20岁还能长高吗？我该怎么吃钙片？-晋中市营养不良性发育缓慢推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的钙片。20岁的我，心中充满了期待和焦虑。能不能再长高？这个问题像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。

我拨通了京东互联网医院的电话，医生**的声音从耳机中传来，温暖而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，开始了我的咨询之旅。医生问我多大，我回答：“01的。”

“是真的能长高吗？”我问，声音中带着一丝颤抖。医生告诉我，每日一次，每次两片，饭后温开水服用。听到这里，我松了一口气，心中燃起了希望的火焰。

“温开水吸收好是吗？”我又问。医生笑了笑：“这个倒没什么影响，是个水就行，凉水也行。”

我们继续聊着，医生告诉我，骨骼线闭合以后就完全不再生长了。我的心一下子沉了下去，20岁的我，是否已经错过了长高的机会？

我告诉医生我的身高和体重，175厘米，160斤。医生说：“所以这个年龄段的话，额外补充一些可以营养骨骼，对生长发育有帮助。”

我想起了18年，从120斤涨到160斤，身高却没有变化过。医生建议我增加运动，保持每周4次左右的运动，每次20分钟，心率维持在110~120次每分的运动强度。

我告诉医生我的腿粗，屁股大，医生说：“因为这个脂肪的增长和消失它不受控制。减肥的话也是均匀的去减少。”

医生还建议我可以考虑一些健身的项目，这样的话可以让整体都瘦下来，然后如果想要让臀部更翘呀，这些都是可以去单独锻炼某块肌肉去改善体型的。

最后，医生告诉我，骨骺线闭合的话得去用X线测量，拍片子去看骨头的情况。我点了点头，心中充满了感激和决心。

挂断电话后，我静静地坐了一会儿，回想着医生的建议。虽然我知道长高的可能性不大，但我还是决定要尝试。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。