那是一个普通的周末,我,一个39岁的普通女性,正坐在沙发上,享受着难得的休闲时光。突然,一阵剧痛从脚踝传来,我猛地一颤,紧接着,小腿一阵痉挛,像是被电击了一般。我赶紧揉了揉,试图缓解这突如其来的痛苦。
‘哎呀,这怎么回事?’我自言自语,心里有些慌张。以前也有过抽筋的情况,但都是偶尔,这次却来得这么突然,让我有些不安。
‘在吗?’电话那头传来医生的声音,听起来有些严肃。‘女,39岁,退抽筋。’我尽量简洁地描述了我的症状。
‘经常抽筋吗?’医生问。
‘偶尔。’我回答。
‘不一定是缺钙,还有可能是肌肉痉挛。’医生的话让我有些意外。
‘那还有啥?’我追问。
‘39岁,如果平时饮食正常,真正缺钙的可能性不大。有时是肌肉痉挛。当然按照补钙处理肯定是可以的。也可以每天补充牛奶。’医生的建议让我有些安心。
‘为什么会肌肉痉挛?’我继续追问。
‘腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,坐姿睡姿避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。’医生详细地解释道。
挂断电话后,我深吸了一口气,心里虽然还是有些不安,但至少有了应对的方法。我开始按照医生的建议,每天补充牛奶,多晒太阳,注意坐姿和睡姿,还尝试了局部肌肉的热敷和按摩。
几天后,我明显感觉到腿部的疼痛有所减轻,抽筋的次数也减少了。我开始意识到,健康真的是不能忽视的大事。虽然这次只是小小的抽筋,但也是一个提醒,让我更加重视自己的身体。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我忍不住在朋友圈分享了我的经历,没想到引起了大家的共鸣。很多人都说自己也有过类似的经历,有的甚至比我更严重。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’有人评论道。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个朋友补充道。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我感慨道。