想长胖但不懂怎么选蛋白粉？-通州区肥胖推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个身高167cm，体重却只有80斤的瘦弱女子，一直在寻找增重的秘诀。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简单介绍了自己的情况：“医生，我想长胖，但不知道怎么选蛋白粉。”

医生耐心地询问：“是要增肌减脂吗？”我摇摇头：“不是，我就是想长胖。”

医生似乎有些惊讶，但很快恢复了平静：“那可以吃增肌粉来增重的。”

我有些疑惑：“蛋白粉是可以长胖的吗？”医生肯定地回答：“这个适合，碳氮比适合增重。”

我听了医生的建议，选择了蛋白粉。然而，当我看到包装上的百分比时，我又犯了难：“这个哪个适合我？”

医生耐心地解释：“前三个都可以，那些百分比的都不行吗？我以为越高越好。”

医生接着说：“你食物就有很多蛋白了，还要再吃40%含量的蛋白粉，一小半都要代谢掉了。”

我恍然大悟，原来我之前选的蛋白粉并不适合我。我选择了医生推荐的第三个芒果味的蛋白粉。

我开始服用蛋白粉，每天按时按量。三个月后，我体重增加了5斤。虽然这个数字看起来并不大，但对于我来说，却是巨大的进步。

在这个过程中，我体会到了坚持的重要性。医生告诉我：“这个不是仙丹，吃一勺人就胖起来了。”这句话让我明白了，增重需要时间和耐心。

现在，我已经习惯了每天服用蛋白粉的生活。虽然体重增加的速度并不快，但我相信，只要坚持下去，我一定能够达到理想的目标。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！