简称:台前县第二人民医院
台前县夹河中心乡卫生院(台前县第二人民医院),位于河南省濮阳市。该事业单位开办资金1556.13万
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纵膈子宫在术中处理好了,盆腔粘连也分开了!
作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博
能量是可以积累的吗?没错。从一个健康人一步步走入抑郁症的泥淖里,一定也有过很多喜怒哀乐。任何人都应该有个积累快乐能量的盒子。这里都是会令你快乐的事或瞬间,也是让你不断告别悲观,越来越乐观的根据。
1.每当自己获得一次意外之财,记得记录下来,不论是偶然刮彩票、刮刮乐中的十元,还是饮料的再来一瓶,不论是年会上的鼓励奖,还是微信红包里的最佳手气,这都是你的幸运,在你自谈倒霉人生时,他们都是你运气的见证。
2.通过努力获得的成果,也记得记录下来,即使当时的你觉得微不足道。奖状、优秀员工、月度之星、销售冠军、优秀奖励……这些都是你汗水的回报。在你自我否定时,它们在告诉你,你很有能力,小小的努力便赢得了这些。
3.曾经让自己捧腹大笑的电影、电视剧、书刊、漫画、相声小品、脱口秀等等艺术形式,请把它们记录下来。可以具体到电视剧的哪一集,漫画的哪一章,它们记录了我们生活里最真实的开怀大笑。
4.每年抽出固定的时间,从事义工或者志愿者服务。帮助别人的过程,也能获得心情的平静
5.戒掉不良的生活作息,晚上早睡,睡前两小时不看激烈的电影电视剧。三餐饮食得当,内外兼修地调整自己的健康状况。
6.一年至少结伴旅游一次,扩大视野,跳出局限自己喜怒哀乐的小圈子,看看优美的风景放松下心情。
7.练一首拿手曲目,聚会时候唱一唱,帮助融入聚会。
8.记住亲人和最好朋友的生日,当天给出小小的祝福,即使是简单的短信,更加主动地表达自己的感情和心声。
9.每个月买一件新衣或自己喜欢的东西,适时地添置信物丢弃不必要的东西,会让人心情愉快。
10.每周至少整理一次自己的房间空间,让自己工作生活的地方保持干净,杂乱的生活会加剧心情的烦躁。
11.女生至少每半年整理一次头发,换一换当季的发型,做一个流行的颜色,这都是你和世界发生美好牵连的点点滴滴。
12.一个月选择一家口碑美食店,享受一次美味,并写一篇美食评论发表在网络平台。
13.每到节日,和朋友组团庆祝,有仪式感的生活更容易让人靠近生活的乐趣。
14.寻找一种体育项目,并且每周进行一次,运动不只会保持健康的体魄,更有利于驱散负面的情绪。
15.失败低落时,把上面的14条依次拿出来看一看,做一遍。
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产后膨出漏尿,女子总想上厕所
本期话题:卫生间里的“食肺菌”
更新时间:每周1、3、5
视频来源:BTV【我是大医生】节目精选内容
10、床是用来休息和放松的地方,不要在床上看书、看电视或者玩手机。
11、孕中晚期,子宫日益增大,睡觉首选左侧卧,右侧卧也行,可以用枕头等东西辅助孕妈妈有一个舒服的睡姿。
12、如果上床 20 分钟后仍然睡不着,可起来做些单调无味的事情,等有睡意时再上床睡觉。
13、睡不着时不要经常看时钟,也不要懊恼或有挫折感,应放松并确信自己最后一定能睡着。
经过自己种种努力都无法改善的情况下,必要时我们也要寻求睡眠科医生的帮助,及时接受专业治疗。医生可以帮助睡眠障碍的孕妈妈正确认识与了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应、改善入睡困难。另外医生还有睡眠限制法、刺激控制法和放松训练等行为治疗。
中、晚期妊娠的诊断
妊娠中期以后,子宫明显增大,能扪到胎体,感到胎动,听到胎心音.容易确诊。
症状
有早期妊娠的经过,并逐渐感到腹部增大和自觉胎动。
体征
1.子宫增大子宫随妊娠进展逐渐增大。检查腹部时,根据手测宫底高度及尺测耻上子宫长度,可以帮助判断妊娠周数。宫底高度因孕妇的脐耻间距离、胎儿发育情况、羊水量、单胎或多胎等而有差异,故仅供参考。
2.胎动胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称胎动。胎动是胎儿情况良好的表现。孕妇于妊娠 18—20 周开始自觉胎动,妊娠周数越多,胎动越活跃,但至妊娠末期胎动渐减少。胎动每小时约 3—5 次。
3.胎儿心音于妊娠 18—20 周用听诊器经孕妇腹壁能听到胎儿心音。胎儿心音呈双音,似钟表“滴答”声,速度较快.每分钟 120—160 次。听到胎儿心音即可确诊妊娠且为活胎。听到胎儿心音需与子宫杂音、腹主动脉音、胎动音及脐带杂音相鉴别
4.胎体于妊娠 20 周以后,经腹壁可触到子宫内的胎体。胎头圆而硬.有浮球感;胎背宽而平坦;胎臀宽而软,形状略不规则;胎儿肢体小且有不规则活动[3] 。
怀孕两个月不想要孩子了,患者一般可采用负压吸引术终止妊娠。怀孕两个月的患者一般需通过手术终止妊娠,而负压吸引术是利用负压吸引原理,将妊娠物从宫腔内吸出的手术方法,适合妊娠10周内要求终止妊娠而无禁忌证的患者,以及患有某种严重疾病不宜继续妊娠的患者。对于生殖道炎症、各种疾病急性期的患者,应先控制炎症和原发疾病,再进行负压吸引术。对于全身情况不良和不能耐受手术的患者,则应禁忌进行负压吸引术。
患者术后应在医生的指导下预防性应用抗生素如二代头孢菌素、甲硝唑等,口服或静脉给药。患者术后要注意身体卫生,加强饮食营养,保证充足的休息时间。
1、吹风机确实会对宝宝不利。
2、湿漉漉的头发更容易感冒
3、使用吹风机需注意。
有些爱干净的妈咪们非常重视孕期护理与清洁,所以许多孕妈咪也坚持天天洗头发和洗澡。但事实上,孕妇有必要天天洗头吗?其实,洗头的频次因人而异,也与各人的健康息息相关。孕妈妈当然可以洗头,但尽量不要天天洗头。因为天天洗头非但不能保护头发,反而会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
2、准妈妈的洗头频率怎样最好?
促排第8天,打黄体酮针!
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