皮脂24，左旋加运动能快速减肥吗？-虹口区肥胖推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“医生，我最近在减肥，但是效果不明显，皮脂率一直降不下来，听说左旋肉碱可以促进脂肪转化为能量，我想问问这个方法对我有效吗？”我迫不及待地问道。

“左旋肉碱可以促进脂肪转化为能量，起到减肥作用，但必须配合运动才更有效。”医生的话让我心中燃起了一丝希望。

“我每周3次无氧，3次有氧，1天休息，这样可以吗？”我迫不及待地询问。

“可以的，每天至少运动半小时，每周至少五天。”医生的建议让我感到一丝安心。

“配合200000的左旋能把皮脂减到20以下吧？”我心中充满了期待。

“可以的，平时也控制饮食，油腻食物，肉食等高能量食物不要吃。主食包括米饭面食减少摄入量。多进食蔬菜水果。”医生的建议让我感到一丝压力。

“明白。”我回答道，心中暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

“感谢，医生。”我心中充满了感激。

“那睾酮素那个可以吃不？”我心中又升起了一个疑问。

“促睾的。”我解释道。

“不建议服用。”医生的话让我心中一惊，“这是雄激素的一种，会影响内分泌系统。”

“减肥产品也不建议服用过多。”医生继续说道，“就左旋配合运动就行了呗。”

“但我目前属于增肌减脂，减脂的同时还要增肌，我怕肌肉流失。”我解释道。

“一般就可以了。”医生安慰道，“可以用增肌粉，增肌粉可以去脂增肌增重。”

挂断电话后，我坐在沙发上，心中充满了感慨。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，一定能够成功。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中暗暗想着，也许我的经历能够帮助到更多的人。