手脚冰凉、腰酸怎么办？中医师给出建议-通州区肾阳虚推荐专家

我总是觉得自己像一只被冻僵的蝴蝶，手脚冰凉，连心跳都仿佛被寒气冻结。每天早上醒来，腰部中间的酸痛感就像一只无形的手，紧紧地抓住我不放。这种感觉就像生活中的一切都被蒙上了一层灰色，失去了原本的色彩和活力。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了这位医生，希望能找到解决问题的方法。医生问我症状出现多久了，我告诉他最近几个月。他的问题一个接一个，询问我是否有腿部不适、平时是否久坐、久站、行走时间过长等等。我一一作答，心中充满了期待和焦虑，希望他能给我一个明确的答案。

医生让我拍几张舌象的照片，光线要清楚，避免使用美颜等功能。我照做了，心中不禁想起了小时候妈妈总是说看舌头就能知道身体状况的老话。医生又问我是否有怕冷、肢体凉下肢凉得厉害、小便量多颜色清、尿频、起夜频繁等症状。我回答说有时候特别怕冷，其他那些没有。接着他又问我是否有手足心出汗、一阵阵发热、口干、睡着出汗醒来逐渐停止、心烦失眠、容易上火、多梦、头晕耳鸣等症状。我点头承认有心烦失眠、容易上火、多梦症状。最后他问我是否容易生气、激动，情绪低落，闷闷不乐，总是叹气，胸胁部胀痛？我再次点头，感觉他好像已经看透了我的内心。

医生告诉我，根据我的症状和舌象考虑肾阳虚以及肝郁为主。他建议我服用金匮肾气丸以及解郁丸，先服用2周观察。我按照他的建议去做了，心中充满了期待和感激。同时，医生也给了我一些饮食调养的建议，告诉我应该多吃一些甘温补脾阳、温肾阳的食物，如羊肉、鸡肉、带鱼等，少食生冷、苦寒、黏腻食物。这些细节让我感到医生非常专业和贴心。

在服药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免久坐和过度劳累。慢慢地，我发现自己的手脚不再那么冰凉，腰部的酸痛感也减轻了很多。生活中的一切似乎都变得明亮起来，仿佛被一束温暖的阳光照亮了心房。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！