,我开始每天服用这款蛋白粉。几个星期后,我的体力和精神状态都有了明显的改善。感谢医生医生的专业建议和关心,我现在可以继续坚持我的素食生活方式,同时保持良好的健康状态。

素食者如何补充蛋白质? 常见症状 长期素食可能导致蛋白质摄入不足,引起疲劳、虚弱、头晕、心悸等症状。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 增加豆类、坚果、全谷物等植物蛋白质的摄入; 2. 考虑补充蛋白粉,选择动植物双蛋白粉可以提供更全面的氨基酸组合; 3. 定期进行血液检查,监测营养状况; 4. 保持均衡的饮食,避免单一食物过度依赖; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
推荐医生列表
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汪玉锋 不可处方
菏泽市妇幼保健计划生育服务中心 小儿内分泌科
擅长:矮小症、性早熟、肥胖症、甲基丙二酸、甲状腺功能异常、苯丙酮尿症、肾上腺皮质增生症、希特林蛋白缺乏症、游离肉碱缺乏症、丙酸血症、异戊酸血症、戊二酸血症、新生儿足跟血筛查异常指标解读等。
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方微园 三甲 可处方
复旦大学附属儿科医院 小儿内科
好评100% | 接诊量82
擅长:1、儿童肝脏相关各类疾病:转氨酶异常,转氨酶升高,胆汁淤积症,高胆红素血症,黄疸,肝功能异常,肝功能不全,肝豆状核变性,肝衰竭,肝大,脾大,腹水,肝炎病毒(乙肝,丙肝,甲肝,戊肝等),希特林蛋白缺乏,遗传代谢性肝病,各类高氨血症,各种类型糖原累积症,自身免疫性肝病,胆道闭锁术后随访等。2、擅长血脂异常性肝病的诊治,如高胆固醇、高甘油三酯、脂肪肝、肥胖等;尤其儿童脂肪肝,营养指导等,还有其他内分泌系统异常导致的肝脏受累的肝脏疾病;关注肝病儿童的生长发育。3、儿童常见各类感染性疾病,EBV感染,CMV感染、其他发热等
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田方成 三甲 可处方
河北省儿童医院 小儿内科
好评100% | 接诊量34
擅长:小儿感染性疾病的诊断和治疗如:1、手足口病,疱疹性咽峡炎,麻疹,水痘,流行性腮腺炎,猩红热,急性化脓性扁桃体炎、急性淋巴结炎、蜂窝织炎、病毒性脑炎、流行性脑膜炎,乙型脑炎,传染性单核细胞增多症,布氏杆菌病,细小病毒感染等2、各种病毒性肠炎如轮状病毒、腺病毒、诺如病毒,以及急性胃肠炎、伤寒、斑疹伤寒,过敏性紫癜,嗜酸细胞性胃肠炎、乳糖不耐受、过敏性肠炎、食物过敏等3、胆汁淤积型肝炎、巨细胞肝炎、肝功能异常、急性肝损伤、希特林蛋白缺乏、糖原累积病、尼曼匹克、家族性进行性肝内胆汁淤积症、胆道闭锁、高胆红素血症、母乳性黄疸、吉耳伯特氏病综合症等肝胆系统疾病4、各种较难诊断的便血待查,呕吐待查,发热待查,皮疹待查,腹痛待查,淋巴结肿大待查,体重不增,喂养困难等的诊断与鉴别诊断5、常见呼吸系统疾病如上呼吸道感染,急性支气管炎,支气管肺炎,流感,支原体感染,腺病毒感染,胸腔积液,尤其擅长结核性胸膜炎的诊断与治疗6、川崎病,坏死性淋巴结炎,少年性特发性类风湿性关节炎,坏死性表皮松解,多形性红斑,噬血细胞综合征等发热性疾病7、熟练掌握各种操作指征如腰椎穿刺,骨髓穿刺,胸腔穿刺等,以及消化道异物胃镜检查指征
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福建省妇幼保健院 小儿内科
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擅长:擅长新冠病毒感染,黄疸,肝功能异常,咳嗽,发热,牛奶蛋白过敏,腹泻,乳糖不耐受,湿疹,胆汁淤积症,胆道闭锁,希特林蛋白缺乏。
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姜涛 三甲 不可处方
湖南省儿童医院 小儿消化科
擅长:巨细胞病毒感染,各种肝损伤,胆汁淤积性肝炎,希特林蛋白缺乏症,糖原累积症等遗传代谢性肝病。
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