喝水真的能减肥吗？我太胖了怎么办？-龙岩市脾虚推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我叫东顺，一个身高158厘米，体重150斤的普通女性。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水一样涌动。

“你好，东顺。”医生的声音温和而专业，“你今天来是想咨询减肥的问题吗？”

我点了点头，心里却像打翻了五味瓶，不知道从何说起。

“我太胖了，减不下去。”我尽量让自己的声音听起来不那么哽咽，“网上说的那些减肥方法，要么太夸张，要么对身体不好。”

医生沉默了一会儿，然后说：“喝水并不一定能减肥，但适量饮水对身体健康是有好处的。”

我愣了一下，没想到医生会这么说。我疑惑地问：“那脾虚泡什么水喝有效？”

医生微笑着回答：“脾虚的人可以喝一些红枣枸杞水，或者生姜红糖水，这些都有助于调理脾胃。”

我听了医生的建议，开始尝试喝红枣枸杞水。每天早上，我都会泡上一杯，慢慢地喝。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体在慢慢变好。

“你有没有对什么过敏的情况？有没有肝肾功能不好？”医生在了解了我的基本情况后，又问了我一些问题。

“我肠胃不好。”我老实回答，“其他都没有问题。”

医生听了我的回答，沉思了一会儿，然后说：“奥利司他可以，那个吃过了，没有用。”

我摇了摇头：“轻身消胖丸也试过了，效果不明显。”

医生皱了皱眉，然后说：“你这个要控制饮食，加上运动。”

我叹了口气：“因为我的工作就是坐着，我没办法运动。”

医生看着我，说：“要运动。只是运动吗？”

我摇了摇头：“食谱你参考。”

医生笑了笑，说：“这会不会反弹？”

我摇了摇头：“一般不会。但是看个人。”

医生说：“有些人不控制也会。”

我听了医生的话，心里有些害怕，但又忍不住问：“如果好好减的话需要多长时间？”

医生说：“至少一个月。”

我愣住了，一个月？这对我来说是一个漫长的过程。

“俗话说一口吃不成一个胖子，同样的道理你要减肥也不是一朝一夕马上能够减的。”医生的话让我有些安慰。

“那一个月大概减多少斤？”我忍不住问。

医生说：“你能做到的话，一般3-10不等。”

我听了医生的话，心里有些激动，但又有些担忧。

“有的人为什么一个月能减20来斤？”我忍不住问。

医生说：“因为人家不要命。”

我愣住了，然后说：“不不不，问题在于，你身体承受不了，以后身体出问题。”

医生点了点头：“身体健康重要。”

我点了点头，心里有些感慨。

“哈哈，不要急。”医生笑了笑，“好的谢谢医生。”

我站起身，向医生道谢，然后离开了京东互联网医院。

回到家，我坐在沙发上，心里有些迷茫。我不知道自己能不能坚持一个月，也不知道自己能不能减掉这么多斤。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在手机上发了一条朋友圈。

很快，就有朋友回复了：“我也有过类似的经历，但是坚持下来后，真的感觉身体好了很多。”

我看着朋友的回复，心里有些安慰。我知道，只要我坚持下去，我一定能够瘦下来。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我又在朋友圈里写道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我看着自己的朋友圈，心里有些感慨。我知道，只要我坚持下去，我一定能够瘦下来，也一定能够拥有一个健康的身体。