我从小就有便秘的问题，小时候父母总是说我吃得太少，长大后也没怎么改善。最近这段时间，情况变得更糟了。五天了，还是没有大便的迹象。肚子涨涨的，下巴也长了几个小痘痘，整个人都感觉很不舒服。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟现在网络这么发达，线上看病也很方便。医生问了我很多问题，包括便秘的频率、饮食习惯、是否有腹痛等等。我一一回答，感觉医生很专业，问得也很细致。

医生告诉我，我的情况可能与脾虚有关，建议我注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和火龙果。还要保持大便通畅，养成良好的排便习惯。另外，多喝水和加强运动也很重要。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能就不太理想了。

医生还提到，如果长期便秘，建议做肠镜排除其他疾病。虽然我现在暂时还不需要做肠镜，但这也提醒我要更加重视自己的健康问题。医生最后开了一些通便药物给我，包括乳果糖口服液和聚乙二醇散，希望能帮助我解决目前的便秘问题。

整个过程中，我都感到很放心。医生不仅专业，还很耐心地解答了我的问题。虽然我还没有完全恢复，但至少现在我知道该怎么做了。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，大家一定要重视自己的健康，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复！