我从小就有一个自卑的毛病——头发干枯易脱发。每次洗头，地板上总是铺满了我的头发，像一层金色的地毯。看着镜子中的自己，我总是感到无比的沮丧和焦虑。这种情况在我18岁那年达到了顶峰，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以清晰地看到头皮。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了医生**。他问了我一些基本信息，包括年龄、性别和生活习惯。听完我的回答后，他建议我吃一些黑芝麻丸，并且要戒除手淫习惯。

我对这个建议感到有些困惑，毕竟我从来没有听说过手淫会导致脱发。医生解释说，手淫过度可能会引起肾虚，而肾虚是导致脱发的主要原因之一。黑芝麻丸则可以补肾益精，改善脱发问题。我对这个解释半信半疑，但还是决定试一试。

我开始每天吃两到三丸黑芝麻丸，并且尽量控制手淫的频率。同时，我也改变了自己的生活习惯，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。几个月后，我惊喜地发现自己的头发变得更加浓密和健康了。虽然我仍然会掉一些头发，但数量明显减少了。

我很感激医生**的建议和帮助。他的专业知识和耐心指导让我找到了解决脱发问题的方法。现在，我不再为自己的头发而感到焦虑和自卑。我也希望我的经历可以帮助其他人，特别是那些正在经历同样困扰的人们。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！