172cm180斤，肚子大想减肥怎么办？-龙岩市肥胖症推荐专家

我一直以来都被自己的体型困扰着。172厘米的身高配上180斤的体重，尤其是那一圈圈的肚子，简直就是我最大的心病。每次看到镜子里的自己，总会有一种说不出的挫败感。工作的压力和长时间的坐姿让我越来越难以控制自己的体重。

终于有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了我的医生。他的专业和耐心让我感到非常安心。

“你好，能告诉我你的身高和体重吗？”医生问道。我有些紧张地回答：“我高172厘米，体重180斤。”

医生计算了一下：“按照标准体重计算，你的理想体重应该在134斤左右。”我点了点头，心中暗自下定决心要减肥成功。

“首先，我们需要控制饮食，避免高热量和高脂肪的食物。”医生建议道，“其次，加强运动，增加日常活动量。最后，可以考虑使用一些辅助减肥的药物。”

我听了医生的建议，开始了我的减肥之旅。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的家务活来增加活动量。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低热量的食物，并且控制每餐的分量。

在医生的指导下，我还尝试了奥利司他胶囊。虽然医生提醒我可能会出现一些副作用，比如拉稀，但我还是决定试一试。幸运的是，除了偶尔的轻微腹泻外，我并没有遇到太大的问题。

几个月过去了，我的体重终于开始下降。每次看到体重秤上的数字变小，我都感到无比的喜悦和成就感。现在，我已经成功减掉了30多斤的体重，肚子也明显变小了很多。

回想起这段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和动力去改变自己的生活方式。如果你也在为体重问题而苦恼，不妨也来试试看吧。