老年人吃氨糖还需要补钙吗？-毕节市骨软骨病推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的氨糖绿瓶。作为一名老年人，关节疼痛已经成为我日常生活的一部分。每当我试图站起来或走动时，膝盖和手腕的疼痛总是让我感到无助和沮丧。所以，当我听说氨糖可以缓解关节疼痛时，我毫不犹豫地购买了一瓶。

然而，随着时间的推移，我开始担心是否还需要额外补充钙。毕竟，钙对骨骼健康至关重要，而我已经年过花甲，骨质疏松的风险也在增加。于是，我决定向李医生咨询这个问题。

在京东互联网医院的视频咨询中，李医生耐心地听完了我的问题后，告诉我不需要再吃钙片了。他的解释是，氨糖主要是用来补充能量，帮助缓解关节疼痛，而不是直接补钙。虽然氨糖的成分中不含钙，但通过饮食可以很好地补充钙质。

我感到一丝安慰，但仍然有些疑虑。李医生似乎看出了我的担忧，进一步解释说，保健品的作用是辅助性的，不能完全替代日常饮食和生活习惯的调整。只有在合理的饮食和适当的运动基础上，氨糖才能发挥最大的效果。

他的话让我想起了我年轻时的生活方式。那个时候，我总是忙于工作和家庭，很少关注自己的健康。现在回想起来，我的饮食习惯和生活方式都有待改善。也许，这次的咨询不仅仅是关于氨糖和钙的问题，更是对我整个生活方式的一次反思。

在结束咨询后，我决定重新审视自己的生活习惯。从那天起，我开始更加注重饮食的均衡和多样性，增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜。同时，我也尝试着每天进行一些简单的运动，如散步和做一些轻松的体操，以保持关节的灵活性。

几个月过去了，我的关节疼痛明显减轻了。虽然氨糖仍然是我的日常保健品之一，但我已经不再依赖它来解决所有问题。相反，我学会了通过改变生活方式来维护自己的健康。

这次的经历让我深刻理解到，健康不是一蹴而就的，而是需要长期的努力和坚持。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在这个过程中有了更清晰的方向和更强的信心。

如果你也面临类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和指导，帮助你走向更健康的生活道路。