经常拉肚、肥胖、湿气重，吃什么药能调理？-脾虚湿气重推荐专家

我总是觉得自己像个水桶，湿气重得像要溢出来一样。每天早上醒来，舌头上总是有一层厚厚的白苔，口气也很重。更糟糕的是，我的肚子经常不舒服，拉肚子成了家常便饭。肥胖的问题也一直困扰着我，尝试过各种减肥方法，但效果总是微乎其微。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。来到京东互联网医院，我被接待的非常周到。医生问我有没有什么不舒服的症状，我一五一十地告诉了他。医生问我大便一天几次，腹泻多久了，我回答说大约两三次，吃油大的食物就会拉肚子。医生让我拍一张舌苔照片发给他看，我照做了。医生看了照片后说我的舌苔油腻，可能是脾虚湿气重引起的。

医生建议我平时饮食清淡，少吃辛辣、寒凉、刺激性食物，少吃油腻食物，保持心情舒畅，加强营养，加强体育锻炼，增强体质。他还提醒我要注意饮食调理，要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物。要少吃多餐，避免暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽。不能吃辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，非常油腻不容易消化吸收的食物。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些易于消化的食物。中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天进行适量的运动，增强体质。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。拉肚子的情况减少了，体重也开始下降。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再像以前那样总是感到疲惫和无力。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到适合自己的解决方案。