我怎么老是瘦不起来？-脾虚证推荐专家

我怎么老是瘦不起来？这个问题困扰了我四年之久。每次看到镜子中的自己，总是忍不住叹息。身高162厘米，体重却只有80斤不到，简直就是一根竹竿。即使我每天吃得很多，胃口也很好，但就是长不胖。偶尔体重超过80斤，也只是昙花一现，很快又回落到原点。

我开始感到焦虑和无助。每次和朋友们聚会，看到他们一个个都在发福，而我却还是那么瘦弱，心中总是涌起一股自卑感。更糟糕的是，我的运动量也不够，爬楼梯时总是喘得厉害，感觉自己的身体状况越来越差。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在上面进行了图文问诊。医生很友善，问了我很多问题，包括我的身高、体重、日常饮食和运动情况等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能是脾虚导致的肥胖困扰。

医生建议我可以尝试补充营养粉，并在日常饮食的基础上增加2-3次加餐。同时，医生也推荐我使用益生菌来改善吸收能力。除此之外，医生还提醒我要避免刺激性食物，循序渐进地增加运动量，并注意休息和睡眠，保持心情平稳。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯营养粉，中午和晚上也会增加加餐。同时，我也开始尝试一些轻度的运动，如散步和瑜伽。虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了自己的健康着想，所以我咬牙坚持了下来。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始稳步上升。虽然还没有达到理想的体重，但我已经感受到了身体的变化。爬楼梯不再那么费劲，整个人看起来也精神多了。最重要的是，我不再为自己的体型而感到自卑和焦虑。

我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康真的很重要，我们都应该好好照顾自己。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我重新找回了自信和健康。