精子变清了，需要怎么办？-梅州市肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我看着医生，他是个中年男人，眼神里透着温和，让我稍微安心了些。

“医生，我最近发现我的精子颜色变淡了，像水一样清，以前都是乳白色的。”我尽量让自己的声音平稳，但心里还是忍不住紧张。

医生听了，微微点头，说：“这可能是肾虚的表现，建议你注意生活调理。”

我迫不及待地问：“那有没有什么药可以治疗？”

医生回答：“首先，你要忌烟酒桑拿熬夜，不要泡温泉、蒸桑拿。然后，注意休息，每天保证7个半小时的睡眠。适当运动，比如快走、慢跑，40-60分钟。性生活要规律，一周2-3次，排卵期可以适当频繁，但也要量力而行。多吃一些黏滑食品，比如泥鳅、黄鳝、海参、生蚝、墨鱼、淮山等，尤其是鱼鳔，可以多吃点。”

我听着，心里有些疑惑：“那有没有什么药物治疗？”

医生笑了笑，说：“目前来说，主要是生活调理。不过，你可以试试复方玄驹胶囊，这个药可以增加阴茎的血流，对提高硬度有帮助。”

我追问：“那增加硬度是什么意思？”

医生解释：“就是这个药可以增加阴茎的血流，让你的性生活更加和谐。”

我沉默了，心里五味杂陈。我告诉医生，我的性生活时间很长，但射出来的精子比较清，而且睾丸有点凉，我怀疑是肾虚导致的。

医生听了，建议我去医院做个检查，看看是不是真的肾虚。

我犹豫了一下，最终还是决定先按照医生的建议，调整生活方式，看看效果再说。

回到家，我开始按照医生的建议调整生活。戒烟戒酒，规律作息，适当运动，性生活也变得规律起来。慢慢地，我发现我的精子颜色确实有所改善，生活也变得更加充实。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？