我是李阿姨,今年六十有五了。最近这段时间,总是睡不好觉,经常做梦,醒来还觉得很困。老伴儿说我睡觉时还会说梦话,吵得他也睡不着。起初我没当回事,想着可能是年纪大了,身体不如从前。但是,随着时间推移,情况越来越糟,连白天也开始昏昏沉沉的,精神头儿全无。老伴儿劝我去医院看看,我却总是拖着,怕麻烦他人。
直到有一天,我在京东上购物时,偶然发现了京东互联网医院的服务。想着反正也在家闲着,何不试试看呢?于是,我点开了在线问诊的入口,等待医生的接诊。没过多久,一位医生就接入了我的咨询。
我向医生描述了自己的症状,医生很耐心地听完后,问了我一些问题,像是有没有作息不规律、焦虑、压力大等可能的诱因。我一一回答,告诉他我并没有这些问题。医生又问我有没有既往病史,我说我有糖尿病和高血压,正在服用药物治疗。医生建议我规律生活和饮食,避免过饱或空腹睡觉,并且可以尝试一些安神助眠的中成药。
我问医生安神补脑液能不能喝,医生说可以试试,但要注意看说明书的禁忌。同时,医生还推荐了百乐眠胶囊和甜梦胶囊,告诉我如果百乐眠效果不好,可以换成甜梦胶囊。医生还提醒我,如果用药两周效果不佳,应该及时去睡眠专科就诊,防止延误病情。
在医生的建议下,我开始调整自己的生活习惯,规律作息,按时服用药物。同时,我也开始尝试一些放松技巧,例如深呼吸和冥想。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精神状态也好了很多。老伴儿也说我不再说梦话了,睡觉也安稳了许多。
我很感激京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业建议和耐心指导,我才能够摆脱失眠的困扰。现在,我每天都能安心入睡,白天也精力充沛。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,记住,健康没有小事,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!