简称:
鄂州市精神病医院创建于1987年,是全市唯一一家精神病专科医院,是鄂州市中级人民法院确定的精神病司法鉴定定点医院,是全市城镇医保定点及农合定点医院,也是城镇低保定点机构。医院地处华容区临江芦州境内,316国道旁,距离凡口3公里,交通便捷,环境舒适,空气清晰。医院有一栋三层封闭型综合楼3500平方米和一栋二层门诊楼400平方米,其中业务专用房面积达到2800平方米,设置病床150张,并在城区武昌大道(长江天下西侧)开设城区分院,接待门诊及住院患者。医院对住院病人直接报销率达85%。 医院[1]?现有职工113人,其中副高级以上职称2人,中级职称26人,初级职称79人,技工7人,医院常年开设精神障碍专科、老年康复专科、药物依赖专科及心理治疗专科,先后选送40人次到上级医院进修医、技、护等专业,包括有上海精神卫生中心、北京大学精神病研究所、南京脑科医院及武汉、广州、西安等医疗单位研修国内新技术,针对顽固性神经症,运用经络氧治疗、生物反馈治疗,填补我市医疗技术空白,并使我院的医疗质量得到长足发展,医院现有脑电地形图、进口生化分析仪、肌电图、经络氧治疗仪、生物反馈仪、心电图及B超等设备50余台套。 我院在省级以上杂志发表及学术论文36篇,国外2篇,科研组王祥州同志研制“安神醒脑汤剂”治疗慢性精神病疗效肯定,经专家鉴定达到国内领先水平,医院曾多次被市卫生局、区卫生局授予先进系统,且有一人被省卫生厅、人事厅授予“先进工作者”光荣称号。 一直以来,我院在各级政府及主管部门领导关心支持下,始终坚持“把病人当亲人、全心全意为人民服务”的经营理念,医院的发展由小到大,由弱到强,已成为集精神病防治、诊疗、康复于一体综合性专科医院。
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身体状况不允许的话,可以选择介入消融治疗
到了冬天,天气会变得寒风凛冽,大雪纷飞,就像毛主席的沁园春雪里写到的,千里冰封,万里雪飘。尤其是在四季分明的东北。而随着气温的下降,冬季阴阳的更替,昼夜时间变得昼短夜长,人们也减少了外出活动的频率和时间。就连东北的大狗熊都需要冬眠了。
不过有很多人会有这样的感觉:
冬天来了以后,好像感觉这脖子更容易僵硬,更容易不舒服了?
晚饭后没什么事在暖洋洋的屋子里看电视,怎么觉得那个姿势都不舒服?腰酸腰痛?
本来恢复不做的颈椎腰椎病,怎么到了冬天更厉害了呢?
其实,在冬季,脖子疼,容易落枕,腰肌劳损,腰痛等等这些问题,发病的加重的要比夏季多得多。这主要和冬季的阴阳变化、气候变化、人们作息习惯的改变有关。
1. 首先就是冬天的一个阴阳状态和气候变化。那么颈椎腰椎病、关节炎因为什么发生的呢?无论是颈椎病还、腰椎病还是骨关节炎的一些表现,在中医的辩证上都叫做痹症,而这痹症还分为热痹、着痹、行痹、痛痹等。而这里的热痹,是一种痹症剧烈发作,寒湿化热、热邪侵袭的表现,其他的痹症的发生的一个原因就是风、寒、湿、的侵袭人体而发生的。
说到这大家可能知道了 为什么冬天的时候这脖子、要背、胳膊腿更容易不舒服了。没错,就是因为在冬天,风寒盛,而且同时,冬天是一年之中阳气最弱的时候,人身体的气血也是趋于收藏起来的,那么这个时候就非常可能一不小心,就被风吹到,被冻到了,就会引起身上原本的风寒湿痹发作了。比如有时候从温暖的屋子里出来的时候,由于这种温度变化比较大,冷风一下就吹了过来,是最容易引风寒入体的。在温暖的环境我们的毛孔都是打开的,腠理开放,就像紧关着的城门,打开了,正赶上敌军来犯。就会引起问题了。还有一些帅哥美女精神小伙,比较“潮流”的穿着——九分裤、豆豆鞋,露出洁白纤细的脚脖子、羽绒服下穿短裙,单薄的一层打底裤就可以出门的等等这种“要风度不要温度”的“很酷的”穿衣打扮,直接暴露在寒风中,上面说的是城门打开,这种情况就像是根本没有设防,这风寒直接就进来了。寒主收引,即使是之前没有颈腰椎疾病的人,在受风寒后都有可能发生经络不通而疼痛不舒,麻木僵硬等问题。我们的经络运行着气血,当风寒直接冲击到人体的时候,就会造成经络的不同,从而筋脉肌肉失养,就像水管被冻住了一样,不通了就疼了,失养了,就功能失常了,僵硬、麻木等等。
所以到冬天大家一定要做要保暖工作,尤其是这关节处,肩膀脖子处的保暖,正常人如此,平时就有颈肩腰腿痛的更是如此。
2. 另外一个原因就是在寒冷的冬天人的作息习惯的改变,也可能会加重和诱发颈肩腰腿的问题。
冬天有什么样的作息习惯改变呢?夏天的早上和晚上,公园里总是有很多人在
散步、健身、锻炼等等,而冬天还会看到这么多人么?不会,为什么?因为太冷了!
人都在家里待着了。冬天的晚上,广场和公园更加清冷,晚饭过后家人都在一起玩玩手机看看电视,非常的温馨。不过于此同时,无形中增加了我们坐着、躺着、玩手机、看电视的时间,也加重了颈椎腰椎的压力;包括在上班人群中,午休时间,也从散步变成了在办公室坐着、趴着。正所谓 《素问,宣明五气》:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。户外活动的减少,增加了我们在室内的时间,也就增加了久视、久卧、久坐的情况,伤血伤气伤肉,气血肉伤了以后,就没有力量固定我们的骨头关节,致使关节发生失稳、轻微错位的情况。肉和骨头就像钢筋和水泥,钢筋不够粗,不能保证水泥牢固,水泥不够硬,不能保证钢筋不弯折。就是这样一个关系。
另外像上班族中午趴桌子睡觉不活动、回到家沙发上“葛优瘫”减少户外活动的同时增加了不良的姿势的发生,会加重人的颈椎腰椎的压力,比如我们低头玩手机的时候,我们的脖子承担的压力可达十几公斤,而我们直立时,仅仅承受我们头部的压力就可以了。
所以人们经常纳闷,为什么明明没有进行什么体力活动反而腰酸背痛,其实就是这些小细节,生活习惯的小的改变,引起的问题。
那么在这冷风凛冽的冬天我们该怎么样去保护我们的颈椎腰椎呢?
1. 注意保暖:《素问·四气调神大论》所说:“冬三月,此为闭藏。·····早卧晚起,必待日光。衣着过少过薄,室温过低,则既耗阳气,又易感冒。特别是肩背部,脖子,四肢关节处。中老年人护膝之类的该用上就用上吧。在气温下降的天气,能减少户外劳作和劳动就减少一些。还有就是从室内到室外一定做好防风防寒的准备再出门。不然很容易受到气温剧烈变化的刺激并且受风寒冲击。像围脖、帽子、手套,都是必不可少的。寒冷的冬季围上一条爱人送的围脖,岂不是更加温暖呢!
2. 注意活动筋骨:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。冬季人都不喜欢出门,也不适合出门,那么我们在家,在工作单位,也要避免久卧、久坐、及不良坐姿等。每工作一小时要活动一会站一会,舒展舒展身体;坐着的时候尽量保持头在脖子上脖子在肩膀上,保持肩背挺直的正确姿势。休息日和晚上在家也可以做一做简单的功能训练,比如平板支撑、小燕飞等等。
3. 食补、药补:冬季容易发生颈肩腰腿痛的人,本身也是一种阳气及气血不足、经络不通的状态,那么在冬季是一个养阴的季节,这里的阴是指代的阴成形、闭藏,收藏的意思,而不是阴气。所以在冬季有这样问题的人,适合去吃一些滋补的,热量较高的、能够补益气血的膳食为宜。为避免维生素缺乏,应摄取新鲜蔬菜。从五味与五脏关系有之,则如《素问·藏气法时论》说;“肾主冬……肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之,咸泻之”。这是因为冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗。减少食盐摄入量,可以减轻肾脏的负担,增加苦味可以坚肾养心。比如苦瓜、莲子等。
具体地说,在冬季为了保阴潜阳,宜食谷类、羊肉、鳖、龟、木耳等食品;还有
能够补益气血的食物,比如:红参、龙眼肉、黄芪、灵芝、当归、大枣等以保护阳气。由于冬季重于养“藏”,放在此时进补是最好的时机。
冬天猫冬,也是有讲究的,早上待日光,出门带围脖,穿的暖暖的,注意动筋骨
多吃高营养,保护养气重养“藏”,养藏保精,对于预防春季温病,也具有重要意义。
雨水是二十四节气中的第二个节气,在每年的 2 月 19 日前后,是二十四节气的雨水。此时,气温回升,冰雪融化,降水会逐渐增多,故取名为雨水。
谷雨时节,心脾之气逐渐旺盛,肝旺气伏,正是人们身体补益的大好时机,运动,饮食,情志等要符合节气特点,为度过美好的夏天,奠定良好的基础。要做到防感冒,谷雨过后,气温逐日上升,北方多风,在早晚温差大;而南方呢,则多雨,雨水潮冷,气温存在时高时低,忽冷忽热的现象,对于体弱多病者,添减衣服不及时,就很容易患上感冒,故平素要注意多加避风,防寒,保暖,增强抵抗力。
防过敏,谷雨过后,雨水增多,草长莺飞,春风乱絮,百花齐放,容易诱发过敏性疾病,平时有过敏体质者,更要注意避风,避湿,辟邪,防过敏复发。多进行晨练,一年之计在于春,一日之计在于晨,谷雨时节,阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,更要注意心理保健,在精神上和体力上更要注意,不要过于疲劳和紧张,切忌遇事忧愁焦虑,大动肝火。
在雨水节气之后,随着降雨的增多,寒湿之邪最易困着脾脏,同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏,在饮食调养方面,应侧重于调养脾胃和祛风除湿,又由于此时气候较阴冷,可以适当的进补,如蜂蜜,大枣,山药,银耳等都是适合这一节气的补品。
在日常生活和学习中,我们常常会遇到这样一群特殊的孩子——他们就是癫痫儿童。这些孩子因为疾病的原因,常常面临着注意力不集中、学习成绩下滑等问题。那么,作为家长和老师,我们该如何帮助他们提高注意力,让他们更好地融入学习和生活中呢?
一、药物治疗的重要性
首先,我们要明确的是,药物治疗是提高癫痫儿童注意力的基础。合理的药物调控能够稳定患者的病情,降低癫痫发作的频率,从而为提高注意力创造有利条件。家长和老师在给孩子用药的过程中,一定要遵循医嘱,切勿自行调整剂量或停药。
二、心理关怀与疏导
癫痫儿童在面临学习和生活压力时,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪会进一步影响到他们的注意力。因此,家长和老师要时刻关注孩子的心理状况,适时给予关怀和疏导。可以通过谈心、参加兴趣小组等方式,帮助孩子释放压力,提高心理素质。
三、合理安排作息时间
作息时间的合理安排对于提高癫痫儿童的注意力也至关重要。家长和老师要确保孩子有充足的睡眠,避免熬夜、劳累。此外,还可以通过制定合理的学习计划,帮助孩子明确学习目标,提高学习效率。
四、运动与锻炼
运动锻炼对于提高注意力具有显著效果。癫痫儿童可以通过参加户外运动,如跑步、游泳、打篮球等,来提高身体素质,增强注意力。同时,运动还能帮助孩子释放多余的精力,使他们在学习时更容易保持专注。
五、注意力训练方法
最后,我们还可以通过一些专门的注意力训练方法,来帮助孩子提高注意力。这些方法包括:冥想、瑜伽、听音乐等。这些训练能够帮助孩子培养专注力,提高注意力。
总之,帮助癫痫儿童提高注意力,需要我们从多方面入手。在这个过程中,家长和老师的关爱与支持是至关重要的。让我们共同努力,为这些特殊的孩子创造一个美好的未来。
“早上起来一杯水”,是很多人坚持了好几年的习惯,之所以要坚持这个习惯,无非是为了那句“晨起空腹喝水有益健康”,那么这些坚持每天空腹喝水的人,几年过去了,身体到底会发生哪些变化呢?
很多人都听说过“女人是水做的”这种说法,其实不论是男性还是女性,体内的水分含量都是很高的,差不多在55%-65%之间。而水的作用则是促进血液循环、帮助人体代谢等,所以当体内缺少水分的时候,机体运行就会受到影响。
水对人体有什么用?
其实很多人提到水,第一反应就是解渴,人每天都要喝足量的水,如果一整天没怎么喝水的话,就会口干舌燥,身体本能反应就是到处找水喝。水在人体发挥着滋养大脑、稀释血液、促进血液循环、调控体温、加快新陈代谢、排毒等作用,是不可缺少的物质。
坚持每天喝足量的水,身体会得到以下益处
皮肤光滑细腻
大家不妨对比一下爱喝水的人和不爱喝水的人,从皮肤上就能看出“端倪”,有按时喝水习惯的人,他们的皮肤一般都比较饱满、有弹性,皮肤上的痘痘、色斑、暗沉不严重。而那些经常忘记喝水或不爱喝水的人,皮肤就会比较干燥,皱纹明显,肤色暗沉。
其实这主要是因为水参与了身体的代谢,每天坚持喝水,可以让各个器官更好地发挥代谢作用,排出体内的毒素和垃圾,减轻身体的负担,皮肤自然会越来越光滑、细腻。
排便顺畅
现在很多人都容易被便秘困扰,主要原因就是平时喝水量太少了,水有润滑肠道的作用,每天坚持喝八杯水,肠道湿润,粪便更易排出。而不爱喝水的人,肠道干燥,大便硬结,更容易被便秘“缠上”。
血压稳定
高血压也是很多朋友的心病,控制血压的任务艰巨,一个不小心就会造成血压飙升。每天喝足量的水,可以稀释血液,让血液在血管内流通得更加顺畅,减少血管的压力,有助于控制血压和血糖 ,还能降低心脑血管疾病的风险。
看完了喝水的好处,相信很多朋友都跃跃欲试了,不过,关于喝水的知识可要先了解一下!
很多人都知道早上起来是人体最缺水的时候,所以空腹喝一杯水也成了大家养成的习惯,但你知道吗?这个时候喝水是有讲究的,如果喝水的方式不对,反而对身体有危害。
喝水的量
很多朋友早上起来都有口干舌燥的感觉,所以一起床就立马找水喝,这个时候如果大口大口饮水的话,其实非常伤身体,因为我们体内的各个器官都还没有进入最佳状态,如果一下子饮用了大量的水,反而会增加肾脏的负担,也会影响血压的稳定。所以大家早上起来,尽量不要喝太多水,200毫升足以。
水的选择
有人爱喝凉水,有人爱喝热水,其实早上起来,我们的身体还没有完全苏醒,这个时候更需要细心照料,如果喝过烫的水的话,很容易烫伤食道,而太冰凉的水则会刺激胃部,引发胃痉挛,诱发胃病。所以大家早上刚起床时,一定要选择合适的水温。同时,浓茶、咖啡、果汁都不适合刚起床时饮用,白开水就足以。
总结:多喝水是最简单的养生方式,但很多人却没找对喝水的正确方法,希望你看完以后能调整自己没有做对的部分。空腹喝水,能促进肠道排毒,缓解便秘,改善血液黏稠,对健康多有益处,希望你能全部收获。
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军
结直肠癌的具体病因并未完全明确。主要可能与环境因素、饮食习惯、遗传因素等共同作用有关。
第一、环境因素、饮食习惯:高动物蛋白、高动物脂肪、肠道菌群紊乱、环境污染等因素,对结直肠癌的发生有明显的促进作用。多食高纤维饮食、富含维生素的食物可以预防结直肠癌的发生。长期吸烟、肥胖患者、长期久坐、慢性便秘者,发生结直肠癌的风险可能会高于正常人群。
第二、遗传因素:少部分结直肠癌患者是由于遗传易感性所引起的。家族中有结直肠癌病史、家族性腺瘤性息肉病、幼年息肉病、林奇综合征等均属高发易感人群。
结直肠癌常见的筛查手段是肿瘤标志物检查,肿瘤标志物异常升高,则需进行结直肠镜检查进行确诊。
肺结节更多只是一种现象,绝对不是严重疾病。
【药师说药】关节疼痛怎么办?
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