我小腿酸痛，脚后跟也疼，可能是缺钙吗？-通州区小腿肌筋膜炎和足底筋膜炎推荐专家

我小腿酸痛，脚后跟也疼，可能是缺钙吗？这个问题困扰了我好久。每天晚上躺在床上，双腿就像被绑了沙袋一样，沉重而酸痛。白天虽然可以忍受，但一到夜晚，疼痛就像潮水般涌来，令我辗转反侧，难以入眠。

我开始怀疑是不是缺钙了。毕竟，听说缺钙会引起骨骼疼痛。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的专业和耐心让我感到安心。

医生问我疼痛的具体位置和时间，我一一作答。然后，他让我在一张图上标记疼痛的部位。我指着小腿后侧和脚后跟，告诉他那里的疼痛最为明显。医生又问我是否有红肿或肿胀的现象，我摇了摇头。

接下来，医生询问了我的腰部是否有不适。我承认有时候会觉得腰部不太舒服，尤其是当我睡在不太舒服的床垫上时。医生听完后，初步诊断我可能患有小腿肌筋膜炎和足底筋膜炎。他解释说，长时间的久坐可能导致下肢血液循环不良，引起筋膜损伤和疼痛。

我问医生是否需要去医院做进一步检查，医生建议我可以去线下医院做体格检查。同时，他也提醒我，缺钙可能会加重疼痛，但并不是主要原因。我应该注意休息，避免长时间站立或坐着，适当进行一些拉伸运动来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天下班后，我会花一些时间进行小腿和脚部的按摩和拉伸。晚上睡觉前，我也会泡脚，放松筋膜。渐渐地，我的疼痛开始减轻，睡眠质量也得到了改善。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会误以为自己缺钙而盲目补充。现在，我明白了健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助。