我太瘦了，吃什么能长肉？-通州区消瘦推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“有点偏瘦。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被针扎了一般。

“营养不良吃撒不？”医生的问题让我有些措手不及，我愣了一下，然后回答：“身高体重是多少呢，为您评估下。”

“155 87。”我报出了自己的身高和体重。

“多大年龄呢？”医生继续问道。

“29。”我回答。

“87斤吗？”医生的声音里带着一丝惊讶。

“嗯嗯。”我点了点头。

“是属于消瘦的范围的。”医生的话让我感到一阵失落。

“平常饮食怎么样呢，大便正常吗？”医生继续询问。

“都正常吧。”我回答。

“我的脾胃虚弱。”我忍不住说道。

“胃不好。”我补充道。

“有点轻微胃炎。”我继续说。

“有机会可以去医院消化内科检查下肠镜。”医生的建议让我有些犹豫。

“排除器质性的问题。”医生的话让我稍微安心了一些。

“建议您 增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等。可以选择一天三餐+2-3次加餐。”医生的建议让我感到一丝希望。

“中途适量加餐，可以下午三四点的时候吃些东西 比如以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉，甚至是黑巧克力等等，这些营养密度都挺高的，味道又比较好。”医生的话让我感到有些新奇。

“高能量密度烹调：可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉。 除了多吃奶制品、坚果、水果以外，能让自己食欲大增的方法，都可以试试。”医生的建议让我感到有些兴奋。

“您可以使用这种营养粉，每天三次，每次六勺，可以泡水喝，也可以把营养粉拌在正餐里。”医生的话让我感到有些期待。

“一般一到三个月会有体重的改善 根据个体差异的不同 具体的恢复情况也不尽相同的。”医生的话让我感到有些安心。

“这同时建议加强运动。”医生的建议让我感到有些压力。

“胃不好，做肠镜吗？”我问道。

“消化不好 一般是肠道的问题。”医生回答。

“就是怎么吃也吃不胖。”医生的话让我感到有些无奈。

“都一般是肠道的问题。”医生继续说。

“肠道是消化器官。”医生解释道。

“胃炎的话 也可以同时做胃镜看看。”医生的建议让我感到有些不安。

“胃镜做过。”我回答。

“所以一般不是胃部的问题。”医生的话让我感到有些释然。

“肠道是消化器官。”医生再次强调。

“可以吃我上面建议的营养粉。”医生的建议让我感到有些期待。

“我大便都蛮好啊。”我回答。

“消化不是跟脾胃有关吗？”我问道。

“那可能还是吃的少。”医生回答。

“那是中医说法。”医生解释道。

“现在消瘦的情况 是建议使用营养粉 配合运动”医生的建议让我感到有些压力。

“并且日常加餐”医生的建议让我感到有些期待。

“才能够增重的”医生的话让我感到有些信心。

“平时吃的不多”我回答。

“一碗饭”我补充道。

“还是和平常的饮食有关”医生回答。

“不增加饮食的话 是很难长胖的”医生的话让我感到有些无奈。

“好吧”我回答。

“估计吧”我补充道。

“可以仔细阅读下我上面的建议”医生建议道。

“好滴”我回答。

“健康指导”医生说道。

“平常可以买点坚果吃”医生的建议让我感到有些实用。

“这种高密度的食物是容易增重的”医生的话让我感到有些信心。

“我在吃阿胶糕”我回答。

“没事就吃点”医生回答。

“不影响”医生的话让我感到有些安心。

“好吧”我回答。

“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用该商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的话让我感到有些责任。

“好的，谢谢”我回答。

“好的 不客气”医生回答。

离开咨询室的那一刻，我感到自己的心情像窗外的阳光一样，虽然有些阴沉，但总有一天会灿烂起来。