我记得那天晚上，腰疼得我几乎无法入睡。每次翻身都像是一种折磨，疼痛从腰部蔓延到腿部，仿佛有一根针在不停地刺着我。第二天一早，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心情异常焦虑。担心自己得了什么严重的疾病，担心无法承受高昂的医疗费用，担心会影响到我的工作和生活。这些想法像潮水一样涌上心头，让我感到窒息。

终于，医生接入了视频。他的名字叫做**，是一位副主任医师。他的语气温和，眼神中透露出专业和关切，让我稍微放松了一些。他问我是否对某些药物存在过敏史，肝肾功能是否正常，还询问了我的女性生理周期情况。这些问题让我感到医生非常细心和负责。

我向他描述了我的症状：腰疼，尤其是在晚上和早上，睡觉时更是难以忍受。医生听完后，问我是否有小便异常、双下肢麻木无力等症状。他解释说，光腰痛可能是腰椎不稳定或腰肌劳损引起的，但如果伴随有其他症状，可能需要考虑椎间盘压迫神经的可能性，甚至可能需要手术治疗。

我告诉他我每天都在家里抱小孩，可能是这个原因导致的腰疼。医生建议我进行综合治疗，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。他还强调了平时生活中要注意保护腰椎，不能久坐，避免长时间一个动作工作，例如看电脑或玩手机，并进行康复锻炼。

医生给了我一份详细的康复锻炼计划，包括一系列动作的图片和说明。他建议我每天锻炼两到三次，每次十组，每组八到十个动作。这些动作看起来并不复杂，但我知道只有坚持下去，才能真正改善我的腰疼问题。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。他不仅解答了我的问题，还提供了实用的建议和治疗方案。他的话语中透露出对患者的关心和责任感，让我感到非常安心和放心。

最后，医生开具了处方，并告诉我可以直接在京东互联网医院预约药品，京东会很快送到家。整个过程非常方便和高效，完全符合我的需求和期望。

在结束咨询之前，医生还给了我一些健康指导，提醒我要注意生活习惯，避免久坐和长时间一个动作工作。他说，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我深深地感谢医生的帮助和建议。他的专业知识和人文关怀让我在面对健康问题时不再感到孤独和无助。京东互联网医院的服务真的很棒，解决了我很多实际问题。我会继续关注自己的健康，按照医生的建议进行治疗和康复，希望早日康复，重新拥有一个健康的身体和快乐的生活。