黑巧克力减肥怎么吃?医生教你正确方法!-南通市肥胖症推荐专家

我一直被肥胖困扰,尝试过各种减肥方法,但效果都不是很理想。最近听说黑巧克力可以帮助减肥,于是我决定在京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP,选择了在线咨询,很快就被分配到了一位医生。医生问我:“你好,很高兴为您提供咨询。请问有什么问题需要我帮助?”

我向医生展示了一张黑巧克力的图片,并询问:“医生,这款黑巧克力真的可以帮助减肥吗?我该怎么吃?”

医生看了看图片,回答说:“这个一般餐前半小时,餐后三小时吃。比较苦,不能同时吃糖。”

我有些疑惑,问道:“好的,那一次吃多少好呢?”

医生解释道:“一天50g左右。分次不是一次,吃的多代谢就更高。”

我算了一下,50g大约需要10块左右的黑巧克力,心想这可不是一笔小数目。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“看您自己的,没有明确要求。”

我感谢医生的建议,决定试一试。接下来的几天,我按照医生的指导,每天吃50g的黑巧克力。虽然味道确实很苦,但我还是坚持了下来。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,心情也变得更加轻松。

通过这次咨询,我不仅学到了正确的黑巧克力减肥方法,还体验到了京东互联网医院的便捷和专业。现在,我已经成功减掉了不少体重,生活也变得更加健康和美好。

如果你也在为肥胖而烦恼,不妨试试黑巧克力减肥法吧!记得在京东互联网医院寻求专业的医生指导,健康生活从这里开始。

黑巧克力减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 建议就诊于内分泌科或营养科。 调理要点 1. 黑巧克力应在餐前半小时或餐后三小时食用,避免与糖同时食用。 2. 每天食用50g左右的黑巧克力,分次食用,根据个人情况调整食用量。 3. 结合适量的运动,提高代谢率,促进减肥效果。 4. 保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食和过度节食。 5. 如有需要,可以考虑使用一些辅助减肥的药物,如奥利司他等,但需在医生指导下使用。
推荐医生列表
陆迪菲头像
陆迪菲 三甲 可处方
北京大学第一医院 内分泌科
好评100% | 接诊量63
擅长:糖尿病 减肥门诊MDT 甲状腺疾病的诊治
¥55.0
问医生
李娟头像
李娟 三甲 可处方
海军军医大学第二附属医院 内分泌科
好评100% | 接诊量2
擅长:糖尿病,肥胖,慢性肾病营养
¥50.0
问医生
付真真头像
付真真 三甲 不可处方
江苏省人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量446
擅长:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病
¥21.9
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
什么是肥胖症微创手术?

什么是肥胖症微创手术?

#内分泌科
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
肥胖是什么原因导致的?

肥胖是什么原因导致的?

#病因 #减肥 #内分泌科 #肥胖
健康科普在线头像
健康科普在线
15岁女孩想减肥,尤其是腿部,需要什么帮助?

15岁女孩想减肥,尤其是腿部,需要什么帮助?

#肥胖 #奥利司他减肥 #奥利司他 #肥胖治疗 #减肥 #饮食管理 #在线医生咨询 #青少年肥胖问题 #运动疗法 #健康生活方式
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
五毛钱零食,你还在给孩子买吗?

五毛钱零食,你还在给孩子买吗?

#儿童 #预防
公共营养师孙希娟头像
公共营养师孙希娟
小儿肥胖症的原因

小儿肥胖症的原因

主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
什么是病态肥胖?

什么是病态肥胖?

#病因 #常见症状 #手术治疗
主任医师李会齐头像
主任医师李会齐
28岁男士,肥胖、高血压、脑出血史,如何减重?

28岁男士,肥胖、高血压、脑出血史,如何减重?

#肥胖 #脑出血 #体重指数 #奥利司他减重 #减重药物效果 #高血压 #脑出血风险 #有氧运动计划 #中医调理 #西医治疗 #中西医结合 #体重指数计算 #奥利司他 #减重药物 #饮食控制 #有氧运动 #肥胖治疗 #高血压预防 #饮食控制方法 #减肥成功案例
健康百科头像
健康百科
我超重99公斤,曾经减肥成功但复胖了,医生建议我怎么办?

我超重99公斤,曾经减肥成功但复胖了,医生建议我怎么办?

#肥胖 #中药治疗 #脾虚湿阻 #饮食控制 #运动减肥 #饮食控制 #运动减肥 #中药减肥 #膳食纤维 #脾虚湿阻型肥胖
健康百科头像
健康百科
肥胖症微创手术后会反弹吗?

肥胖症微创手术后会反弹吗?

主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
打鼾的原因和治疗方法

打鼾的原因和治疗方法

#肥胖 #打鼾治疗 #在线医疗咨询 #打鼾 #呼吸道不通畅 #呼吸道不通畅 #肥胖与打鼾 #口腔矫正器 #减肥 #口腔矫正器使用
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
21岁,85kg,想减脂,需要吃什么?

21岁,85kg,想减脂,需要吃什么?

#运动 #肥胖治疗 #健康管理 #中药调理肥胖 #减脂方法 #在线医生咨询 #饮食调整 #脾虚湿阻型肥胖 #肥胖 #减脂
医疗科普小站头像
医疗科普小站
哪些人易患肥胖症?

哪些人易患肥胖症?

#运动健身 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
我172cm,98kg,想减肥,医生有什么建议?

我172cm,98kg,想减肥,医生有什么建议?

#肥胖 #体虚 #减肥 #体虚改善 #奥利司他胶囊使用 #奥利司他胶囊 #肥胖治疗 #减肥成功案例 #HIIT运动 #HIIT运动减肥
医疗新知速递头像
医疗新知速递
如何通过150来瘦腿和臀部?

如何通过150来瘦腿和臀部?

#肥胖 #在线医疗减肥 #脾虚肥胖治疗 #科学减肥方法 #京东互联网医院 #脾虚 #减肥 #健康管理咨询 #在线医疗 #健康管理
远程医疗新视界头像
远程医疗新视界
我中度肥胖,肝功能异常,转氨酶高达380u/L,该怎么办?

我中度肥胖,肝功能异常,转氨酶高达380u/L,该怎么办?

#肥胖 #肝功能异常 #中药治疗 #肝功能异常改善 #在线医疗咨询 #中药辅助治疗 #脾虚湿阻型肥胖中药 #脾虚湿阻型肥胖 #转氨酶 #肥胖治疗
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
胖了之后出现黑棘皮症,怎么办?

胖了之后出现黑棘皮症,怎么办?

#在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #黑棘皮症 #肥胖相关疾病 #维A酸软膏使用 #皮肤病 #黑棘皮症治疗 #肥胖引起的皮肤问题 #维A酸软膏
医疗之窗头像
医疗之窗
我217斤,该怎么减肥?

我217斤,该怎么减肥?

#脾虚 #减肥 #肥胖 #图文问诊 #能量平衡 #肥胖治疗 #在线问诊 #健康管理 #脾虚调理 #减肥方法
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
减肥方式:运动,行为和手术疗法,三者有何特点呢

减肥方式:运动,行为和手术疗法,三者有何特点呢

#运动 #减肥
主治医师杨伟荣头像
主治医师杨伟荣
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明