血压有点高，应该怎么办？-高血压推荐专家

我从来没想过自己会成为高血压的患者。直到那天早晨，我在家里测量血压，结果显示高压150，低压93。这个数字让我心跳加速，仿佛世界都在我眼前模糊了起来。

我立即打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位医生接诊了我。他的名字叫李医生，声音温和而专业。我向他描述了我的症状和血压情况，他耐心地听完后，开始了详细的询问。

“平时血压的情况怎么样？”李医生问道。我告诉他，最近几个月我总是感到头晕，尤其是在早晨起床时。有时候，甚至会出现头痛的症状。李医生听完后，解释说：“高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下，非同日所测3次血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。”

我听了之后，心中一沉。我的血压已经超出了正常范围。李医生继续说：“你的高血压症状已经好久了，偶尔测量一次是不能确诊高血压的。我们需要连续三次测量，才能确定是否真的患有高血压。”

我感到一丝安慰，至少我还有机会。李医生告诉我，目前我的血压属于一级高血压，暂时不需要药物治疗，但需要饮食控制和运动疗法。他建议我低盐低脂，多吃水果蔬菜，戒烟酒，多运动，并减轻精神压力，保持心态平衡。

我问他是否有具体的饮食控制方案，他说：“简单来说就是减少油腻的食物，多吃清淡的食物。”我点了点头，心中暗自下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

李医生还提醒我，如果连续三个月恢复不到正常水平，需要口服药物治疗。他推荐了马来酸依那普利片，并强调在用药过程中要监测血压变化，随时调整药物剂量。

整个咨询过程中，李医生都非常耐心和专业。他的话语让我感到安心和信任。我决定按照他的建议去做，改变自己的生活方式，争取早日恢复健康。

在结束咨询之前，李医生再次强调了高血压的危害性，并鼓励我要及时就医，不要忽视身体的信号。我深深地感谢他，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在，我每天都在努力控制自己的饮食和生活习惯，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！