老人腿抽筋多年，夜间发作频繁，怎么办？-成都市肌肉抽筋推荐专家

我是一名60岁的老人，最近几年来，我的腿部经常抽筋，尤其是在夜间。这种情况让我非常苦恼和焦虑，影响了我的日常生活和睡眠质量。我尝试了各种方法来缓解抽筋，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并提出了很多有针对性的问题。根据我的回答，医生初步判断我可能是由于缺钙、受凉、过度劳累等原因导致的抽筋。医生建议我在晚上睡觉时注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，多吃含钙高的食品，并到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。同时，医生也推荐了一些有机钙的产品，吸收率高，对胃肠刺激小。

我按照医生的建议进行了调整和治疗，果然效果很好。我的腿部抽筋情况明显减少，睡眠质量也得到了改善。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。