28岁男士疑似缺钙，脚拇指凹凸不平有小白点，如何选择补钙产品？-西安市饮食性钙缺乏推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我发现自己的脚拇指有些不对劲，凹凸不平，还有一个小白点，像是在向我发出警告。

我开始担心，难道我缺钙了？我是28岁的年轻人，应该不至于缺钙吧？但是我还是决定去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，不能掉以轻心。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业和可靠。我向他描述了我的症状，他听得很认真，然后告诉我：“28岁一般情况下不缺钙，但如果你想补充，可以选择含有维生素D3的产品，容易吸收。”

我感到一丝安慰，但仍然有些疑惑和担忧。医生似乎看出了我的心思，建议我先用一个月看看效果。他的语气温和而坚定，让我觉得他是真正关心我的健康的。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，开始服用含有维生素D3的补钙产品。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，多吃一些富含钙质的食物，多晒太阳，保持良好的心态。

一个月后，我再次检查了自己的脚拇指，发现凹凸不平的情况有所改善，小白点也消失了。我感到非常高兴和放心，知道自己的健康状况正在好转。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能等到生病了才去关注。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在家就能得到优质的医疗服务，省去了很多麻烦和时间。

如果你也有类似的健康问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟，预防胜于治疗，及早关注自己的健康，才能拥有更美好的生活。