医生，我买了7天全餐，怎么吃啊？-脾虚积食推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。脾虚积食，这毛病折磨了我好一阵子，连吃饭都成了问题。

“医生，我买了7天全餐，怎么吃啊？”我焦急地问，声音里带着一丝无奈。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着回答：“这是第一天的食谱，上午吃的是小米粥和蒸南瓜，中午是清炒时蔬和瘦肉粥，晚上是小米粥和蒸苹果。”

我听了，心里却是一团乱麻。这些食物，我以前都吃过，但效果并不好。我摇摇头：“怎么吃，不懂。没有一个说明。”

李医生微微皱了皱眉，耐心地解释：“购买后给了您食谱，有看到吗？如果没看到，可以咨询下客服问问看，是不是没配送。另外，可以添加营养师，他们会根据您的具体情况给出建议。”

我点了点头，心里却有些犹豫。添加营养师？这得花多少钱啊？我看了看自己的钱包，心里一阵发紧。

“在您收到的7天全餐后，打开包装盒，在盖板内侧上，有指引您如何联系营养师的说明哦，辛苦您查看后按照说明指引操作呢。”李医生的声音温和而坚定。

我按照李医生的建议，仔细查看了食谱，并联系了营养师。营养师姓王，她告诉我，我的脾虚积食是因为饮食不规律，暴饮暴食导致的。

“您需要按照食谱上的要求，定时定量地吃饭，同时，还要注意饮食的清淡和营养均衡。”王营养师的话让我心里有了底。

接下来的几天，我严格按照食谱和营养师的建议吃饭。早餐是小米粥和蒸南瓜，中午是清炒时蔬和瘦肉粥，晚上是小米粥和蒸苹果。虽然食物简单，但我却吃得津津有味。

渐渐地，我发现我的身体有了变化。原本泛黄的脸色变得红润起来，精神也好了很多。我知道，这是食疗的效果。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，这就是生活的真谛吧。有时候，我们需要的，只是一份耐心，一份坚持，还有一份对生活的热爱。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？