中年人脚抽筋半小时，可能是缺钙？-吉安市饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那天晚上，脚抽筋的疼痛让我从梦中惊醒。半个多小时的折磨，仿佛是永恒。第二天一早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医生帮助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，瞬间让我感到安心。我们开始了详细的交流，医生询问了我的症状、年龄等信息，并初步判断可能是缺钙引起的脚抽筋。

“缺钙了。”医生的话让我心头一紧，毕竟我从未想过自己会缺钙。医生建议我可以补充钙片，并推荐了几种品牌，包括钙尔奇和添佳钙片。三瓶是一个疗程，医生建议我先吃一个疗程看下效果。

我有些担心，毕竟我有胃痛的毛病，会不会有影响？医生安慰我说可以吃，只需要饭后半小时服用即可。每天一次，早餐或晚餐都可以，两片一服。

我按照医生的建议开始了补钙的旅程。每天晚上，我都会在吃完晚饭后半小时服用两片钙片。虽然一开始有些不适应，但很快就习惯了。一个疗程下来，我的脚抽筋明显减少了，甚至消失了。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。