长春鹏程胃肠医院

1、牛乳

牛乳是我们常常看到的一种食材，它的功效便是健脾养胃健脾胃，润肠通便道，生体液。一般是用于治疗便秘，或是是胃溃疡，可是身体虚的人還是尽量避免服食。

 

这就要重“五养” 

保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意 

胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； 

1.秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。

秋季常食的汤有：

• 百合冬瓜汤
• 猪皮番茄汤
• 山楂排骨汤
• 鲤鱼山楂汤
• 鲢鱼头汤
• 鳝鱼汤
• 赤豆鲫鱼汤
• 鸭架豆腐汤
• 枸杞叶豆腐汤
• 平菇豆腐汤
• 平菇鸡蛋汤
• 冬菇紫菜汤

2.秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

便秘是一种极为常见的肠道疾病，导致便秘的原因有很多，有可能是饮食不当，也有可能是缺乏运动，还有可能是得了胃肠道疾病。但不管是何种原因引起的便秘，都让人很难受。便秘问题如若得不到解决，不但会引起更严重的健康问题，还容易导致脸上长斑，让人未老先衰。下面就为便便不畅的你支几招，告诉你便秘怎么快速排便 6 个小方法，一起来看看吧。

4、每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

5、每天喝 2 杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持 2 周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

6、经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。

        胃痛又称胃脘痛，是一种非特异性症状，是以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。临床症状主要胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等，常伴食欲不振、恶心呕吐、嘈杂泛酸、嗳气吐腐等上胃肠道症状。

胃镜跟肠镜是可以一起做的，并不冲突，做的时间大概在 1 个小时左右吧，但是在做胃镜或者肠镜之前有一个注意事项，最好是空腹去，这样测得才是比较准确的，比如说你假如是下午做的话，最好再做之前 6 个小时不可以吃东西。

对于肠镜的话比胃镜还是要稍微麻烦一些的，胃镜跟肠镜都是必须考虑空腹做的，但是肠镜还是需要吃泻药的，这样才能够清空肠胃做到万无一失的检查，对了如果你决定要做，需要到医院提提前就诊，因为还需要化验，做心电图之类的检查进行预约排号的，描述所说的是做的事情，还有其它的因素这个是说不好的，具体情况具体分析吧，那么如果查出了胃病，应该怎么办呢，又是什么原因引起的。

饮食不规律

第一就是饮食造成的，很多人的饮食没有规律，一日三餐是最基本的，有的一日 2 餐甚至 1 餐都有，还有吃东西的时候都乱吃，吃一些垃圾食物，这样对胃怎么受得了呢。

作息不规律

作息没有规律，从而导致休息不好，抵抗力下降。很多人晚上睡觉比较晚，没有比较好的睡眠质量，甚至还有熬夜的现象，从而导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀，胃痛等，因此要早睡早起不要熬夜，每天要在 11 点之前睡觉。

生活不注意

最后是一些生活的不注意所导致的，比如喝一些过期的牛奶，吃一些过期的食物，导致消化道混乱，长时间的工作在封闭而且污染的化学厂等，这些也都是导致胃病的原因之一。

那么在得了胃病应该该怎么办，以及注意事项呢。得了胃病后首先肯定是去医院检查，然后对症下药啊，然后就是每天要保持一个良好的作息时间以及饮食规律，每天早说早期，不要熬夜，按时吃饭，吃一些健康的食物，比如蔬菜水果等，少吃辛辣油炸的食物，少去一些环境比较污染的地方，长期工作在化学厂的学工最好是佩戴安全口罩进行工作哟，最好希望患者在生活中能够留意这些小事。

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。