手淫习惯引起的腰膝酸软和其他不适，怎么办？-成都市肾阴虚推荐专家

我总是觉得自己是一个很正常的人，直到那天我发现自己的身体开始出现了一些奇怪的症状。腰膝酸软，尤其是腰部，疼得我连站起来都成问题。每次想起这些，我就不由自主地回想起自己的手淫习惯，心中充满了恐惧和自责。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我是否有腰膝酸软的现象，我点头确认。接着，医生又问我是否有怕冷、肢体凉、腰膝冷痛、乏力、喝水少、易出汗等症状。我一一回答，心中越来越紧张，担心自己的身体出了大问题。

医生告诉我需要拍两张舌苔照片进行舌诊。我按照医生的指示，拍摄了两张清晰的照片。医生看完照片后，告诉我我主要是肾阴虚和湿热引起的这些症状。听到这个诊断，我不禁松了一口气，至少知道了问题的根源。

医生建议我服用六味地黄丸和龙胆泻肝丸两周，并且平时泡桑葚喝水辅助改善阴虚症状。同时，医生还给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议尽量在11点前入睡。这些都很实用，我决定认真遵守。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。虽然我之前对网上问诊持怀疑态度，但这次经历让我改变了看法。京东互联网医院的服务真的很好，方便快捷，解决了我的燃眉之急。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整。虽然还需要一段时间才能看到效果，但我已经感觉到自己的心态变得更加积极和乐观了。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，及时就医，别让小问题变成大毛病。