我想喝益生菌减肥和改善便秘，医生有什么建议？-滨州市便秘推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，最近在减肥和便秘的问题上犯了难。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想喝益生菌，不知道这款有没有用？”我小心翼翼地问道。

“网上都说有减肥的效果。”我补充了一句。

医生微微一笑，说：“想要喝益生菌，不知道这款有没有用，你好。益生菌主要是可以改善你便秘的。”

我点了点头，心里却有些疑惑。便秘的问题困扰我好久了，减肥也到了瓶颈期，我真的不知道该怎么办。

“然后对于减肥可以吃益生元就是我们说的膳食纤维，有助于减重的效果。”医生的建议让我眼前一亮。

“我前段时间买的益生菌吃了效果不明显，反倒体重还增加了。”我沮丧地说。

“有推荐的吗？”我迫切地问道。

“益生元是只哪些呢？低聚果糖、低聚半乳糖这一类。”医生耐心地回答。

我听了医生的建议，开始尝试使用益生元。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。

“乳果糖单人滑，但是害怕依赖性，没有经常服用。”我向医生表达了我的担忧。

“乳果糖的话只是临时改善便秘情况，目前主流治疗便秘还是益生菌的治疗。”医生的话让我放心了许多。

“常规的话是吃两到三个月，不同品牌的其实大差不差，主要看菌含量。”医生的建议让我对治疗有了更清晰的了解。

“那胶囊款和冻干粉款区别大嘛？”我继续问道。

“本质没有区别，冻干粉的话不能用太热的水冲，一般要40度以下，35度左右的水。”医生详细地解释道。

“就是吃起来可能更麻烦一点。”我有些无奈。

“会不会活性高一点呢？”我好奇地问。

“但是一般冻干粉的话，活菌数量会多，这个还是看厂家工艺了。”医生回答。

“明白了。”我点了点头。

“那益生菌可不可以和维生素搭配着吃？”我又提出了一个新的问题。

“会存在过量嘛？”我有些担心。

“维生素一般都设计好了，一天一个到两个，不会超量，可以搭配着吃。”医生安慰我说。

“益生菌的话你看他产品的说明书吧，因为没有使用过这个具体用量不是很了解。”医生的建议让我感到安心。

经过一段时间的治疗，我的便秘问题得到了明显的改善，减肥也取得了进展。我感到非常高兴，同时也对京东互联网医院的服务表示了由衷的感谢。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我忍不住想要分享我的经历。

这就是我在京东互联网医院的一次咨询经历，虽然过程有些曲折，但最终我成功地解决了我的问题。我相信，只要我们用心去对待自己的身体，就一定能够战胜疾病。