我总是心烦意乱,暴饮暴食怎么办?
那天,我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里,心情如同外面的天气一样阴沉。我的手指在手机屏幕上来回滑动,期待着医生的出现。终于,屏幕上显示出“医生已接入”的字样,我深吸一口气,准备开始这场关于我内心世界的探索。
“你好,我心里焦虑,啥事都没精神,还暴饮暴食。”我一股脑儿地将自己的问题抛向医生,仿佛这样就能卸下一部分压力。医生温和地回应:“有没有因为一点点小事情就烦躁?”
我点头,虽然我们之间只隔着一块屏幕,但我能感受到医生的关切。“整天胡思乱想。”我补充道,声音有些颤抖。医生继续问:“心烦了,就想爆食,一直吃?”
我默默地点头,心中充满了羞愧和无奈。医生没有批评我,只是说:“那你控制的住不吃东西吗?”我叹了口气:“尽量在控制,有时候还好点。”
医生让我做了一个量表卡片,评估我的焦虑程度。填完后,我等待着医生的诊断。结果显示我的焦虑程度较高,医生建议我需要去医院通过药物治疗。听到这个消息,我不禁有些失落,毕竟我不太想依赖药物来解决问题。
“你不推荐药吗?”我问道,希望能找到其他的解决方案。医生解释说:“氟西汀这样的药物可以帮助你控制焦虑情绪,但需要在医生的指导下使用。”
我问:“吃多久呀?”医生回答:“症状控制以后在吃三到六个月。”我又问:“有副作用吗?”医生说:“可能会有失眠,恶心呕吐等。”
我沉默了一会儿,思考着医生的建议。虽然我不太想吃药,但我也知道如果不控制焦虑情绪,我的生活将会更加困难。最终,我决定听从医生的建议,开始了药物治疗的旅程。
在接下来的日子里,我逐渐发现自己的心情变得平稳了许多。暴饮暴食的行为也减少了,取而代之的是我开始尝试一些放松的活动,如瑜伽和冥想。这些小改变让我感受到了生活的美好,也让我更加珍惜自己的健康。
如果你也像我一样,总是心烦意乱,暴饮暴食,不妨去京东互联网医院咨询一下。或许,你也能找到属于自己的解决方案。