上海市奉贤区四团镇社区卫生服务中心

支气管炎患者在生活中应注意以下三点:

急性上呼吸道感染健康教育

1 饮食清淡、易消化，改善营养，多食蔬菜，水果，避免辛辣刺激性油腻食物;生活规律，戒烟戒酒;多饮水，每日 2500ml 左右。

2 定时开窗通风，保持适宜的温度，湿度，避免受凉，少去公共场所;咳嗽或打喷嚏时避免对着他人;注意休息，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。

3 体温超过 38.5℃时，可适当服用退热药，并监测体温变化，一日测量四到六次体温。

4 进食前后生理盐水漱口，防止交叉感染，适当隔离患者，减少探视。

5 告知患者如何服药及用药注意事项和不良反应。

6 出现咳嗽咳痰加重，高热、胸闷、心悸、眼睑浮肿、腰酸或关节痛等应及时就诊。

糖尿病的健康教育包括几个方面：1、控制饮食总热量和构成比，碳水化合物大约占50%~60%，脂肪和蛋白质占20%左右；2、保持心情舒畅；3、加强运动，保持一周300分钟中等强度的运动，做到运动心率=170-年龄；4、戒烟；5、控制健康的体重；6、定期监测血糖。

1、限制高脂肪食品：高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜；各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸，应减少使用；动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。

2、改变做菜方式: 高血脂患者做菜应少放油，尽量以蒸、煮、凉泮为主，少吃煎炸食品。

3、高血脂患者应限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

4、高血脂患者应减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重 1-2 公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

5、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质，有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效。

6、药物治疗：高脂血症的西药治疗大体包括他汀类、贝特类、烟酸类等药物，高危患者多需要长期服药，注意定期检查肝功能。

肠炎饮食调理：食物应以易消化、质软、少渣、无刺激性为宜。少渣食物可减少肠蠕动，使腹泻得以缓解。可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥。主食以精制米面为主：如米粥、面条等，适当补充豆制品如豆浆、豆腐等。

支气管哮喘

1 饮食指导

• 提供清淡，易消化，足够热量的食物
• 不宜食用鱼，虾，蟹，蛋类，牛奶等易过敏食物
• 忌酒及过咸食物
• 多吃高蛋白食物如瘦肉，大豆等
• 消化不良的病人要少食多餐
• 多吃含维生素 A.,C 及钙质食物如胡萝卜，韭菜，南瓜，大枣，番茄，青菜等

2 休息与活动指导

哮喘发作时去半卧位或坐位，可在床上放一小桌，以便患者伏桌休息，减少疲劳。非发作期，应积极锻炼，如游泳，快走，慢跑等，尽可能改善肺功能，最大程度恢复劳动力，并预防疾病发展为不可逆气道阻塞，预防发生猝死。