孕期轻度缺乏维生素D，怎么补充？-邢台市维生素D缺乏推荐专家

我还记得那天，手里攥着产检报告，心情像被打翻的五味瓶一样复杂。医生说我轻度缺乏维生素D，虽然不是什么大问题，但作为一个即将当妈的人，总是担心会影响到宝宝的健康。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟在家就能看医生，省去了排队等候的时间和精力。打开电脑，输入了我的问题，很快就有医生回应了我。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。我把我的情况告诉了他，包括我已经在吃的孕妇营养素。

“这个适合一孕妇以及哺乳期间补充维生素以及矿物质的，”他说，“但是你还需要额外补充维生素D。”

我问他，哪一项检查能提示缺少维生素D。他解释说，通常是维生素D那一项，如果缺钙的话，也可能是缺乏维生素D。这个维生素主要是帮助钙吸收的。

我有些困惑，问他该看哪个报告。医生说：“我看您这个都没有呢。”我告诉他，医院发短信过来说我轻度缺乏维生素D。医生建议我再加上一个维生素D和钙的补充剂。

在他的指导下，我开始了新的补充计划。每天早上，我会吃一颗维生素D和一颗钙片。同时，我也注意了日常饮食，多吃一些富含维生素D的食物，如鱼类和蘑菇。

几个月后，我再次进行了产检，结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。宝宝也健康成长，给了我最大的安慰和喜悦。

回想起来，如果没有医生**的帮助和指导，我可能还在为缺乏维生素D而担忧。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！