17岁男孩的身高梦：氨基酸生长胶囊，真的有效吗？

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，眼神迷茫，手里拿着一盒名为“氨基酸生长胶囊”的药。17岁，对我来说，本应是青春洋溢的年纪，可我却因为身高的问题，总是感到自卑。

“医生，我听说吃氨基酸生长胶囊可以长高，是真的吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝期待。

医生微笑着看着我，温和地说：“您好，感谢您的信任！首先，我们要了解，这些生长胶囊的主要成分是钙。只要饮食正常，可以不用吃或者少量口服。”

“那我已经17岁了，还能长高吗？”我急切地追问。

医生沉吟了一下，说：“这个您需要先带孩子前往医院查一下骨骺线是否闭合。如果没有闭合，那么还可以长高的。”

我听了医生的话，心里既期待又担忧。期待的是，如果真的可以长高，那我的身高梦就有希望实现了；担忧的是，17岁，还能长高吗？

接下来的日子里，我开始关注饮食，多吃高钙食物，比如牛奶、海带、海虾等。我还坚持每天晒太阳，尽量让阳光照射到我的皮肤上，希望能帮助我更好地吸收钙。

然而，日子一天天过去，我的身高并没有明显的变化。我开始怀疑，这些方法真的有效吗？我甚至开始怀疑自己，是不是真的无法长高。

在一次偶然的机会，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生告诉我，钙的吸收需要维生素D来帮忙，维生素D平时以类固醇的形式存在皮下，经过紫外线照射转变成活性维生素D，再经过肝脏和肾脏的羟化形成1,25-二羟维生素D3才能帮助钙的吸收。所以只吃含钙高的食物是不行的，还需要晒太阳，在晒太阳的过程中不要抹防晒霜，暴露15分钟左右。

听了医生的话，我恍然大悟。原来，我之前的方法虽然正确，但还不够全面。我开始调整自己的饮食和生活方式，尽量让身体吸收到足够的钙和维生素D。

几个月过去了，我明显感觉到自己的身体发生了变化。虽然身高增长的速度并不快，但我相信，只要坚持下去，我一定可以实现我的身高梦。

现在，每当我看到镜子里的自己，都会想起那段日子。虽然过程艰辛，但我从未放弃。我相信，只要心中有梦，就一定能够实现。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？