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我们的年龄在增长，不可避免的就会遇见很多问题，老年斑就是其中的一个，就是老年人会长的斑。年龄到达一个阶段的时候，身上就会长老年斑，因为身体各部分机能下降，代谢不出去的毒素留在身体里面，这些无处安放的毒素就会在身体表面形成老年斑。爱美不分年龄，对于女性来说，形成的老年斑在手上脸上是非常苦恼的一件事，远看去好像是皮肤上脏脏的一样，看起来也不好看，那么今天分享的就是如何消除这些老年斑。
老年斑不老年我们都认为老年斑是老年才会长的，其实不尽然，老年斑不一定只有老年时期才会长，现在老年斑越来越趋于年轻化了，有些中年人就开始长老年斑了，这跟人身体的代谢有很大的关系，代谢功能不好那长斑的时间就会提前，衰老的也会快，身体里的那些功能都会很快退化，随着时间的溜走，老年斑也会越来越明显的。
老年斑一般都分布在脸脖子以及手这些部位的皮肤，因为这些部位活动少，或者是活动多但是血液循环不是很顺利，这样垃圾毒素慢慢堆积自然就会长斑，不过手上脚上出现老年斑的并不多，大多数都是脸上脖子上出现的老年斑。不长斑妙招
饮食习惯一定要好，良好的饮食习惯是健康身体的开端，尽量少吃油脂类食物，但不能完全不吃，多吃新鲜的蔬菜水果，尽力多吃些含有维生素c和e的食物，因为抗氧化能力强，对于延缓衰老以及祛斑美白都有一定作用，另外水分是需要经常补充的，人体的水分是代谢的重要组成部分，代谢的好那么毒素垃圾就不会藏的多，就都被处理掉了。
运动是一个长久之计，运动的好处反反复复不停的会听到，确实好，很好，不要只看但是不动，动起来。坚持运动可以增强身体的体质，还能改善身体的一些不好的症状，以及减少患心脑血管疾病的几率，而且运动最大的好处就是排毒，运动非常排毒，运动可以促进身体的代谢，还是那句话，代谢功能好，毒素无处藏。年龄稍微大一些那就做一些舒缓的运动，像太极，像广场舞也可以，年龄越大越不能停止运动，运动还可以改善情绪，有些憋闷的事情全部都可以通过运动发泄出来，是很好的情绪管理器。
涂抹维生素a在长斑的地方是可以把老年斑淡化掉的，但是要坚持涂才行。做的事情坚持才会有用，自律就是健康，坚持就是健康，不要半路就放弃了，想要健康的身体，是没有捷径可以走的，如果老年斑得到控制，过一段时间又猖狂，那就要反思自己是不是哪里没有做到位，是不是生活方式又不对了，还是需要坚持。
近来我参与编写了清代孟河医派名医余听鸿所著《余听鸿医案》的医案赏析，在研读撰写的过程中颇有收获。此书中记载了十余个妇科医案，其中不乏产后血晕、产后气脱等急症，但也有一些妇科常见病。这里给大家分享余听鸿以归脾汤治疗老年妇女阴痒的经验。
现在诊断阴痒常常需要做阴道分泌物的检查，阴道毛滴虫、假丝酵母菌等病原微生物引起的阴道炎，是引起阴痒最常见的原因。而在古代医籍中，大多认为阴痒是因“虫蚀”引起的，这和现代医学的认识是高度吻合的。因此，历代医家治疗阴痒常常选用清热利湿、杀虫止痒的方剂，内服或外用。
古代治疗阴痒甚至有一种特殊的外治法，很多医籍里都有记载，如《景岳全书》云“用牛肝或猪肝，切三寸长，大如钱，炙熟纳阴中，引虫出尽即愈”。 当然，这种方法是我们现在完全不认同的，以熟肉放入阴道极易引起细菌的滋生繁殖，反而可能发生感染使阴痒加重。
余听鸿在医案中总结了他的老师费兰泉先生、孟河的贾先生以及他自己治疗老年妇女阴痒的经验。当时的医家大多沿用以前的经验，清热利湿或以炙肝片治疗，但对于老年女性阴痒却非但不缓解，反而痒更严重。费兰泉先生以黑归脾汤（归脾汤加当归）三十剂治愈一例五十多岁妇女阴痒，贾先生则以大剂量的党参、桂圆（二者为归脾汤中主要药物，取归脾汤之意）煎浓汁治愈一例老年妇女严重阴痒致失眠案。
大家很是不解，贾先生解释说：“高年血燥生风，诸公用利湿之品，利去一分湿，即伤其一分阴，湿愈利而血愈虚，血愈虚而风愈甚，其痒岂能止息？治法无奇，惟养血而已。”也就是说，这些老年妇女精血亏虚，外阴失于濡养，才发生阴痒，并非虫蚀所致。此后，余听鸿“遇高年妇人阴痒，亦宗归脾汤治之，无不应验。”
阴痒是妇科的常见疾病，各个年龄段的女性都可患病。现在我们认识到，中青年女性患本病较老年妇女为多，多因为感受湿热虫毒之邪或肝经湿热下注等引起，大多用清热利湿、杀虫止痒的方剂治疗。而老年妇女则不同，虚证较多，很多并不是病原微生物感染引起的，因此不能不问虚实，一概投以清热利湿之剂。余听鸿等当时能够认识到不同年龄妇女阴痒的虚实之别是很难得的。
归脾汤是妇科临床上很常用的方剂，功能益气健脾，养血安神，常用于治疗心脾两虚所致的各种月经不调。而余听鸿等把它用于治疗老年女性阴痒，以养血达到祛风止痒的目的，这样的思路也给我们提供了很好的借鉴。如果临床上遇到老年女性阴痒，未发现病原微生物感染，而有血虚不荣的表现，尝试运用归脾汤，可能会收到意想不到的疗效。
人们虽然都听说过腋臭这种疾病，甚至我们周围的人们就有一些腋臭患者。但谈到具体的腋臭症状，大家除了知道腋臭会散发臭味之外，其余的症状就不大了解了。现在，小编就为大家详细介绍一下腋臭的主要症状以及腋臭术后注意点。
腋臭的症状主要哪些?专家指出，腋臭的症状主要表现以下几点：
1、患者紧贴腋窝部位的衣服会被染成黄色，且有异味，难以清除。
2、腋臭患者一般伴有油耳朵，耳屎呈湿性粘糊状，也有少数轻度患者成粉末样。
3、腋毛会因为汗液比较粘，腋毛上会有粘性物质或者伴有晶体微粒。
4、腋臭具有遗传性，若祖辈有病例，那就要提防着点。
5、患者一般用手或者毛巾等，擦拭腋窝之后，手或者毛巾上会有异味。
腋臭手术前需要注意哪些?专家指出，腋臭手术前需注意以下几点：
1、女性避开月经期，以免加重出血，形成血肿。
2、大汗腺发育尚未成熟，年龄未满18周岁的青少年。青春期以后的青年由于大汗腺发育已基本完善，并开始处于分泌高峰期，适宜选择手术，临床上以18岁为界，但是个别发育良好;尚未满18岁的青少年，腋臭严重者也可以选择手术，但不应低于16岁，年龄过小者，可能由于大汗腺尚未完全发育而导致残留，手术后复发的风险提高。
3、腋下汗腺抽吸刮除术施行后2个月内，狐臭几乎完全消除，但之后少部分患者在运动后或天热时，仍可能散出旁人无法闻到的少许异味。
4、具有肺部疾病病史者或曾做过胸腔手术者，施行内视镜胸腔内交感染神经烧除术的难度较高，风险也较大，故一般较不建议接受这项手术。
5、.严重糖尿病患者因伤口愈合能力较差，一般较不建议接受传统切除术。
腋臭会让患者承受一定的心理压力，如果腋臭长期没有得到有效的改善的话，甚至会影响到患者的心理健康，影响到患者的人际关系。所以，小编建议大家可以多了解腋臭的治疗知识，通过包括手术在内的治疗手段来治愈腋臭。
腋臭，顾名思义就是腋下会发出臭的气味。现在很多的年轻人都在纳闷，自己怎么会患上腋臭这种病呢，家里人也没有有这种疾病的啊。每次出门看到别人异样的表情，自己心里都很不是滋味，尤其是夏天的时候更是不敢出门了。怎样才能减轻此病的症状呢，这是患者们都很关心的一个问题。
1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净
注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2、运动后要洗澡
平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
4、要穿宽松的内衣
青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
5、可局部用药
外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
上述这些就是为大家介绍的腋臭患者们应该要做的一些护理工作，希望这些知识能真正的帮助到大家，让患者们都能及时的改善自己的症状，不再看到别人异样的眼光。但是，大家在做好护理工作的同时，还要多注意自己的饮食习惯，千万要少食那些辛辣的、有刺激性的食物。最后，小编祝愿患者们能够早日摆脱腋臭对生活所带来的一些小困扰，能够自信从容的过好每一天，祝愿大家身体健康，工作顺利。
不少人都有这样的经历，我们手指长倒刺，这是非常常见的现象，基本上每个人都发生过，有时候，我们会顺手把倒刺撕掉，那就看不见了，但是过一段时间，又会发现倒刺的踪影，对于倒刺，我们应该怎么正确的处理呢？是否顺手一撕就等于解决了问题呢？
因为撕倒刺，产生的健康隐患
倒刺是什么呢？其实就是指甲下面，有时候皮会长成好像刺的样子，往上逆行生长的一种情况，这种情况我们称为倒刺，而这种倒刺，虽然对于我们来说，不会产生太多的不便，但是也会有一部分人因为看着不舒服，所以会顺手撕掉。
撕倒刺看似是一件非常简单易行的事情，就是随手一撕，就完了，但实际上，这个习惯存在着健康隐患，并不推荐。
有一位先生，撕倒刺后发生意外
不知道这种情况属不属于意外保险的保险范畴？不过估计是不属于的，因为是自己造成的意外，这位先生，是这样子的。他因为手指长了倒刺，然后刚开始没有太在意，但是呢，倒刺长到一定程度，就会在刮碰到其他物体的时候有疼痛感，所以他就果断撕了，结果悲剧了。
倒刺虽然只是出了一点点血，但是没有了倒刺感觉舒坦了，但是两天之后，居然手指红肿了，而且慢慢的红肿得越来越厉害，这个时候，这位先生才开始重视起来，但是这个时候已经化脓了。
小倒刺，甲沟炎
经过医生的专业诊断，这位先生因为患有了甲沟炎，所以才会发生这种情况，哇，大家会说，这么小小一根倒刺，居然会让我们引发甲沟炎，是的，没错，确实有这个可能性，所以我们在面对倒刺的时候，不要这么粗鲁对待。
后来，这位先生经过消炎，清理伤口，包扎好了之后，情况有所好转，还需要后期进行定期护理，以及口服消炎药，这位先生的情况是好转了，但是也给予了我们一个活生生的警戒，我们不要这样尝试。
如果有倒刺，应该怎么处理？
第一：我们可以用剪刀或者指甲刀把倒刺减掉。
第二：最好用双氧水，或者酒精消毒，碘酒也可以，如果条件不允许，用清水冲洗一下。
第三：不要剪得太深，也就是剪倒刺的时候，稍微留一点点，以免剪刀上的细菌进入伤口处。
第四：千万不要用口咬或者直接粗暴的用手撕，这种情况，有可能会发生上面所述的那位先生发生的那种情况。
如果长的倒刺对我们没有太大的影响，因为并不是每一种倒刺都是有那种挂到的疼痛感的，如果并没有对我们产生太大的影响，建议不用处理，如果是让我们有疼痛感，或者不小心碰到其他物品的时候有疼痛感，我们才需要处理。倒刺不要用手撕，以免发炎和红肿，大家一定要记住咯，下回我们在处理倒刺的问题上，就知道应该怎么做了。
腋臭也就是我们常说的狐臭了，这种疾病会极大的影响到患者朋友的身心健康，特别是让一些人没有办法去进行正常的社交，其实我们完全可以立法来减少味道，比如说我们要多穿一些宽松的衣服，大家一定要保持卫生，一定要常进行洗澡。
在一定意义上腋臭并不属于一种传统的疾病，但是在炎热的夏天，腋臭患者周围的人是很难忍受这种味道的，特别是一些患者朋友自己也会感觉到特别自卑，甚至会影响到他们的社交，会让他们闻到狐臭，进而远离我们，但是它并不是无可救药的，其实我们完全可以采取一些方法积极的进行护理，护理后能够一定程度改善，一起来看一下我们向大家介绍的措施吧!
腋臭患者自我护理的方法，需要注意以下几点：
1、日常饮食：大家应该多吃一些富含水分以及营养的蔬果，应该多喝一些酸奶，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如说避免吃，过多的肉。
2、注意卫生：这是最重要的方法了，因为汗液一般要经过细菌的分解才会发出气味，如果人们可以保持身体清洁的话，就可以有效的减少细菌滋生，使狐臭不会发作。
3、减低出汗量：我们必须要减少运动的次数，一定要积极的提高自身的抵抗力，这样可以提高身体的新陈代谢速度，人们也不要长时间的呆在空调房当中，这样的话并不利于汗液的发挥。
4、穿宽松衣物：一些人以为穿着长袖衣服就可以掩盖住胡臭的气味其实这样只会让臭味更加严重，因为长袖的衣服会增加人们的出汗，这样的话只会导致细菌分解汗液速度进一步加快，所以在炎热的夏天人们应该穿一些宽松透气的衣服。
5、自我调节情绪：患者朋友同事要对自己的心情进行调节，因为心情激动也会导致大汗腺的异常分泌，有的人千万不能过于着急或者是生气，情绪一定要平静下来。
现在大家应该知道患上狐臭之后怎么进行护理了吧，如果人们已经患有狐臭，那么必须要积极的进行处理，特别是在炎热的夏天，大家应该注意个人卫生，每天要洗澡，还有就是要穿一些宽松的衣物，当然最关键的是一定要有乐观的态度，千万不能经常生气。
