简称:
亲爱的同学们,你们是否发现班里越来越多的同学戴上了牙套?是不是有点好奇和羡慕呢?是不是更多的感到困惑,纠结自己的牙齿是否存在畸形、需不需要矫正呢?已经戴了牙套的同学是不是在牙齿矫正过程中注意保护牙齿和矫治器了呢?好吧,现在就让我来慢慢的给你解答吧。
什么是牙齿矫正、错合畸形?
“牙齿矫正”更专业的术语是口腔正畸,是研究错合畸形的病因机制、诊断分析及其预防和治疗。极大部分的错合畸形是在生长发育过程中,由先天的遗传因素或后天的环境因素导致的牙、颌骨、颅面间的关系不协调,如牙排列不齐、上下颌骨大小形态位置异常等,是一种发育畸形。不完全的调查研究发现,我国青少年错合畸形的患病率约为70%,属于高发疾病。
错合畸形主要包括以下几类常见类型:
牙列拥挤:牙齿里出外进拥挤的排列在牙弓上,不齐;
牙列稀疏:牙和牙之间有明显的缝隙,不能紧邻在一起;
深覆合:上颌牙盖过下颌牙过深;
深覆盖:上颌前牙边缘距离下颌前牙唇面过远;
反合:俗称“地包天”,下颌牙包在上颌牙的外面。
错合畸形的危害性
错合的牙齿拥挤错位由于不易清洁而好发龋病及牙龈出血、牙周炎等.
严重的畸形会影响面部骨组织和软组织的发育,如“地包天”下颌包着上颌,会限制上颌骨的发育,而下颌骨因没有了上牙弓的限制而过度向前生长,行成面中部凹陷、下颌前突的面部发育畸形,影响容貌外观,甚至使青少年产生严重的心理障碍。
严重的错合畸形还会影响发音、咀嚼、吞咽、呼吸等口腔功能,进一步引起消化不良及肠胃疾病等全身问题。
牙齿矫正的最佳年龄
根基年龄的不同,牙列可分为乳牙列(2.5-6岁)、混合牙列(6-12岁)、恒牙列(12岁以上),针对错合畸形的不同原因,可以在不同阶段采取针对性的矫治治疗。对有明显的口腔不良习惯或骨骼发育异常,如咬铅笔、吐舌、咬颊、“地包天”等情况的患者,越早矫正,效果越好。但对大多数没有以上问题的人,最佳的矫正时机是:恒牙刚刚完全萌出时,一般女孩在11-14岁,男孩在13-15岁。
最后,越早矫正,越能避免因不易清洁导致的龋病、牙周病等一系列问题。
网上说剖宫产好的人,因为发现剖宫产没有那么疼痛,自己没有遇到剖宫产并发症。现实中说自然分娩好的人,发现自然分娩妈妈恢复快,宝宝并发症也少。
顺产和剖腹产各有各的优缺点,我们先对比下两者的优势。
顺产的好处:
但并不代表顺产不会出现后遗症,很多产妇在顺产时对盆底肌造成二次伤害,因而顺产产妇比剖腹产患产后漏尿,子宫脱垂等问题的概率会更高一些,除此之外,孕妇的阴部会在生产过后变得松弛(可通过凯格尔运动恢复和盆底肌修复,帮助早日恢复正常身体状态),自然分娩生产前由于宫缩导致的阵痛也很强烈。
剖腹产的好处:
剖宫产并发症:麻醉意外,产后出血,伤口感染,延迟愈合,产后肠梗阻,下次怀孕剖宫产切口妊娠,慢性盆腔疼痛等。
说了两者的优势,孕妈可以根据自己的意愿做出选择了。一般临床医生会建议孕妈顺产,不管是从孩子的成长还是从孕妈的身体恢复,顺产是最好的方式。
但是我们都知道孕妇在面临生产之前都会做一些相关的检查,如果检查中发现不利于顺产的情况,我们就谈不上顺产好还是剖腹产好了,必须听从医生的建议。出现以下几种指征时,医生会根据情况做出剖腹产的决定。
一、胎位不正
二、多胞胎
三、产道疾病
除去一切威胁生命的情况,只从利弊谈,顺产相对剖腹产有一定优势。但是选择剖腹产还是顺产,应根据孕妈和胎儿的具体情况而定。
当然,如果在顺产过程中遇到任何危及产妇或者胎儿生命的突发情况,比如胎儿窘迫,孕妇高血压,脐带脱落等等问题,必须听从医生建议,无需考虑哪种方式更好了,宝宝和大人能平安无事才是我们最大的愿望!
向外追求与向内追求
请大家现在准备一张纸、一只笔,将你的人生当中你最想取得的三个目标写在纸上。 我们每一个人都希望自己有所建树、有所取得,谁都不希望自己垂垂老矣的时候两手空空、抱憾终生。 当你把这三个目标写好,我们来一起看一看这三个目标属于是短期的、还是长期的,是向外追求的、还是向内追求的。 目标不外乎有两类:一类是向外追求的,一类是向内追求的。
孟子早就总结出这两类目标的特点: 向外追求的目标要遵循规律,结果能否达到是由外在条件决定的;向内追求的目标,只要你去追求就可以实现。举个例子来说,考研就是一个短期的、向外追求的目标,你要努力复习,遵循规律,不作弊,至于能否考上,结果也并非你能够把握,而是由阅卷人或者面试的主考官来决定。向内的目标,比如说学会爱人、学会爱,只要你去愿意去爱别人,你就能够做到,你不愿意去,你就可以不做。
所以, 向内的目标是“求则得之、舍则失之”,向外的目标是“求之有道、得之有命”。在我们的教育当中,我们一直鼓励学生去追求卓越、追求成功,但遗憾的是,我们并没有让学生知道什么是真正意义上的成功,什么是真正意义上的卓越。
机会偏爱有准备的头脑
《易经》上有一段话,讲述的是人生要避免的三种错误:德薄而位尊、智小而谋大、力小而任重。这三个错误指的是什么呢?“德薄而位尊”就是一个人的品德不够,但是占据了很高的位置;智慧不足却想要图谋大业;能力不够却承担重任。这些都是难免要陷入到危机当中的。
品德、智慧和能力的提升和培养,这就属于成长的目标,但是常常被人们忽略,高位、大业或者重任是常常人们追求的,这是所谓的成功。如果内在的成长不足,就容易陷入到一种危机当中,成长的重要性可想而知。光追求成功而不注重成长后果是很危险的。
有一句话叫“机会偏爱有准备的头脑”,这句话其实就暗示了我们要有准备。先有准备才可能抓住机会,如果准备不足那么机会即便是来了也会白白地溜走。
求则得之 舍则失之
成功和成长的关系究竟是什么,大家心里面是否有了一定的答案呢?当你的成长足以撑起你的梦想,你所需要的只是一个机会;当你的成长不足以撑起你的梦想,即便是机会来了,也是抓不住的。
你希望自己如何准备好自己呢?请你结合自己的实际情况,给自己制定三个成长的小目标:比如说,学会关爱他人、学会表达自己的感恩、学会培养自己的合作精神、学会为社会提供自己力所能及的服务等。
成长目标属于“求则得之、舍则失之”,希望各位能够对自己成长的目标念念不忘,则必有回响。
所谓“十人九痔”,肛门最常见的问题就是痔疮,而直肠癌初期和痔疮的症状很像,均表现有肿块、出现便血、疼痛等症状。二者的区别在于便血的颜色和与大便的关系,痔疮多为肛门的局部出血,是当大便经过肛门时与痔摩擦导致出血、滴血甚至喷血,血液呈鲜红色,一般不与大便混合;直肠癌则是大便从产生开始就出现了问题,大便中混合了暗红色的血,且伴有黏液或脓液。如果已经感受到“菊”部地区不太平,那么就请你给自己的便便多点关注吧。
痔疮的发病率远远高于直肠癌,而且大部分的痔疮是不需要检查和治疗的,只要不影响正常排便,你可以带“痔”生活。不过,一旦发现癌变的蛛丝马迹,就一定要重视起来。肛肠指检这四个字,其实真的没有大家想象中的那么可怕。
视频简介
作者:重庆市第九人民医院 神经内科 主任医师 胡春蓉
提高睡眠质量首先要改善睡眠环境。如果周围环境太吵建议戴上耳塞,睡前尽量少摄取有刺激性的食物,晚餐尽量不要过分进食,睡前喝热牛奶,用热水泡脚改善循环,听舒缓进行催眠的音乐,保持愉悦心情等。这样都可能保证你的睡眠质量大大的提高。
肩锁关节是由锁骨外端与肩峰构成的关节,其间有关节囊、肩锁韧带、喙锁韧带等结构固定,维持关节的稳定性。当肩锁关节遭受暴力打击(如肩部着地、肩部撞击),关节囊、肩锁韧带、喙锁韧带受损,将会引起肩锁关节脱位。
根据损伤程度可将肩锁关节脱位分为三型:
肩锁关节脱位通常需要采用背带固定方式进行治疗,对于严重的患者,则需要通过肩锁关节切开复位克氏针固定术进行治疗。
大部分飞蚊症是生理性的,无需特别的治疗。病理性飞蚊症需要根据发病的原因以及程度给予对应的治疗,比如由于玻璃体附近的网膜、视神经、睫状体等等组织因外伤、炎症、出血、肿瘤等原因发生的病变,而导致玻璃体液化、变性,需要积极的治疗,可以采用药物、激光、手术的治疗。飞蚊症主要和年龄相关,尚不能治愈。由于玻璃体附近网膜、视神经、睫状体等病变导致的飞蚊症,治疗周期取决于原发病的治疗情况。
一、飞蚊症的药物治疗
生理性飞蚊症无需治疗,部分症状明显的患者可用氨碘肽滴眼液点眼,甲状腺功能正常的患者可以用卵磷脂络合碘片进行治疗。病理性飞蚊症应针对发病原因进行治疗,一般首先针对病因抗炎或止血治疗,其次应用碘制剂、透明质酸酶、尿激酶或钙剂等促进吸收,有感染性炎症引起的玻璃体混浊,需要使用抗生素或者抗真菌、抗病毒药物进行治疗,药物无效或者病情严重的患者考虑激光以及手术治疗。
二、飞蚊症的手术治疗
视网膜激光光凝术:患者因高血压、糖尿病、肾病、视网膜静脉周围炎、家族性渗出性玻璃体视网膜病变引起的血管疾患致飞蚊症,高度近视引起的视网膜裂孔,可以用视网膜激光光凝来封闭渗漏,使病变不再继续进展。
玻璃体切割术:高度近视引起的视网膜脱离,严重的糖尿病视网膜病变导致视网膜脱离、视网膜出血、玻璃体机化,需要用玻璃体切割术的方式进行治疗,术后根据患者的情况向玻璃体腔内填入硅油或者气体,并进行一定的体位纠正,使治疗效果达到最佳。
生理性飞蚊症和年龄、患者屈光程度相关,症状轻者无需治疗,预后较好,但几乎没有治愈的可能性。病理性飞蚊症的病因多变,且复杂,能否治愈取决于原发病,单纯的玻璃体出血预后尚可,血管性疾患以及糖尿病性视网膜病变、葡萄膜炎、眼内炎造成的飞蚊症预后欠佳,有失明风险。
特殊注意事项:服用药物者应注意观察有无药物不良反应出现,并定期检查肝、肾功能,按照医嘱的时间提前挂号,按时复诊,查看眼底情况。接受手术治疗的患者,家属应帮助其观察切口敷料的渗血情况,以及切口有无红、肿、热、痛和化脓等感染征象。若患者在治疗期间或术后眼前出现闪光、视物变形、眼痛等不适应及时就诊。有高血压、糖尿病的患者需定期监测血压、血糖水平。不要熬夜,要让患者保证充足的睡眠,维护治疗效果,不要用眼过度。术后避免各种强光刺激,可以配戴墨镜或者变色眼镜。
高血压患者的降压原则是:
1、平稳降压:意思是要平稳地把血压降下来,不能让血压波动。只有长效药才有此功效,所以,必须选择长效药降压。长效药每日一次用药即可,不易发生漏服现象,而且药效维持时间长,能保持血压平稳控制。第三代CCB(地平类)、ACEI(普利类)、ARB(沙坦类)都是长效药,如氨氯地平、贝那普利、福辛普利、缬沙坦、坎地沙坦酯、厄贝沙坦等2、控制达标:一般人血压降到140/90mmHg以下,肾病、糖尿病等降到130/80mmHg以下才叫达标。不达标,并发症就难以控制。除早期高血压用单药之外,一般提倡2-3种降压药联合使用。这样副作用小,疗效好。如果一种药血压控制不好,应加品种不加量,一味地加量,疗效未必增加多少,副作用却明显增加了。
3、器官保护:治疗高血压,仅仅把血压降下来还是远远不够的,还应该保护心、脑、肾等重要器官,避免并发症。一般认为,CCB(地平类)、ACEI(普利类)、ARB(沙坦类)和β-受体阻断剂(洛尔类)有器官保护作用。
以前我们经常听到流言说,速冻食物都是没有营养的,吃了对人一点好处都没有,就是因为吃速冻产品太多,才导致了我们容易出现营养摄入不够,营养不良的样子。
然而真相却是,尽管很多人认为速冻饺子、汤圆、肉丸、冷冻蔬菜等超市里的各类速冻食品都是没有营养的,但其实速冻食品的营养价值一点都不低,冷冻肉类营养一点也不比新鲜肉类差,肉类主要为人体提供的是蛋白质和矿物质,在低温的条件下,肉类所含的蛋白质和矿物质并不会发生什么变化,也不会流失掉,所以冷冻肉类即可放心食用,它的营养可全都没丢。唯一相差的地方可能就在于冷冻肉时间过长会导致水分流失,口感自然没有鲜肉来的嫩。
冷冻果蔬反而有助于其营养的保留,冷冻果蔬从采摘下来开始,很快就会在零下十八度的条件下储存,在这个温度条件下,蔬果的呼吸作用几乎停滞,微生物也基本无法繁殖,理论上来讲,冷冻的条件跟利于果蔬营养的保留。经过数据调查,冷冻果蔬与新鲜果蔬相比,再营养素含量上的差异基本没有,甚至在这样的情况下,维生素C、B族、类胡萝卜素的保存效果超过了新鲜果蔬。
就是因为这样,国际上的很多健康机构,包括美国食品药品监督管理局都认为,速冻食品和新鲜食品在营养上的差异几乎没有,都能做为健康膳食的一部分。
不过尽管如此,平时在家食用的速冻食品仍然需要注意很多方面:
1. 在你挑选速冻产品时,仔细看看食品标签,尽量还是去挑选少脂肪少盐的产品,如果本身就是盐多有多的食品那就控制食量,少吃一点。
2. 注意速冻食品的荤素搭配,例如本来要吃一袋素饺子,那么可以改成吃半袋素饺子加上半袋肉饺子。
3. 千万避免速冻食品的反复解冻,速冻食品的反复解冻才是造成速冻食品营养大量流失的罪魁祸首,同时也更容易让速冻食品滋生细菌,。如果在家里食用的话,可选择用微波炉来解冻,也可以提前把食品放入冷藏室来解冻。
速冻食品提前分装好再放入冰箱也是一个很好的小窍门哦。
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