我是哪种体质？如何改善多汗问题？-南京市多汗症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我姓李，一个普通的工地工人，体重150斤，最让我头疼的问题就是——多汗。

医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着问我：“您好，我是您的医生。请问您平时心情如何？”我摇摇头，“很少心情低落，就是出汗特别厉害。”医生沉吟了一下，“根据您的描述，您可能属于痰湿型体质。”

痰湿型体质？我愣住了，这是什么鬼？医生耐心地解释：“就是您体内湿气重，导致出汗多。饮食上要注意，多吃薏苡仁、莲子、赤小豆、冬瓜，少吃肥甘油腻的食物。”

我点点头，心里却犯嘀咕。工地上的活儿又累又脏，哪有那么多时间去调理饮食？医生似乎看出了我的顾虑，“您可以在煮饭时加入这些食材，简单又方便。”

我叹了口气，“医生，我工地上的活儿特别累，出汗特别多，衣服裤子一天都干不了。”医生安慰我，“您要尽量减少重口味食物的摄入，适当锻炼，保持良好的作息。”

我苦笑着说：“医生，我每天汗流浃背，连鞋子都能湿透。”医生皱了皱眉，“那您有没有考虑过减肥？”我摇摇头，“工地上的活儿又重又累，哪有时间减肥？”

医生沉默了一会儿，然后说：“没有特别推荐的中成药，食疗加上减肥是不错的选择。”我无奈地笑了笑，“好吧，谢谢医生。”

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然医生的建议听起来简单，但我心里却充满了希望。我开始尝试在煮饭时加入薏苡仁、莲子等食材，尽量减少油腻食物的摄入。虽然过程艰辛，但我却感受到了身体的变化。

几个月后，我明显感觉出汗少了，体重也减轻了一些。我忍不住在朋友圈分享了我的经历，没想到引起了大家的共鸣。有人问我：“李哥，你是怎么做到的？”我笑着回答：“坚持，还有京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。”

现在，我依然在工地上辛勤工作，但我的生活却发生了翻天覆地的变化。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。