晚上总是难入睡，怎么办？-渭南市肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前浮现的都是白天工作的疲惫和生活的琐碎。我试着数羊，可数着数着，羊群就变成了工作的报表，我越数越清醒。

我打开手机，想看看有没有什么能让我放松的东西，可手机屏幕的光亮反而让我更加清醒。我叹了口气，心里想着，这失眠的毛病，到底该怎么办呢？

第二天，我决定在网上寻求帮助。我搜了搜“中医肾虚调理”，没想到很快就找到了京东互联网医院。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，点击了咨询医生。

医生很快就回复了，他问我：“晚上总是难入睡，是吗？”我点了点头，心里有些忐忑，不知道医生会给我什么建议。

医生问我：“有多长时间了，晚上能睡几个小时？”我回答：“12点左右睡，7点半起来，一般都要大半个小时才能入睡。”医生听了，说：“你好，养成良好的睡眠习惯，睡前不玩手机，药物辅助，必要时口服安眠补脑糖浆。”

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。我不再在睡前玩手机，而是选择读一些轻松的书。我还按照医生的建议，开始服用安眠补脑糖浆。

刚开始的时候，我还是有些不适应，总是觉得药效太强，有点依赖。但是，渐渐地，我发现我的睡眠质量真的有所改善。我开始能更快地入睡，睡眠时间也变得更长。

现在，我已经很久没有失眠的困扰了。每当我躺在床上，闭上眼睛，我就能很快地进入梦乡。我知道，这都要感谢京东互联网医院的医生，是他给了我新的生活。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！