13岁女孩因早恋分手后出现腰酸背疼、心情低落、消极状态和头痛，疑似抑郁症，寻求治疗建议-上饶市抑郁症推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。可我的心情却像外面的天气一样阴沉。腰酸背疼、心情低落、有时候会进入消极状态、头有的时候也会疼，这些症状已经困扰我很久了。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这个症状有多久了，我告诉他已经有好长时间了。然后他问我最近发生了什么事情，我犹豫了一下，最后还是说出了我早恋的事情。医生让我填写了一份量表卡片，结果显示我有严重的焦虑抑郁症。

我感到非常窘迫和焦急，心中充满了恐惧和不安。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在青春期的孩子中。他建议我平时可以出去运动运动，和朋友出去逛街，聊聊天，做一些自己感兴趣的事情，听听音乐，看看电影，来缓解我的情绪。

我告诉医生，我现在每天只吃一顿饭，食欲不振，整个人都处于一种消极的状态。医生说这都是抑郁症的典型症状，需要尽早治疗。他建议我去医院进行心理疏导和药物治疗，并且鼓励我和父母好好交流，说明自己的情况，父母并不会批评我，更多的是把父母当做朋友，和他们分享自己的心事。

我知道医生说得对，但我还是很难开口和父母说这些事情。毕竟，在我们这个小城市里，心理问题还是一个比较敏感的话题。可我也知道，如果不及时治疗，我的病情可能会加重。所以，我决定勇敢地面对这个问题，和父母好好谈一谈。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。下午，我会和朋友一起去看电影，或者逛街，聊聊天，分享彼此的生活。晚上，我会听一些轻松的音乐，放松自己的心情。这些小小的改变，让我感觉到生活又有了色彩。

我也开始和父母交流，告诉他们我的情况。起初，他们有些惊讶和担忧，但随着时间的推移，他们逐渐理解了我的感受，并且给予了我很多支持和鼓励。他们陪我一起去医院看病，和我一起做运动，和我一起分享生活中的点滴。

现在，我已经不再那么消极和焦虑了。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我知道如何去面对和处理这些情绪。医生说得对，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能勇敢地面对，寻求帮助。毕竟，生活中总会有各种各样的挑战和困难，但只要我们坚持下去，总会找到解决的方法。