孕妇需要补充什么钙片？-潍坊市叶酸缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名孕妇，已经26周了，最近总是觉得腰酸背痛，听说孕妇肾虚需要调理，我就赶紧上网搜索，找到了‘孕妇肾虚怎么调理好’这样的长尾关键词。

屏幕那头，赵医生微笑着出现了。‘您好，我是赵医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’他的声音温和而亲切，让我心中的焦虑稍微平复了一些。

‘赵医生，请问孕妇需要补充什么钙片？’我小心翼翼地问道，生怕说错什么。

‘只要是钙就可以。还有叶酸。’赵医生回答得简单明了。

‘需要补充维生素吗？’我又问。

‘不用。’赵医生的声音里带着一丝遗憾，‘均衡营养更重要。’

我嗯嗯地点了点头，心里却有些不安。‘医生有推荐的产品吗？’我试探性地问。

‘不知道买哪款合适。’我实话实说。

‘谢谢。’我礼貌地回应。

‘26周了，健康指导很重要。’赵医生提醒我。

‘安利的产品可以吗？’我犹豫了一下，还是问出了口。

‘可以。’赵医生的声音里带着一丝鼓励。

‘那款产品合适？’我追问。

‘还有叶酸。’赵医生回答。

‘谢谢。’我再次表示感谢。

‘健康指导。’赵医生的声音里带着一丝严肃。

‘对于安利的，没具体研究过。’赵医生坦诚地告诉我。

‘嗯。’我点了点头，心里有些失望。

‘补钙的就可以对吗？’我再次确认。

‘但作为大品牌，品质应该没问题。’赵医生安慰我。

‘好的。’我回应道。

‘选择前仔细阅读说明书就行。’赵医生提醒我。

‘好的。’我再次表示感谢。

‘饮食需要注意什么？’我问道。

‘对于健康孕妇来讲，孕早期（孕3个月以内）膳食量与平时相当，无需额外增加摄入量。需要注意膳食均衡，食物种类多样，搭配合理。孕中、晚期（中期为3-8个月，8个月以后为晚期）要适当增加摄入量300千卡、450千卡。并且增加优质蛋白质的补充，比如瘦肉类、鱼虾类、奶及奶制品类、蛋类、大豆及其制品等。整个孕期尽量避免高油、高甜、高盐食物。’赵医生详细地解答了我的疑问。

挂断电话的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉心中的石头终于落地了。虽然赵医生没有给我具体的治疗方案，但他专业的解答和耐心的态度让我感到无比的安心。

我想，这就是医患之间的信任吧。虽然我们相隔千里，但通过互联网，我们能够建立起一种特殊的联系。我相信，只要我按照赵医生的建议去做，我的宝宝一定会健康成长的。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？在孕期，你们都是如何调理身体的呢？