我太瘦了，怎么办？-消瘦症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我太瘦了，瘦得连我自己都感到不安。

“您好，我是营养科医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“方便提供一下您的身高以及体重吗？帮您评估一下您的体质指数。”医生的话让我意识到，我需要面对现实。

我报上了我的身高和体重，190cm，100斤。医生沉默了一会儿，然后说：“结合您的身高体重计算您的体质指数是属于消瘦的。”那一刻，我感到一阵失落。

“请问您平时饮食情况怎么样呢？”医生继续问道。我摇了摇头，“不太好，吃啥都没胃口。”

医生又问：“家里父母消瘦吗？”我回答：“父亲瘦，母亲胖。”

医生询问了我的饮食情况，我告诉他我几乎都吃，但饭量大的时候多，少的时候少，几乎没有加餐的习惯，也不喝奶。

“自身消化，排便情况怎么样呢？”医生又问。我回答：“排便整长。”

医生听后，没有再问下去。他告诉我，为了我的安全，需要了解我是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史。我摇了摇头。

医生建议我可以使用益生菌，调节一下胃肠道菌群，也有改善小肠吸收的情况。他还建议我在三餐之外，配合使用全营养粉，补充营养。

“中药也可以的，中药有一定健脾益胃的作用的，如果您有需求的话可以咨询一下线下医院中医科医生，结合脉诊给您一些适合您自己的药方的。”医生的话让我看到了一丝希望。

“消瘦主要还是需要改善吸收，增加能量营养密度的摄入的。”医生的话让我明白了，我需要做的不仅仅是补充营养，更重要的是改善我的消化吸收能力。

医生给我开了一日三餐的基础上，全营养粉，一日三次，一次6勺，温水冲服。益生菌每日一次，每次一粒。

医生还给了我一些生活上的建议，比如增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等。他告诉我，可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉。他还建议我尝试一些能让自己食欲大增的方法，比如以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉，甚至是黑巧克力等等。

“希望上述建议对您有帮助。”医生的话让我感到温暖。

“请问您还在关注我们的对话吗？”医生又问。我点了点头。

“您好，问诊时间有限，请问您还在关注我们的对话吗？”医生再次问道。我回答：“是的，我在。”

“很久没有收到您的回复，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生的话让我感到安心。

“问诊小结”医生的话让我意识到，我已经走出了第一步，我需要按照医生的建议去尝试，去改变。

我坐在电脑前，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜消瘦，拥有一个健康的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？