我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却像外面的天气一样，阴沉而压抑。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。作为一名白领，工作压力本就不小，再加上生活中的琐事，我的身体似乎已经到了极限。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了公共营养师**。她看起来很专业，给我一种安心的感觉。我向她描述了自己的症状，她听得很认真，然后问我是否有服用任何保健品或中药。

我告诉她我最近在服用葡萄籽胶囊，希望能改善自己的体质。她点了点头，告诉我葡萄籽胶囊确实有助于抗氧化和提高免疫力，但最好在餐中或餐后立即服用，这样可以更好地被身体吸收。我问她早上可以不，毕竟我早上总是匆忙出门。她笑了笑，说早中晚都可以，只要注意在餐中或餐后服用就行。

我感到一丝宽慰，至少我知道自己没有做错什么。我们又聊了一会儿，关于如何改善生活习惯，如何合理膳食等等。她的建议都很实用，我决定好好采纳。最后，她再次提醒我注意葡萄籽胶囊的服用时间，并祝我生活愉快。

挂断视频后，我感到轻松了许多。虽然我还没有完全摆脱疲劳和压力，但至少我知道自己在做正确的事情。从那以后，我开始更加注重自己的健康，合理安排工作和休息时间，坚持服用葡萄籽胶囊，并且在餐中或餐后服用。慢慢地，我的身体状况有所改善，精神也变得更加饱满。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗建议，关注自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。