简称:
普宁市梅塘镇卫生院位于梅塘镇梅塘圩,创建于1956年11月,是一所集医疗、预防、保健为一体的综合性乡镇卫生院,承担辖区内基本医疗、基本公共卫生服务等任务,城乡居民医保定点医院。卫生院占地面积3300平方米,建筑面积3780平方米;编制人员数214人,在职职工112多人,其中中级职称5人,初级职称68人,本科学历12人,专科学历35人;编制床位65张,开放床位80张,服务范围为本镇及毗邻各乡镇,服务人口约20多万;拥有救护车、四维彩色B超、数字化X光机(DR)、全自动生化仪、全自动血细胞分析仪、心电图机、心电监护仪、麻醉机等医疗设备;设置有内、外、妇、儿、中医、五官等科室,配有手术室、药剂室以及检验、心电图、B超、X光、电子胃镜等功能科室。卫生院能开展常见病、多发病的诊治,急危重病人的抢救治疗,并能开展普通外科、骨外科、妇产科等手术;按照国家基本公共卫生服务要求,对辖区内居民开展包括:健康教育、居民档案管理、慢性病管理、老年人健康管理服务等基本公共卫生服务项目。近年来,卫生院在各级政府和市卫计局的正确领导和支持下,认真贯彻执行党的卫生工作路线、方针、政策,牢固树立和落实科学发展观,坚持以“解决群众看病难、看病贵问题”为目标,不断深化医药卫生体制改革,大力加强基本公共卫生管理、医疗服务质量管理、城镇医保报销管理等各项工作,全力塑造先进的医疗工作单位,为普宁创建卫生强市做出更大的贡献。
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众所周知,高血压药物大多都是化学合成制剂,在降压的同时都会产生一定的副作用,这是由事物的两面性决定的,即任何治疗药物都有有利的一面和有害的一面,犹如“双刃剑”,在“杀敌“的同时也会伤了“自己”,所以我们要辩证的看待降压药的副反应,面对具体的高血压患者和选择的高血压药物,要辨证论治,具体问题具体分析,权衡利弊,把药物引起的损害和风险降低到最低,充分发挥降压药物的有益作用。
一、肾素血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI):
1、最常见的不良反应—干咳:发生率4-10%,容易发生在过敏体质,伴有喘息型或过敏性支气管炎和变异性咳嗽的患者,短效制剂卡托普利、中效制剂依那普利发生率高,长效制剂培哚普利、雷米普利、福辛普利、贝那普利、赖诺普利发生率少,一般可耐受,有一部分患者长期服用干咳会好转;如果咳嗽比较频繁,干扰了正常的工作生活,不能耐受,排除其它引起咳嗽的原因,建议换肾素血管紧张素受体拮抗剂(ARB);
二、肾素血管紧张素受体拮抗剂(ARB):
1、腹泻:常发生于胃肠功能不全的患者,发生率少。停药后即可恢复;
1、头痛:常发生于有习惯性头痛的患者,原因系脑血管扩张所致,短效的硝苯地平常见,长效及缓释的钙离子拮抗剂,例如左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、非洛地平、硝苯地平控释片及缓释片发生率少。大部分人长期服用后会逐渐适应;
四、利尿剂:
常用的药物有:吲达帕胺、氢氯噻嗪、呋塞米和安体舒通等。不同的药物副作用不同,副作用的程度和剂量大小明显相关。引起的相关症状比较隐匿,有些副反应需要通过化验检查才能明确。
五、β受体阻滞剂:
1、疲乏:发生的原因主要是β受体阻滞剂抑制过度激活的交感神经活性,使兴奋性的儿茶酚胺类物质分泌减少,人体代谢降低,还有抑制心脏收缩、减慢心率,使心输出量减少,所以会感到疲乏,建议小剂量应用,摸索出一个适合自己的最小剂量,或选用高选择性的β受体阻滞剂,可减轻疲乏的症状;
全国刚刚经历了一波新冠感染高峰,感染后恢复阴性的人继续返岗上班,不少人虽然抗原检测转阴性了,却遗留下诸如:疲劳、注意力不集中、咳嗽、气短、乏力、胸部不适等"后遗症"。
究其原因,新冠病毒(包括奥密克戎变异株)能够通过多种方式攻击我们的身体,除了上呼吸道和肺部以外,心脏,神经系统,肾脏、肝脏以及其他器官都有可能因病毒感染而造成损伤,同时病毒感染还有可能带来心理健康问题,以及有些朋友在重症监护治疗期间,还可能会产生创伤后应激障碍问题。
所谓阳康很可能只是不发烧了,但是并没有满血复活。很多人阳康之后就着急做运动,结果发现体能、注意力、心肺功能长时间大不如前,很多人因此而感到慌张,其实没有必要慌,因为很多阳康都一样有"长新冠"效应,这种效应可能会一定程度影响生活工作,但是并不会造成太大的影响。
不少专家认为,从目前的情况来看,中医是应对长新冠最好的方法。
一、 疲倦感和虚弱的应对方法
一般情况下,在阳康以后的初期阶段,出现易疲劳,虚弱等现象都是正常现象,通过合理休息,加强饮食营养,适度增加活动量等方式,可以服用四君子汤,该方具有益气健脾、祛湿的功效。四君子汤是中国古代传统方剂,四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味中药组成,每天一碗可补脾胃之气。一般在2到3周后会有较好的恢复过程,但如果这种症状一直持续,甚至变得越来越严重,就应该就是就医,诊察导致疲劳,虚弱的具体原因,并对因进行合理的调理和治疗。
二、脑雾的中医调理办法
脑雾实际上是一种综合型症状,它主要包括了记忆力、注意力,或者对一些信息的组织、计划、执行能力都出现了减弱。目前还没有很明确的关于脑雾的治疗指南,中医关于脑雾的治疗建议主要参照失智症的治疗方法,常用的就是服用六君子汤、归脾汤、参苓白术散等加减。目前的研究还认为,脑雾病因可能与病毒直接或间接造成脑神经、脑微血管损伤有关,则可配合运用如活血化瘀、补血补阳药物,帮助脑神经、脑微血管修复,或用化痰饮药物帮助代谢废物排出。并可酌加石菖蒲、细辛、辛夷等醒脑药物,依病人病状选择上述适合药物,协助其恢复原有认知功能。
三、咳嗽的中医调理办法
喝润肺白菜汤。《本草纲目拾遗》记载说:"白菜汁,甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴。利大小便,和中止嗽"。做法:取大白菜100克,豆腐50克,红枣10枚,加入适量的纯净水炖汤,煮熟调味即可。
四、 嗅觉味觉丧失的中医调理办法
五、 心理健康问题
冬天手脚冰凉是很多人都有的问题,手脚冰凉会让人觉得非常不舒服。出现手脚冰凉的情况大多数会与季节变化变凉,和人体内阳气不足有很大的关系,手脚冰凉不是什么大毛病,可以通过食疗来调理,下面就给大家介绍一下治疗冬天手脚冰凉的偏方有哪些?
一、喝枸杞桂圆红枣茶 需要准备桂圆,红枣以及枸杞,把这些材料全部都清洗干净,放进杯子里面,加入一些热水闷泡以后来喝,可以起到温暖身体作用,疲劳的感觉可以消除,益气血补心脾的作用也是非常明显的。
二、补血暖身粥: 紫糯米300克、大红枣50克、枸杞子10克、黑芝麻10克、一起放在高压锅里煮烂。
出锅以后,撒50克核桃碎,然后趁热喝。糯米性温,紫糯米补血;大枣能补血、健脾;枸杞子补气、健身,黑芝麻和核桃补肾、补血。治疗贫血、体虚、体寒、手脚发凉、畏寒肢冷,脸色苍白效果很好。
三、生姜当归羊肉汤 具体做法:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味。 羊肉暖中补虚,开胃健脾,益肾气,能御风寒,提高抵抗力,治虚劳寒冷,俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身”,羊肉从来就是是民间广受欢迎的冬令补品。羊肉营养丰富,而相对于猪肉等不仅肉质细腻,而且脂肪,胆固醇含量更低,冬天食用可以促进血液循环,增加人体热量,达到暖身效果。生姜帮助身体将体内寒气排出体外。而生姜的辛辣素能刺激胃液分泌,促进消化,而挥发油能抑制人体对胆固醇的吸收,对健康非常有好处,是手脚冰冷女性日常保健不可少的食材。
三、生姜泡脚
想要改善冬季手脚冰凉现象就可以用生姜泡泡脚,一般准备15克左右的生姜,拍扁以后放到锅中,加入适量的水煮上10分钟,然后再把水倒出来,里面加入一些冷水,把温度调到合适就可以开始泡脚,最好一边泡一边搓两只脚,这样才能让血液循环的速度变得更快,可以起到很好的改善手脚冰凉作用。
四、艾叶泡脚
艾叶是比较常见的中药,身体寒湿严重有手脚冰凉问题,每一个礼拜都可以用艾叶来泡脚,用艾叶泡脚的同时还可以喝一些生姜红枣水来辅助治疗,一定要多喝温开水,寒凉性的食物尽量避免,还要好好休息,这样才能让不舒服的问题得到有效解决。
“明天我一定要早起!”
每天晚上睡觉前,有多少人在心里呐喊这句话,信誓旦旦?
很可惜的是,现实常常事与愿违,能“痛改前非”并养成早起习惯的人真的很少。
据《2019 年中国睡眠科技白皮书》,全球约 1/4 的人有睡眠问题,而中国达到了 38.2%,国人的平均睡眠时间从 2013 年的 8.8 小时,缩短到 2018 年的 6.5 小时。
而最近的研究显示,也许有的人天生就不适合“早起”。
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去年,英国埃克塞特大学医学院在《自然-通讯》发表了一篇论文,该研究纳入了两组人群,共 697828 人,分析他们的遗传变异以及基因与晨型睡眠的关系。
研究结果指出,遗传变异会影响一个人是否能成为晨型人,并且会给心理健康带来潜在后果。
在实验中,证实睡眠时型的基因座与入睡时间有关,但与睡眠质量和睡眠时间无关,而晨型人主观幸福感较强,同时,患上抑郁症和精神分裂症风险较低,在学习记忆以及工作效率上也有所提高。
是不是很羡慕?别急,接下来告诉你如何拥有好睡眠。
“早起”是相对而言的,如果早起的人自己本来就拥有比较健康的睡眠状态,例如晚上睡得早,早上没有睡懒觉,那么早起是正常的。健康的睡眠要符合我们人体的生理周期,一般晚上 10 点左右入睡,早上自然醒是最符合人体睡眠周期的。
此外,早起未必就是健康,导致的原因除了自身的生物钟,也可能表明有失眠或其他睡眠问题。
比起睡眠时间,睡眠的质量更为重要,我们身体的修复需要不同阶段的睡眠。一般来说,睡眠有 3 个阶段:
这 3 个阶段,深睡眠对于疲劳的缓解效果最明显,生理修复功能也比较强大。判断深睡眠是否充足,可以从醒来后是否神清气爽、不觉困倦来看,如果是,那么则认为是深睡眠充足!
相反,如果睡眠质量不好,那么对我们也会产生一些影响。
相关研究显示,如果身体不能获得充足的深度睡眠,那么学习、记忆能力会受到抑制,细胞再生和身体机能的修复也会受到负面影响。我们也都会发现,睡不好时白天容易感到困顿,学习、功能的效益也都相应的随着下降。
想要提高睡眠质量,首先要保证睡眠时间。
每个年龄段所需要的睡眠时间不同,美国国家睡眠基金会对各年龄所需要睡眠时间都分别做了列表,如下:
睡眠时间知道了,那要怎么睡?
我们可以采取一些方法来帮助提高睡眠质量。
1.创造理想的睡眠环境:这点很重要,室内温度、光线等都会影响入睡,而解决这些问题,或许可以考虑使用耳塞、眼罩、加湿器等等来帮助改善。
2.减少摄入咖啡因和酒精:很多人会通过喝咖啡来抵抗白天的困乏,但长期喝咖啡,尤其是浓咖啡容易导致睡眠不足,入睡困难,应减少咖啡因的摄取!此外酒精不能助眠,“喝酒更有利于睡眠”属于错觉。酒精状态下的睡眠质量是下降的,且后半夜容易清醒,更影响睡眠质量。
3.舒适的床品:舒适的床垫跟枕头会让人睡得更舒服、放松。
4.不要吃太晚:太晚饮食消化慢,对睡眠也会有一定的影响,在睡前 2 小时最好不要进食,并且尽量减少脂肪或辛辣食物的摄取!
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,为了更健康的生活,我们应该重视睡眠质量。晚上睡得好,白天人也会更为精神,工作、学习也会更有效率,而且睡眠好,对身体健康也大有好处。
无论能不能早起,都要多多关注自己的
初发病时,通常渐觉下肢无力,摇摆步态(鸭步),容易跌倒。上楼梯以及蹲起困难为本病早期症候之一。由于大腿伸肌力弱,,无力支撑躯干,必须一手扶楼梯的栏杆,另一首按压大腿,以助膝髋关节伸直。患儿自仰卧位至直立位的动作为本病的主要特征之一。先翻身成仰卧位,次屈曲膝关节记髋关节,并用手支起躯干成俯跪位,然后以双手及双腿共同支持躯干,再用手按压膝部以辅助股四头肌力量的不足,如是身体呈深鞠躬位。以后将支持膝部的两手,逐渐沿大腿前方上移,以助伸直躯干,最后达于直立位置。上诉动作成为 Cower 征,极少见于其他病,几为本病的特殊征象,偶可在多发性肌炎病例中亦可见到。
本病的一些患儿可有智力低下。多数患儿有心肌病,心脏扩大。晚期患儿因呼吸肌受累导致进行性肺功能下降,通气障碍。疾病初期腱反射存在,以后减弱,终至消失。无肌纤维性颤动,全身知觉及括约肌正常。
病情逐渐进行,于 5-10 年内日趋严重。并发肺炎等感染时更属危险。最终平均年龄 18 岁死亡。
你觉得掰手指很帅,但是它的坏处你知道吗?
骨巨细胞瘤可以通过手术和药物进行治疗。骨巨细胞瘤是良性偏中性的肿瘤。通过手术能达到比较好的效果,但要看病变部位的大小,观察是否能达到根治性的切除。手术治疗失败后,也可以通过药物治疗,达到良好的效果。
糖友为什么要参加患者教育呢?
接受患者教育才能管理好糖尿病。只有掌握了自我管理的知识和技能才能更好地驾驭五驾马车!(饮食调控,血糖监测,适当运动,药物治疗,心理教育)。驾驭“五驾马车”的人为您本人,您只有掌握了自我管理知识和技能,并应用于日常生活中,密切配合治疗,才能使各种治疗方案行之有效。
患者教育对控制血糖有什么好处呢?
只有建立完善的糖尿病教育和管理体系才能达到这一目标!!
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