孕期轻度缺乏维生素D,怎么补充?-邢台市维生素D缺乏推荐专家

我还记得那天,手里攥着产检报告,心情像被打翻的五味瓶一样复杂。医生说我轻度缺乏维生素D,虽然不是什么大问题,但作为一个即将当妈的人,总是担心会影响到宝宝的健康。

我决定去京东互联网医院咨询一下,毕竟在家就能看医生,省去了排队等候的时间和精力。打开电脑,输入了我的问题,很快就有医生回应了我。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,仿佛一股暖流流过我的心田。我把我的情况告诉了他,包括我已经在吃的孕妇营养素。

“这个适合一孕妇以及哺乳期间补充维生素以及矿物质的,”他说,“但是你还需要额外补充维生素D。”

我问他,哪一项检查能提示缺少维生素D。他解释说,通常是维生素D那一项,如果缺钙的话,也可能是缺乏维生素D。这个维生素主要是帮助钙吸收的。

我有些困惑,问他该看哪个报告。医生说:“我看您这个都没有呢。”我告诉他,医院发短信过来说我轻度缺乏维生素D。医生建议我再加上一个维生素D和钙的补充剂。

在他的指导下,我开始了新的补充计划。每天早上,我会吃一颗维生素D和一颗钙片。同时,我也注意了日常饮食,多吃一些富含维生素D的食物,如鱼类和蘑菇。

几个月后,我再次进行了产检,结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。宝宝也健康成长,给了我最大的安慰和喜悦。

回想起来,如果没有医生**的帮助和指导,我可能还在为缺乏维生素D而担忧。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

孕期维生素D缺乏的补充指南 常见症状 孕期轻度缺乏维生素D可能没有明显症状,但长期缺乏可能导致骨骼问题和免疫系统受损。孕妇和哺乳期妇女是易感人群。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 补充维生素D和钙,例如服用孕妇专用的维生素D和钙片。 2. 多晒太阳,促进体内维生素D的合成。 3. 饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄和奶制品。 4. 定期进行血液检查,监测维生素D水平。 5. 在医生的指导下进行补充和调整,避免过量摄入维生素D和钙。
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