大夏天的后背发凉，像一只无形的手在轻轻抚摸着我的脊椎，带来一阵阵的不适。这种感觉从昨天开始，越发明显，尤其是在晚上睡觉时，盖不住被子，总是踢被子，导致我一夜无眠。早晨醒来，腰和后背更是发紧，仿佛被一根无形的绳子紧紧绑住，无法舒展开来。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟这种情况我从未经历过。医生很快回应了我的请求，开始详细询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛他就是我在这个困扰中的一盏明灯。

在我们的对话中，我向医生描述了我的症状，包括乏力、肌肉酸痛等。他问我是否有受凉的经历，我想起了前几天晚上开窗睡觉，可能是因为天气转凉，导致我受了风寒。医生听完后，建议我拍一张舌苔照，帮助他更好地辨证施治。我按照他的指示，拍了一张照片，并发送给了他。

医生仔细查看了我的舌苔照，并结合我的症状，认为我是因为外感风寒而引起的不适。他开了一份电子处方，包括一些中药和生活建议。同时，他也提醒我，如果平时有怕冷、少腹寒凉等症状，可以考虑服用补肾强身胶囊和清渭黄连丸来调理身体。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。同时，我也多喝水，少食辛辣刺激、油炸的食物，避免烟酒和风寒。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了关键作用。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天吧！