孩子挑食偏食，夜里腿酸怎么办？-邢台市饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那天晚上，儿子小明突然抱怨说腿酸，整夜都睡不好。作为一名母亲，看到孩子不舒服，我的心就像被揪住了一样。第二天一早，我就带他去看了医生。

医生**很亲切，仔细询问了小明的症状和日常饮食习惯。听完后，医生告诉我们，孩子挑食偏食可能导致微量元素缺乏，尤其是钙的摄入不足，会引起夜间腿部抽筋和酸痛。医生建议我们给小明补充钙镁锌，并且晒太阳、注意保暖，避免着凉。

我问医生是否需要同时补充维生素D3，医生说可以，但先从补充钙镁锌开始。听到这里，我松了一口气，至少知道该怎么做了。医生还提醒我们，挑食也可能影响到小明的身体健康，需要慢慢引导他改善饮食习惯。

回家后，我开始给小明补充钙镁锌，并且每天早上带他去公园晒太阳。同时，我也开始注意自己的做法，尽量让小明多吃一些富含钙的食物。虽然一开始他还是不太愿意，但我坚持不懈，慢慢地他也开始接受了。

经过一段时间的调理，小明的腿部不适症状明显减轻了。看着他健康快乐地成长，我感到无比欣慰。这个经历也让我更加重视孩子的饮食和健康问题，希望其他家长也能从中得到启示。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何解决的？