减脂塑形期，分离乳清蛋白粉和乳清蛋白粉哪个更适合？-茂名市消瘦推荐专家

减脂塑形期，我一直在寻找那个能让我在健身路上走得更远的伙伴。那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**，他微笑着，眼神里满是专业和温暖。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过。

“你好。”我简单地回应，心里却像打翻了五味瓶，说不出的滋味。

“我想咨询一下，减脂塑形期喝哪种蛋白粉比较好？”我直奔主题，眼神里满是期待。

“乳清蛋白粉，您有了解吗？”医生**问。

“有，但是分离乳清蛋白粉和乳清蛋白粉，哪个更适合我呢？”我追问。

医生**沉思了一会儿，然后缓缓开口：“乳清蛋白粉是指将乳清直接烘干，得到的乳清粉末，其中的乳清蛋白极低，不超过百分之三十；而分离乳清蛋白是在乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理，得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。

“分离蛋白中几乎不含脂肪和乳糖，口味清淡，缺乏乳香味；乳清浓缩蛋白，因含有相对多的脂肪和乳糖，奶味和口味更佳。”

我听着，心里渐渐有了底。

“所以分离乳清更减脂，对吧？”我追问。

“是的，分离乳清蛋白粉的脂肪更少，更适合减脂塑形期饮用。”医生**肯定地说。

“那喝这个不会发胖的对吧？”我有些担忧。

“当然不会，分离乳清蛋白粉几乎不含脂肪，是减脂塑形期的理想选择。”医生**的回答让我松了一口气。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我知道，在减脂塑形这条路上，我又找到了一个可靠的伙伴。

想问问大家，在减脂塑形的过程中，有没有遇到过类似的困扰呢？有没有什么好的建议可以分享呢？