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每天我们的厨房里都会产生出很多厨余垃圾,都被我们统统丢掉,殊不知其中还是有宝贝的,甚至还是被我们经常利用的中药。
现在是吃冬瓜的季节,尤其是吃火锅,大家都喜欢点上一盘冬瓜,俗语说的好,冬瓜香香又去火,火锅和冬瓜真的就是绝配。吃冬瓜的时候我们都会削皮,冬瓜的皮又厚又硬,谁也不可能吃啊,可偏偏就是这被我们扔点的垃圾却还真是一味中药呢。
冬瓜皮功效能利尿消肿,《本草纲目》:冬瓜皮治血滞腰酸痛。《本草再新》:走皮肤,去湿追风,补脾泻火。可用于水肿胀满,小便不利,亦可用于暑热所致的口渴,小便短赤,常与清热解暑的西瓜翠衣共同煎水代茶饮。另外冬瓜皮煮水喝还可以治疗下焦湿热的白带、白浊,热比较重的还可配伍清湿热药加强疗效。
现在研究证明,冬瓜皮中含有皂苷,尿素,瓜氨酸,脂肪等,在服用冬瓜皮水后的两个小时内,排尿量明显增加,因此冬瓜皮也可以用来治疗肾病水肿期。
在妇科领域,冬瓜皮也是宠儿一枚。现代女性工作生活压力较大,体内多湿,随着环境污染和食品卫生的日益恶化下,现在的不孕症患者也越来越多,有约三分之一的患者是输卵管问题,其中的输卵管积水也是占很大一部分,在用药的同时,我们常常交代患者回家煮冬瓜皮水喝,疗效甚佳。
(附:冬瓜皮,中药名。为葫芦科植物冬瓜Benincasa his pida(Thunb.)Cogn.的干燥外层果皮。食用冬瓜时,洗净,削取外层果皮,晒干。
归 经:归脾、小肠经。
功 效:利尿消肿。
主 治:用于水肿胀满,小便不利,暑热口渴,小便短赤。
相关配伍
1、治肿胀:用半斤,同冬瓜皮半斤,紫苏根叶半斤,生姜皮三两。煎汤熏洗,暖卧取汗。洗三次,小便清长,自然胀退。(《摘玄方》
2、跌扑伤损:用干冬瓜皮一两,真牛皮胶一两,锉入锅内炒存性,研末。(《本草纲目》)
相关论述
1、《本草纲目》:冬瓜皮(折伤,烧研、酒服)治血滞腰酸痛。
2、《本草再新》:走皮肤,去湿追风,补脾泻火。)
如果天气足够冷,又没有防护,人的耳朵能够被冻掉吗?答案是能的。当然,很少人傻到在寒冷腊月,没有任何防护的情况下,跑到外面受冻。
有这么一个新闻,说的是一个实验要在野地里试验。在这里搞试验,就犹如进了四星级的"冷冻柜",被冻僵、冻伤是常有的事。有个人冒雪巡逻归来,耳朵被冻掉半个,竟浑然不知。冰天雪地里,如果不采取适当的防护措施,人的鼻子、耳朵很容易"冻掉"。
小时候,一入冬就发愁,那时候很穷没有御寒的衣服。但是我们孩子喜欢跑出去玩雪,就会把耳朵、鼻子冻伤,手脚更别说了,经常冻坏。但是没有亲眼看见过谁的耳朵被冻掉,因为只要冻狠点,就会跑回家暖和暖和。
按照理论来说,没有任何防护的冻,真能把耳朵冻掉。但并不是说一冷耳朵就掉,而是冷冻之后变成冻疮,继而出现肝性坏疽,耳朵就掉了。
干性坏疽是坏疽的一种,是由于肢端血液循环不畅,引起的组织缺血坏死而引起的一种严重疾病。干性坏疽由多种原因引起,极度寒冷也是病因之一。早期干性坏疽的症状为患处表面发白,感觉钝痛和冷。
干性坏疽多见于四肢末端,多因为动脉粥样硬化、血栓闭塞性脉管炎和冻伤等原因。长期受冻,动脉受阻而静脉回流通畅,出现坏疽。
这是很极端的一种假设,而且多发生在四肢。如果把人冻成这样子,很可能不是因为坏疽死亡,而是因为整个机体功能衰竭而死。
如何预防冻伤,有四个方面可以注意
1.要多穿衣服,注意防寒保暖。千万别学日本韩国人,冬季还穿裙子露腿。
2.要多运动,适应寒冷的天气。如果必须出去,那么就要在做好御寒的情况下,适应寒冷天气。可以在冬天出去玩雪,动起来就不会冻坏身体了。
3.用水或者雪洗手。如果在野外,天寒地冻,适当用雪搓手、搓脸能预防冻伤。
4.备好防冻药膏。如果外出,就有必要备好防冻个药膏,可以防止深度冻伤。
5.别碰金属。如果气温比较低,千万别用手直接去接触金属。因为金属导热很快,一下子就会把你的手给冻伤。
大多数人都应该经历过,烈日炎炎的夏天,在拥挤的车厢等一些公共场所,不时的闻到别人身上传出来的难闻味道,没错,就是令人尴尬又无可奈何的狐臭。
狐臭,即腋臭,是一种与遗传相关的皮肤病。主要表现是腋下散发出难闻臭味,在情绪紧张或夏天天热汗出时愈明显,严重影响人们的日常生活,甚至形成心理障碍。因其气味如狐狸的骚味,故称狐臭。有的地方,有不娶狐臭患者的习俗。笔者认为这是一种陋习。
现代医学认为腋臭与遗传有密切关系,由于青春期内分泌开始活跃,人体腋窝处的大汗腺受影响,分泌太过旺盛,经细菌分解后产生了刺鼻异味。中医学认为腋臭与手太阴肺经和手少阴心经有关。心主血脉,汗为心之液,故又为血之液;肺主一身之气,外合于皮毛,心液外溢,腠理不宣,蕴久化热就会产生臭气。
对于本病的治疗,目前主流的方法是手术,如操作得当,效果明显。笔者在临床实践中了解到火针治疗腋臭也有不错的疗效,且操作简单方便。其实早在90年代已故山西老中医师怀堂先生就用细火针点刺治疗狐臭了。那么火针疗法是什么呢?它又是怎样治疗的?以下就为大家详细介绍。
火针疗法古称“焠刺”,是一种将特制的金属针在火焰上烧至通红或白亮,快速刺入体表而疾出以治疗疾病的方法。治疗时患者取仰卧位,充分暴露腋窝部位,取手少阴心经极泉穴,即腋窝正中处,用碘伏做大范围常规消毒后,烧红火针点刺,再于极泉穴的上下左右的腺体部位进行围刺。刺后可加闪罐拔罐数分钟,拔出少量血液及黄色液体,清除后消毒即可。
火针治疗腋臭的临床效果显著,但具体机制尚未十分明确,有研究认为可能是高温使局部腺体组织蛋白变性,破坏、封闭大汗腺及导管,从而阻断汗腺分泌,达到治疗目的。
需要注意的是:使用火针治疗需要专业医生进行,非专业人士切勿操作,且极泉穴处于腋动脉搏动处,治疗时需避开腋动脉。对于患者而言,治疗后应保持局部干燥,四五日严禁触水,防止感染;饮食忌辛辣刺激;不宜选在天气太热时治疗;在平时,应注意个人卫生,勤洗勤换内衣;勤洗澡以防止汗液停留,保持腋窝的干燥,对腋臭的消除有很大的辅助作用。
由于体质的关系,许多西方人都有狐臭,他们将其视为正常现象。然而在中国却有很多人因为狐臭而自卑,其实有狐臭并不可怕,可怕的是由此引起的心理疾患,有的患者会因此导致精神及性格的不正常,所以我们在积极寻医的同时一定要正视它,切莫给自己造成过大的心理负担。
一般白癜风患者治疗白癜风不确诊、不分型、不找病因盲目进行治疗,只知道自己患上了白癜风病见药就用,导致很多患者长期用药而不能治愈,有的患者出现了无效、抗药性、大面积的扩展、药物过敏等等不良反应,失去了最佳的治疗时间。
在我们的生命里,我们不能放弃每一次可以生存的机会,否则就是你用再多的眼泪也换取不会你可以留在这个世界上的机会,在白癜风患者的世界里,一切的机会都是可贵的,因为白癜风会长时间的驻扎的患者的皮肤上,所以每一次的治疗都是弥足珍贵的,他们都很珍惜,但是我想很多人知道它难治,可是原因是什么呢?总是要弄明白的吧?那么,就看看下面的介绍吧!
第一个原因就是不寻求对症治疗,盲目的按照自己的想法去治疗。一般白癜风患者治疗白癜风不确诊、不分型、不找病因盲目进行治疗,只知道自己患上了白癜风病见药就用,导致很多患者长期用药而不能治愈,有的患者出现了无效、抗药性、大面积的扩展、药物过敏等等不良反应,失去了最佳的治疗时间。
第二个原因就是不进行系统的治疗,感觉好一点就放弃治疗。很多患者患病后不找专家进行系统的治疗,而是到处乱治甚至找一些庸医、偏方、非正规药品等等,用一种药物无效再换一种药物,连续不断的进行治疗,导致误诊、误治。还有的患者不是点状固定型的白癜风也进行植皮手术,术后出现了大面积的扩展,由于破伤所致的白癜风患者也进行植皮手术,疤痕皮肤也进行手术导致术后面部出现了大量的疤痕。
白癜风患者久治不愈的第三个原因就是患者自己滥用药物,不按照医生的指导。很多患者不在专家指导下用药,而是看说明书用药,不分类型、不分原因只要是治疗白癜风病的药品全部都用,有的患者是有病乱投医,抱着试试看的心理来进行治疗,而导致误诊、误治。白癜风病是由于色素脱失减少所致的慢性顽固性皮肤病,哪里是用某一种药物就能治愈这么简单。
在治疗的时候,就是不要太过于急功近利的,这样会使你盲目的选择治疗方式的,并且会让你去道听途说一些方法,然后自己胡乱使用,结果你的病情可能是可以好的,也会被你弄得不能好了,这样的后果是你无法承担的,所以好好的跟着医生的节奏。
先来简单介绍一下荨麻疹,荨麻疹的临床表现是多种多样的,可在皮肤,可在粘膜,持续时间可长可短,症状可轻可重,可有瘙痒可没有。
今天我给大家介绍的急性荨麻疹,则很容易看出,急性荨麻疹发病急促,进展很快,症状严重,常常在数个小时内全身发疹,瘙痒剧烈,坐卧不安,甚至有的人还会出现心慌气急,发热等全身反应。
急性荨麻疹的主要标志
急性荨麻疹的病人主要表现就是在皮肤上会出现水肿性的隆起,我们称之为风团,数十分钟到数小时就可以消退,一般不会超过两个小时。
但有时候我们对于这些瘙痒可能不会在意,因此,在触摸到高于皮肤的皮疹的时候,并且伴有阵发性的瘙痒,我们就要注意这是不是荨麻疹了。
急性荨麻疹最令人烦恼的是瘙痒,这种瘙痒常常十分剧烈,让人忍不住的想要搔抓,甚至会想把皮肤抓破来缓解瘙痒,这严重影响了工作与休息,对于首次发作荨麻疹的病人,瘙痒更加明显,并且难以忍耐。
风团的特点
1.大小不等,大的可至10cm左右,小的就只有几毫米。
2.颜色呈现鲜红色或者浅黄白色,甚至苍白色。
3.可以单个存在,也可以聚集在一起。
4.外观可呈现环形,也可以是不规则的地图形。
荨麻疹与食物
一些食物中的蛋白质,未被消化进入人体之后,人体会把它当成入侵者,会触发人体免疫系统,然后产生针对它们的抗体,当相同的蛋白质再次进入人体之后,就会产生剧烈的过敏反应,机体也就会表现出风团,瘙痒,腹泻等等症状。
引起荨麻疹的动物食物有鱼虾、蟹和牛奶等,植物食物有蘑菇、草莓、番茄和核桃等,除了食物之外,与荨麻疹相关的还有其他因素,下面我来一一说明。
荨麻疹与空气中的物质
跟消化道进入食物导致荨麻疹相似,呼吸道也会吸入很多小的悬浮在空气中的颗粒,大多数情况下,这些颗粒会随着呼出的气体和咳出的痰液排出体外,不会引发机体的变态反应,但是有很少一部分,特别是有过敏体质的人,在呼吸道吸入这些物质后,机体会产生变态反应,出现荨麻疹,引起这种过敏反应的物质有,花粉、动物皮屑、粉尘、棉絮等等。
荨麻疹与情绪
情绪波动、情绪紧张或者抑郁也会导致荨麻疹,根据调查显示,一些青年人会在运动,精神刺激,情绪变化后出现小的全身性风团,但是半小时左右就会消退。
荨麻疹与物理化学因素
物理因素有压迫、摩擦、光照等,原本皮肤有损坏的,留下划痕的,在接受到物理刺激之后,就容易产生随着划痕分布的麻疹,但在物理因素去除之后,荨麻疹会自行消退。化学物质多因人而异,有些人接触到胺、膜的衍生物就会出现急性荨麻疹。
一、斑秃患者的饮食调理
斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌,但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入,在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗,调理体质,对头发再生有一定积极帮助。斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆,最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品,避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质,可以多吃蔬菜、水果、豆制品。
二、斑秃患者的日常护理
斑秃的日常护理比较重要,因为治疗周期较长,在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯,还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪,否则可能会导致病情加重。斑秃患者生活中一定要注意休息,注意劳逸结合,切不可过度熬夜,进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮,应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂,并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼,适当运动有助于加快身体代谢,促使病情的稳定恢复,患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。
特殊注意事项:斑秃患者外形会受到较大影响,甚至会影响到患者的心理健康,家长、监护人员应当注意心理干预,使患者保持心情舒畅。斑秃需要进行较长时间的治疗,某些治疗药物可能会引起副作用,患者应当注意对症处理,必要时就医更换药物。
三、如何预防斑秃的发生?
斑秃的预防难度较大,因为对于很多患者来说,斑秃会突然发作,产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯,保持积极的生理状态,对斑秃的预防有非常积极的意义。
早期筛查:斑秃具有一定遗传特性,如果父母患有较为严重的斑秃,患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状,应当及时就医进行早期筛查。
养护毛囊:斑秃受免疫系统影响较大,但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊,可以延缓头发脱落速度,延缓病情发展。
疾病控制:患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制,对预防斑秃的产生有非常重要的意义。
保持乐观:平常注意培养兴趣爱好,如阅读、听音乐、画画等,可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生,保证自己的精神状态健康良好。
运动:适当增加体育锻炼,提高免疫力。
牛皮癣疾病本身就是一种皮肤病,相比于其他的皮肤病来说,牛皮癣疾病具有顽固性,复发性的特点。患牛皮癣疾病的患者也会担心这样的疾病遗传给自己的下一代,那么牛皮癣的遗传几率高吗?怎么降低牛皮癣的遗传几率呢,下面小编就为大家详细介绍一下。希望以下的信息能够为大家带来帮助。
面对牛皮癣疾病的高发病率,虽然说和遗传因素有一定的关系,但是并不是绝对性的关系,一般情况下牛皮癣的遗传几率不会超过百分之二十,父母双方同时患有牛皮癣疾病,会增加患有牛皮癣疾病的几率,如果父母双方有一人患有牛皮癣疾病,那么孩子患有牛皮癣疾病的概率在百分之十左右。
牛皮癣疾病的产生并不是遗传因素单独作用的结果,它和我们平时的饮食习惯,生活规律,以及外界的生活条件。都有着密切相关的联系,所以牛皮癣疾病是多种因素共同作用的结果,平时一定要注重对于牛皮癣疾病的治疗,抓住最佳的治疗时间,彻底性的进行治疗,消除牛皮癣疾病的基因,也可以降低牛皮癣疾病的遗传概率,防止牛皮癣疾病遗传给自己的孩子。
作为父母可以选择在夏天的时候怀孕,夏天的时候牛皮癣疾病进入到稳定期,遗传性也会随之下降,其次,在生活当中注重饮食,注重平时的生活条件,这样也可以辅助性地去治疗牛皮癣疾病,也能够大大的降低牛皮癣的遗传几率,防止对自己的下一代产生恶劣的影响。
通过上述为大家所介绍的,牛皮癣的遗传几率高吗?怎么降低牛皮癣的遗传几率,牛皮癣的遗传问题并不是绝对的,有时候我们做好了防护措施,可以将牛皮癣疾病的遗传概率降到最低,甚至某些人患有了牛皮癣的遗传基因,但是却不会导致牛皮癣疾病的复发,所以这一点大家不要太过担心,有时候心里压力过大,也会造成牛皮癣疾病的产生。
头部是皮脂腺分布较多的地方,皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理功能,但如果皮脂腺分泌功能亢进,皮脂排出过多,在皮肤上堆积,在堆积处就会出现慢性皮肤炎症。头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位,开始为轻度潮红斑片,上面覆盖灰白色糠状鳞屑,伴轻度瘙痒,皮疹扩展,可见油腻性鳞屑性地图状斑片。头部脂溢性皮炎症状 是头皮有云母状白色鳞屑样斑块,呈大块弥漫状,如繁星点点散布于头皮或发际,用手抓鳞屑纷纷落下。
一、头皮脂溢性皮炎的临床表现有哪些?
慢性经过,易反复发作,常伴有毛囊炎、睑缘炎,面部常与痤疮、酒糟鼻螨虫性皮炎并发。头皮部位开始为轻度潮红斑片,上覆盖灰白色糠状鳞屑,伴轻度瘙痒,皮疹扩展,可见油腻性鳞屑性地图状斑片;严重者伴有渗出、厚痂、有臭味,可侵犯整个头皮。头发可脱落、稀疏。
1. 典型皮损为黄红色斑、斑片或斑丘疹,表面覆油腻性鳞屑,严重时伴有渗液;或干性红斑上有灰白色糠秕样鳞屑。2. 皮疹好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位。3. 自觉症状为不同程度的瘙痒 。4. 婴儿脂溢性皮炎常发生在出生后第1个月,皮损多在头皮、额部、眉间及双颊部,为渗出性红斑片,上有厚的黄色油腻性屑痂。
二、中医对头皮脂溢性皮炎的认识
通过多年的临床研究,中医认为干性脂溢性皮炎的发生与肾阴不足,相火妄动,或肺胃血热上冲,热毒不得疏通,而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍。并继发皮疹、丘疹或斑片与油腻状鳞屑的症状。
风热血燥:皮损以干性为主,基底微红,上覆粉末状鳞屑,舌红、苔薄,脉弦细。
胎热证:症候婴儿期,皮疹常在两颊发生红斑,针尖大小密集丘疹、丘疱疹、水疱和渗处,渗液干涸则结橘黄色痂皮,痂剥脱后又显露出潮红色糜烂面。舌质红,苔少,指纹紫色。治法清心导赤护阴止痒。
湿热证:症候儿童期,皮疹以针头大丘疹、丘疱疹和小水疱为多见,部分融合成片,轻度浸润,并多集中在肘窝、腘窝等部位。自觉痒重,搔破渗血或渗液。舌质红,苔薄黄,脉濡数。治法清热,祛湿,止痒。
血燥证:症候成人期,皮疹主要发生在肘、膝、颈等处,肥厚而呈苔癣样变,境界不清楚,搔抓或摩擦刺激后则有少量渗出或血痂,干燥,甚至干裂不适,夜间尤重。舌质淡红,苔少,脉细数。治法滋阴除湿,润燥止痒。
比起脱单,现在的年轻人更害怕脱发。
面对「秃如其来」的脱发,有人落泪长叹:要是我掉的头发变成钱,现在该有100000万了啊……
脱发是一种什么样的体验?
▼
以前戴帽子是因为没洗头
现在戴帽子是因为没头发
@匿名
▼
还好吧,
就是冬天走路上不带个帽子
总感觉头皮凉
@青铜
▼
每次洗头发或者梳头发
都觉得自己剩下的时间不多了……
@落月见雪殇
▼
吹头发的时间
从十分钟变成两分钟
@Carmen
…………
《中国人头皮健康白皮书》显示,中国受脱发问题困扰的人约有2亿,预计到2020年,养发头疗行业的市场渗透率将达到20%。
如果你平均每天掉的头发超过100根,并持续3个月以上,那就一定要警惕了。
夏秋之际正是脱发高峰,《生命时报》邀请专家,教你几招化解“头顶危机”。
受访专家
北京大学第一医院皮肤性病科教授 朱学骏
北京大学人民医院皮肤性病科主治医师 周城
美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究人员发现,脱发在夏季和秋季会达到顶峰,且生活在北半球的人更容易遭遇这一不幸。研究被发表在《英国皮肤病学杂志》上。
这一发现是根据谷歌搜索结果得出的。研究人员通过比对2004年1月~2016年10月、南北半球八个国家的谷歌搜索词数据发现,夏季和秋季是“脱发”一词搜索的高峰期。
科学家们由此做出一个推断:头发可保护头皮免于被强烈的阳光晒伤,而入秋以后,日照时间缩短,头皮对头发的依赖性降低了,脱发由此增多。这说明,紫外线指数的变化可能会影响脱发量的多少。
曾有研究表明,一个健康成年人每天的脱发量多达100根。同时脱发量也和年龄有关,40岁以下的人脱发量多于40岁以上的人。
该研究的主要作者肖恩·克瓦查博士表示:“这一发现对于夏季和秋季脱发严重的患者具有重要的临床意义。以后,我们会进一步研究这种联系,并研究毛发周期的生理学。”
该论文发表之前,南加州的研究人员曾称,可以用干细胞来治疗脱发。具体方法是用干细胞来培育毛囊,然后移植到头部,一旦研究成功,可以治疗所有类型的脱发,包括斑秃。
据世界卫生组织数据显示,平均每5个中国男性中就有1个存在脱发症状, 30岁前脱发占比更是高达 84%,脱发已呈低龄化趋势。
脱发与遗传、内分泌、药物、物理、化学性因素等多种因素有关。
如果你也有脱发的症状,不必过分沮丧。如果早期诊断并适当治疗,相当一部分患者可获得很明显的改善。
除了遵医嘱用药,有许多生活细节也需注意:
1.提高睡眠质量
睡眠质量不好的人更易脱发。因此,建议患者按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量。一般而言,成年人每天睡6~8小时为宜。这样有助于改善脱发。
2.避免长时间使用电脑
长时间用电脑,注意力高度集中,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。
3.营养要均衡
脱发患者应注意饮食的营养均衡,远离“重口味”食物。
增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4.洗发频率适度
洗发太勤或太少对头发都不好。一般隔天洗一次即可,洗发水温以40℃左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。
洗完后,将头发轻轻挤压,等到不滴水时,再用吹风机吹。注意吹出的风温度不能太高,不要贴着头皮吹。
5.减少烫染发次数
一些脱发患者,为了使头发看起来多而过多烫发,非常不可取。
经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。
6.避免过度牵拉头发
过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。
以束发时不要过度牵拉头发,也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时,发际处的头发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
7.戒烟
多项研究发现,吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。
吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长,是引起脱发的危险因素之一。
8.避免曝晒
日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害,使头发干枯变黄,因此要减少日光曝晒,出门尽量打伞、戴帽子。
生活在这个竞争激烈的时代,我们就像蜗牛一样背负着重重压力,一点一点地努力向前攀爬。在这样高压的环境下,有的人面色憔悴,有的人焦虑难安,还有一部分人在壮年的时候就白了头发。
乌黑的头发中参杂着零星的白发,会直接影响我们的颜值。但是我们却不敢轻易拔除这些白头发,因为老人们总是说白头发会越拔越多。那么事实的真相是这样的吗?
在回答这个问题之前,我们首先来了解一下壮年出现白发的原因。
遗传因素
有不少人在年少的时候就已经渐渐白了头,再看看他们的父辈,还没有进入暮年,就已经是满头白发。这就是遗传因素在作祟。基因是一个神奇的东西,它会将父辈身上的印记留在我们身上。所以不少人的白发、秃头是遗传因素造成的。
精神压力过大
当我们感觉到压力的时候,心情总是会抑郁难舒。这个时候,血气也会出现凝滞的现象。我们身上的血液循环不畅,头皮没有得到足够的血液供养,头发就会逐渐失去养分,出现白发的现象。所以精神压力大的人不仅看上去脸色憔悴,头发也是干枯无光,还掺杂着些许白发。
营养不足
当我们体内缺乏微量元素的时候,毛囊的功能就会逐渐减弱。这个时候,毛囊就无法源源不断地产生黑色素,头发就会慢慢变白。而且在营养不足的情况下,头皮和头发都得不到很好的供养,发质也会慢慢变差。
回答完头发由黑变白的原理之后,我们再来说一说白头发真的会越拔越多吗?
其实这种说法是没有科学依据的。每根毛发都有独立的毛囊供应其生长。当个别毛囊因为营养不足或者是精神压力过大的原因,而停止分泌黑色素的时候,也只有其毛囊内的毛发会慢慢变白。
当我们拔出这根白发的时候,并不会对其它头发造成影响。但是我们拔掉白发并不能促使毛囊继续分泌黑色素,生长出来的依然是白色的头发。所以拔掉白发,根本不会使我们的头发变黑,我们完全无需多此一举。
如果你在为头上的白发而烦恼,那么要怎么做才能改善这种现象呢?
不挑食,保证营养充足
有些人总是按照自己的喜好来选择食物。这样很容易出现营养不均衡的情况。所以我们一定要做到不挑食,只有这样才能全面吸收食物中的营养,不让身体因为缺乏某些营养物质而出现问题。
不焦虑,淡然平和地看待生活
这个世界上没有绝对的公平,有的人一出生就含着金钥匙,而有的人出生连爸妈都没有。面对这些残酷的现实,我们不必羡慕,也不必自卑。你怎么知道在别人光鲜亮丽的背后没有残缺和痛苦。所以面对生活,我们不必焦虑,只要按照自己的步伐慢慢前进就可以了。淡然平和的生活态度会带给我们更多的快乐和幸福。
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山东大学齐鲁医院德州医院 皮肤科