更年期妈妈睡眠问题，能否长期吃褪黑素？-鞍山市更年期综合征推荐专家

我妈的更年期问题一直困扰着我们。最近，她的睡眠质量变得越来越差，整夜翻来覆去，早上起来总是疲惫不堪。作为女儿，我心疼不已，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，医生仔细查看了我妈的检查报告，告诉我们她并没有甲减，但确实存在一些更年期综合征的症状。医生建议可以尝试吃一些褪黑素来帮助改善睡眠。

我妈一开始对这个建议持怀疑态度，担心长期服用褪黑素会有副作用。医生解释说，褪黑素是一种天然的激素，人体本身就会分泌，服用它并不会对身体造成伤害。听了医生的解释，我妈才放下心来，决定试一试。

我们开始给她服用褪黑素，效果出奇的好。每天晚上，她都能安然入睡，早上起来精神饱满。我们全家人都松了一口气，感谢医生的建议。

然而，好景不长。过了一段时间，我妈的睡眠问题又开始出现了。我们再次来到京东互联网医院，医生这次建议她尝试吃黛力新。医生解释说，黛力新是一种非处方药，主要成分是褪黑素和维生素B6，能够有效改善睡眠质量。

我妈开始服用黛力新，效果依然很好。我们都很高兴，觉得终于找到了解决她睡眠问题的方法。医生也提醒我们，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，例如保持规律的作息时间、避免过度疲劳等。

现在，我妈的睡眠质量已经大大改善。我们一家人都很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。我们也希望更多的人能够了解到褪黑素和黛力新对改善睡眠的帮助，尤其是那些正在经历更年期的女性朋友们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？