简称:
邓州市林扒镇位于邓州市西南部,距市区25公里,豫鄂两省交界处,全镇辖20个行政村,总人口53000余人。一所集医疗、公共卫生服务、康复理疗、预防保健、科教一体的综合性公立医院。
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冬天虽然寒冷,但在很多人心里,却是一个进补的好时机。众所周知,老年人的胃肠功能逐渐退化,在寒冬来临之际,更容易受到刺激,影响营养的吸收,加重体虚体寒的症状。
冬季合理进补,能增强体质,补益身体,提高老年人的耐寒抗病能力。但由于老年人的肠胃功能较差,即使大量进补,也很难保证营养被有效吸收和利用,导致营养流失,造成浪费。所以我们在进补之前,要先确保老年人的肠胃功能正常,这样进补才有意义。
老年人冬日进补,要尽量避开4个习惯
饮食不规律的习惯
很多朋友都没有养成按时吃饭的习惯,经常随着自己的性子来,尤其是上了年纪的老年人,因为肠胃消化能力差,经常消化不良,上一顿吃的东西到了下一顿还没有完全消化,既影响了食欲,又打乱了进食的规律。而这种经常不按时吃饭的习惯,也会造成胃肠功能失调,诱发胃病,对健康不利。
重口味饮食的习惯
虽然很多朋友也意识到了吃得太油、太咸的坏处,但随着年龄的增长,我们的味觉也在不断退化,如果口味太清淡的话,确实“食之无味”,但大家不能为了满足食欲,就把健康抛至脑后,长期重口味饮食,不仅会增加身体的代谢负担,让肾脏承受更多的压力,还会刺激肠胃,加重胃溃疡,损伤胃粘膜。
爱吃生冷食物的习惯
虽然我们经常强调要吃热饭热菜,但还是有不少朋友,离不开生冷寒凉的食物,夏天偶尔吃解解馋可能不碍事,但随着天气转凉,生冷类食物应该趁早被拉进“黑名单”。忌口生冷食物,不仅是对肠胃的负责,也是对健康的负责,长期吃生食,容易把各种细菌、病毒带进体内,长期吃冷食,容易刺激肠胃,导致胃痉挛。
经常吃到撑的习惯
对于很多人来说,每顿吃到饱才是正常的饮食习惯,但随着社会的进步,我们不再需要为下一顿饭发愁,人们也开始意识到给肠胃留点空间的重要性。经常吃到撑,会影响肠胃的蠕动和消化能力,对胃肠功能差的老年人来说,更是一种挑战。每顿只吃七分饱,少吃多餐,其实更适合消化能力差的老年人。
养成2个好习惯,保护肠胃健康,预防疾病
养成早睡早起的习惯
充足、高质量的睡眠不仅能让我们恢复体力,还有着保护肠胃的作用。在我们睡觉的时候,肠胃也会主动降低工作效率,休息一下,进行自我修复,从一天忙碌的工作状态中喘口气。很多朋友都习惯了熬夜,其实这也会影响肠胃的休息,进而增加胃病发作的风险。
早起也一样重要,有的人早上醒来后赖着不肯起,其实这对我们的肠胃也有不利影响,首先,赖床会影响排便,导致肠道内垃圾和堵塞囤积,其次,赖床也会影响我们吃早餐的习惯,让胃里空空,承受胃液的刺激。
养成吃蔬菜的习惯
很多人对肉类有着与生俱来的好感,对蔬菜却挑挑拣拣,其实蔬菜堪称健康的“卫士”,蔬菜中丰富的营养物质,是肉类所无法提供的,即使我们吃再多肉,都弥补不了这部分的营养空缺。
蔬菜富含膳食纤维,是促进肠胃蠕动的营养物质,还有软化粪便、促进排泄的作用,经常吃蔬菜,能保护肠道健康,清空肠道内的毒素,减轻肠胃负担。
总结:上了年纪以后,我们对营养的需求不会减少,反而会增加,所以大家一定要保护好肠胃,让补充的营养被充分利用起来。
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概述:
随着医疗技术的进步与发展,左半结肠癌是能够治疗的,而且,只要患者就诊的时间很及时,诊疗规范,患者的恢复是良好的。
左半结肠癌的患者会出现排便习惯和粪便性状的改变,比如说,患者会出现大便次数增多、腹泻、粪便中带血或黏液,另外,患者还会出现腹胀、腹痛、消瘦、乏力、恶心、呕吐等临床症状,当患者出现上述临床症状时,患者不要贻误了病情,到正规医院进行规范的治疗,这样才有利于患者的康复。
治疗建议:
饮食注意:
传染性
新冠肺炎具有传染性。
传染源
本病传染源主要是新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者。潜伏期具有传染性,无症状感染者也可能成为传染源。
2020 年 5 月,荷兰一家水貂养殖场内的工人感染了 2019-nCoV,且该养殖场内近期死亡水貂 2019-nCoV 核酸检测均阳性,提示水貂同样可以感染 2019-nCoV,并有可能进一步感染人类。
传播途径
经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。
接触病毒污染的物品也可造成感染。
在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便、尿液中可分离到新型冠状病毒,应注意其对环境污染造成接触传播或气溶胶传播。密闭、不通风场所可能存在气溶胶传播风险,需加强预防和隔离处理。
易感人群
人群普遍易感。感染后或接种新型冠状病毒疫苗后可获得一定的免疫力,但持续时间尚不明确。
疾病类型
本病主要根据疾病严重程度分型。
轻型
临床症状轻微,影像学未见肺炎表现。
普通型
具有发热、呼吸道等症状,影像学可见肺炎表现。
重型
成人符合下列任何一条:
此外,肺部影像学显示 24~48 小时内病灶明显进展>50%者,按重型管理。
儿童符合下列任何一条:
告别繁琐烹调,水煮肉片简单三步到胃,轻松吃到店里味道,一备,二炒,三到胃。
首先我们买来新鲜黄豆芽,春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症金针,平菇,上海青等洗干净备用。
前两天看斯坦福大学前新生院长 Julie Lythcott-Haims 的 Ted 演讲,她说:
“我们也许没有意识到,我们正在给孩子创造一个清单式的童年。”
孩子们没有自由玩耍的时间, 因为每一分钟都要好好利用,课外活动、兴趣爱好都为美好的未来(进一个好大学)服务。
我们不让孩子做家务,甚至不让他们有充足的睡眠。
我们哄骗、暗示、唠叨、甚至讨价还价地让孩子把清单上的事做好,充当着私人管家、辅导员等多重角色。
但这样的后果是,我们剥夺了孩子为自己负责,自驱型成长的机会,创造了我们满意的“傀儡人生”。
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但另一个事实是:
在遍地鸡毛的大背景下,即使是崇尚科学育儿,付出了再多时间、资源陪伴孩子的高知父母,在育儿方面仍然感到深深的焦虑:还不够。
先来看一组数据:
# 数据来源:
2017 年汇丰银行《教育的价值》研究项目
# 数据来源:
2019 年智课教育《中国家长教育焦虑指数调查报告》
# 数据来源:
健达巧克力,样本数 1500 人
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前段时间看到清华大学心理学教授赵昱鲲的一条书评,完美地化解了我“作为最不积极参与幼儿园活动的家长”的焦虑:
“家庭的正面支持对孩子的影响其实是有限的,别明显错过某方面的发展就行,我们更需要关注负面效应。”
大意是,每个人的天资是注定的,不是父母做得好,孩子就能逆袭成多了不起的人。
我们做得好,只是不给小树苗的成长设置障碍而已,谈不上什么多大的促进。
这是为什么经常有父母,工作太忙,没有天天给孩子读绘本,辅导作业,甚至没有怎么管孩子,孩子其实也成长得不错的原因。
父母不需要在某方面做得多么好,或者要为孩子做多少事,才称得上合格;
更重要的是,不要做毁掉孩子而不自知的事,就已经是不错的父母了。
在孩子成长的过程中,负面事件的影响力远远大于正面事件。
今天我们就来避个坑,聊聊「 为什么童年阴影那么深刻 」,以及什么是糟糕的的教育方式吧。
如今,有很多的孕妈都会选择剖腹产,而现在二胎政策的放开让很多宝妈再次心动。随之而来的问题就出现了,切口妊娠就是其中的一个问题。那出现切口妊娠怎么办?
从医学的角度来看,疤痕子宫再次怀孕可能发生的危险很大,其主要有三种情况。
其一,切口妊娠发生在孕早期。胎盘着床在上次剖宫产切口疤痕处,就是大家俗称的切口妊娠,一旦发现之后,一般的处理方法就是终止妊娠。
第二种情况,切口妊娠没能及时终止。因为切口妊娠的症状不易被发现,所以很多的孕妈的切口妊娠都没有在孕早期及时发现。而胚胎越长越大,穿过疤痕,直接导致子宫破裂。可想而知,这种情况有多么的严重。这时,孕妈一定要及时到医院就诊,避免其危及到宝妈的生命安全。 还有一种情况则是发生在孕晚期,往往是在 28 周以后,胎盘移动到疤痕上,并且深深扎进子宫,医学上称之为凶险型前置胎盘。这种情况非常危险,处理起来非常棘手,常常使用子宫切除的办法来处理。
由以上可见,切口妊娠带来的后果有多严重。所以宝妈们要注意了,定时的产检是非常重要的,只有及时发现孕期的一些异样情况才能及时纠正或治疗,避免出现更严重的后果。
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