提起主食，你会想到什么？

米饭？面条？馒头？

其实，相比于上面提到的米饭面条，我们更推荐大家吃「粗粮类主食」。现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳水。

我整理了下面这份优质主食榜单，下面 9 款推荐主食，按推荐度从低到高排序，让你能吃得有滋味的同时，更健康更营养。

第 9 名：甜玉米

甜玉米非常容易买到，而且也不贵。

玉米唯有一点不足：色氨酸和赖氨酸这两种人体必需的氨基酸含量少。但好在，很少有人天天只抱着玉米啃，日常饮食中的其他食物，能够填补这两种氨基酸的空白。可以偶尔用玉米当主食，不要长期、单一地吃。

第 8 名：薯类

我们这里说的薯类，主要是指红薯、紫薯和土豆。和白米饭、面条相比，这些薯类食物的膳食纤维要丰富得多，体积大、饱腹感强，而且价格又便宜。红薯、紫薯味道香甜，人人喜欢；土豆也逐渐成为很多国家倡导的主食。那为什么只给第 8 名？

因为……好吃加便宜，非常容易吃多。简单蒸熟、煮熟最好；烤的话，含糖量容易升高。

一餐吃一个拳头大小的量就差不多。另外，如果菜里面有土豆丝、土豆片，其它主食也要减量。

第 7 名：山药/芋头

大部分人把山药、芋头当蔬菜吃。其实，它们的碳水化合物含量不低，完全可以用来替代主食。而且吃得很多，热量也不会很高，饱腹感很强。如果用山药、芋头入菜，那同时吃的其它主食，要刻意减少点。

第 6 名：杂豆

是的，你没看错，杂豆也是很好的减肥主食。红豆、绿豆、花芸豆甚至豌豆，都是适合做主食吃的。

相比于精米白面，它们的钾、镁、纤维的含量，都不错；红豆、花芸豆等，吃起来会比绿豆更温和、舒服；而豌豆的 B 族维生素含量非常的高，膳食纤维也高。吃得舒服最重要，一餐一小碗就够了。

第 5 名：全麦意大利面

和超市卖的挂面相比，能量差不多，不过全麦的膳食纤维含量丰富些，饱腹感强。全麦意面通常颜色偏深棕色，而不是一般的黄色。相比于普通面条和白米饭，全麦意面的升糖指数值比较低，吃完血糖上升更加缓慢，消化平稳。添加物也少。

一般 100 克重的意面约 360 千卡，且意面不只有面，还有酱料。意大利酱高油高盐高热量，是典型的热量炸弹。

食用方法

如果吃沙拉和健康餐，应该发现意面经常出现在里面。一般直接煮好后放一点点盐和黑胡椒调味，像其它沙拉菜一样搭配酱汁就可以。还可以和蔬菜肉类做成炒面，记得少放油！

总之，不要像餐厅的肉酱意面一样，一份餐里面只有酱和面。多搭配一些蔬菜菌菇肉类，减少面的比例，才更健康。

第 4 名：纯荞麦面

荞麦面的原料是不去壳的荞麦，富含更完整的膳食纤维和其他营养素，如维生素 B1，能改善血糖、血脂，也是减肥的好伴侣。

食用方法

荞麦面最简单的就是冷荞面，清水煮熟后放在冰水中冷却，捞入碗中配上一点蘸料一起吃，冰凉爽口。也可以和蔬菜一起拌沙拉吃。

第 3 名：小米

小米养胃，有一定的道理。对于很多饮食无节制或容易暴饮暴食的朋友，小米是很温和的杂粮选择，不像杂豆有外面一层豆皮需要煮烂，喝下去，肠胃的负担比较小。食用方法:小米煮粥是最营养的吃法，暖胃也暖心。不想喝粥的朋友，还可以和大米一起煮「黄金二米饭」。

第 2 名：紫米/糙米   糙米，外面那层的营养没有被磨掉，营养全部保存下来了。就是我们推崇的没有精加工的粗粮。紫米的花青素很丰富，矿物质的含量，也比一般浅色的粮食要高。外皮相对坚韧，耐嚼，还可以把吃饭速度降下来呢。

食用方法烹煮前，一定要浸泡充分，不然就很硬。一时习惯不了的，可以搭配着大米、红豆一起吃，味道最理想。

第 1 名：燕麦  虽说燕麦热量并不比大米低，可它消化吸收慢，饱腹感特别好，所以少吃点也不会饿。按综合来看，燕麦算是常见粗粮中 B 族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到，价格又算亲民，口味又理想，吃起来又简单方便的主食选择了。这个第一名必须给它。

食用方法

可以把燕麦米提前浸泡后，和大米按 1:1 的比例混合，用电饭锅煮成燕麦饭。早餐或零食，还可以试试，牛奶燕麦粥。燕麦浸泡几小时，加入煮沸的牛奶中，焖上 20 分钟左右，还可以按照个人口味喜好，加一勺枸杞、葡萄干、果仁碎一起吃。

感到身体麻是什么原因？脸肿，健忘也会有麻的风险！

私处清洁的三大误区

【营养小知识】每天一杯牛奶

吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

 【推荐菜品】牛奶麦片粥

牛奶煮开，放入快熟燕麦片，加入少许蓝莓、葡萄干，焖煮3分钟即可食用。
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近期伦敦帝国理工学院（Imperial College London）公布了一项为期四年的乳腺癌研究结果——30岁以后怀孕的女性患乳腺癌的风险显著增加。

这项研究使用了基因分析方法，在此类研究中尚属首次。研究人员使用激光提取了各年龄段女性捐献的乳房组织中的DNA并进行分析，随后将分析结果与参考基因组进行比较，跟踪异常细胞的发展。

领导这项研究的贾斯廷·斯特宾（Justin Stebbing）教授表示，虽然这一发现“令人震惊”，但好消息是，基因测序数据有望在未来挽救乳腺癌患者的生命。

他总结道：“根据此次研究的结果，怀孕年龄是罹患乳腺癌的重要影响因素。例如，40岁怀孕的女性患乳腺癌的风险比20岁怀孕的女性高20倍。”

斯特宾指出，从数十亿个数据点中可以看到，随着年龄的增长，细胞突变呈线性增长，但年龄较大的孕妇出现细胞突变的概率猛增。30岁以上的孕妇细胞突变水平上升速度明显，在32岁、35岁，以及40岁这三个节点之后突变幅度出现非常显著的增长。

这项研究通过美国印第安纳州的苏珊·G·科曼组织银行（Susan G. Komen Tissue Bank）获得了29名女性捐献的健康组织样本。

斯特宾解释说：“对于此类研究而言，这一样本数量很大。每个女性的DNA有30亿个碱基对。我们从每个女性身上都能获取大量信息，而这些信息汇总起来就形成了一个巨大的信息宝库。现在，我们将这一宝库与全世界分享。”

斯特宾还指出：“以前的所有相关研究都依赖于从癌症区域附近摘取的组织，或者从乳腺癌患者未患癌一侧乳房摘取的组织。我们首次分析了完全健康的乳腺组织，从而深入了解细胞突变的早期发展。正常组织给我们提供了一个评估不同年龄孕妇乳腺细胞突变的良机。”

与斯特宾共同设计这项研究的比安卡斯特拉·塞莱塞（Biancastella Cereser）博士表示，研究人员对乳房中起重要作用的乳腺导管分支进行了活检，同时也观察了癌症通常开始的地方——上皮细胞，且从乳腺导管分支、上皮细胞，以及周围的组织中都提取了DNA。“以往的研究对结肠和其他器官进行了测序，但没有对乳房进行测序。受荷尔蒙变化的影响，乳房部位的癌症情况更加复杂。”

癌细胞中常见的突变有两种，分别为“乘客突变”和“司机突变”，其中“司机突变”更加危险。令人惊讶的是，研究人员在老年孕妇身上发现的正是“司机突变”。随着年龄的增长，孕妇的乳腺上皮细胞呈线性增生。

该研究发现，高龄怀孕和单纯年龄增长都会引发大量的细胞突变。虽然从未生育的女性基因突变的风险也会随着年龄的增长而增加，但是高龄怀孕面临的突变风险要高得多。

这是全球第一项精确证明癌前突变在乳房中的发生位置以及发生方式的研究。

这项研究存在双重的积极影响。“首先，有了这些数据，我们能够得知需要对哪些孕妇进行密切监测；其次，乳腺癌患者将有望得到与自己的DNA相匹配的药物。”斯特宾评论道。

原文来源：The Telegraph

原文标题：Delaying motherhood until 30s 'significantly raises breast cancer risk'

注：文中图片源自图虫创意

文章转载来源：健康界网站

内分泌门诊故事3

他为什么越来越丑陋

福建省第二人民医院内分泌科  陈 耀

不久前，一对30岁左右的夫妻来到我们医院内分泌科就诊。丈夫今年31岁，长的有点丑，最近一个多月来出现口渴多饮多尿消瘦等症状，查空腹血糖、餐后2小时血糖、糖基化血红蛋白和尿糖都很高，被诊断为糖尿病，在外院已经应用胰岛素治疗，血糖仍然降不下来，因此漂亮的妻子陪同丈夫转诊我院内分泌科诊治。通过详细询问病史及体格检查，发现患者的下巴特别宽大、嘴唇肥厚、双手指也非常粗大，就问患者的妻子：“他以前就长这副模样吗?”，“不!他以前长相还挺清秀的，可这两年来，不知怎么的，越来越难看了”。“他以前的鞋子现在还能穿得下吗？”，“根本没法穿了，脚也越来越大!越来越粗了。” “为什外貌发生了这么大的变化不去医院检查一下?”“唉!由于他长期在北方出差，以为是当地的气候条件使人外貌发生了变化，所以没在意。这次由于血糖一直居高不下，症状明显才慕名而来诊治。”

了解病情后，我初步考虑患者可能患了肢端肥大症。肢端肥大症是一种较少见的内分泌疾病，多发生在30—50岁的人群。是由于颅内垂体生长激素细胞腺瘤或生长激素细腺增生，生长激素分泌过多，引起软组织、骨髂、内脏的增生肥大和内分泌代谢紊乱。外貌上主要表现为面貌粗陋、手足末端肥大、皮肤粗厚，骨关节病变。如果脑垂体腺瘤较大，压迫了邻近器官可能出现视野缺损、视力下降、尿崩症等。从外观来看及结合病史、检查，这位病人患肢端大症的可能性很大，但仍需进一步检查，如核磁共振检查等，以便进一步确诊。在治疗上对于脑垂体肿瘤可以采取伽玛刀治疗或手术治疗，以彻底切除肿瘤，根治肢端肥大症。

核磁共振检查提示垂体肿瘤1.8X1.2cm，生长激素检查提示异常升高，确诊肢端肥大症。由于垂体体肿瘤导致了体内的内分泌代谢紊乱，从而使血糖异常增高，出现了严重的糖尿病的症状，称为继发性糖尿病。由于颅内肿瘤较大，需要开颅手术，患者选择到北京天坛医院治疗，切除了脑垂体细胞腺瘤。随访6个月，症状逐步好转，停用胰岛素等降糖药后，血糖都在正常范围或接近正常范围。

这个病例提示我们，如果你或周围的人在较短的时间内外貌有所改变，例如眉弓突出、下巴变宽、嘴唇增厚、手脚变粗，成年人应首先怀疑患肢端肥大症的可能，须及时到医院的内分泌专科做进一步检查。

低龄#宝宝植入#人工耳蜗后还要#康复吗？#龚树生 #听力#医学科普

秋高气爽的气候让不少朋友食欲大增、胃口大开，不少朋友开始寻求各种美味佳肴，“进补”成为了不少人秋季餐桌的主题。然而，这一享用滋补美食之季，也被认为是很多基础疾病人群的“多事之秋”。在秋季可适当进补，但不可大补，否则可能适得其反。随意大口吃肉、盲目进补，对于本就喜好“大鱼大肉”，或是体重超重、有慢性病的人群来说，很可能进补未果却引“火”烧身。

 

秋季进补牢记“三宜八忌”，健康享用当季美味

 

（一）秋季饮食三“宜”：

 

1. 宜清淡膳食

 

烹调食物时，遵循“少油、少盐”的原则，可减少发生高血脂、高血压和肥胖的风险。烹调以蒸、炖、煮为优，其次是炒，避免反复油炸食品。还应该控制甜食，尽量少加糖，控制各类糕点、饮料。

 

2. 宜常吃蔬果

 

中医食疗认为秋季应“减辛增酸”。“辛”是指辛辣刺激性食物，应该严格控制，而“酸”是指各类有含有酸性成分的水果，包括苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等。鲜枣、奇异果、青椒、圆椒等以及其他多数新鲜蔬果，含有丰富的维生素C，常吃有利于减少感冒和预防呼吸道疾病的发生。

 

 

3. 宜多喝水

 

尽管秋天不如夏天一样的炎热，但空气相对干燥，也需要多喝水，以及多吃水分含量较高的蔬果，例如雪梨、瓜类蔬菜。每日饮水量1500-1700毫升，南方秋季温度仍然较高，饮水量在1800毫升或以上为宜。以温热的白开水为佳，其次是清淡茶水和各类纯净卫生的商业饮用水，尽量避免饮用各类饮料。

 

（二）秋季饮食八“忌“是指：

 

1.勿吃油腻和重口味食物

 

秋天普遍比较干燥，应减少油腻和辛辣食物的摄入，特别是要控制麻辣火锅，以免加重“秋燥”，引起体内不适。油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞，不利于润燥，有可能会诱发慢性呼吸系统疾病复发或加重。

 

2.勿暴饮暴食

 

秋季气候宜人，食欲大增，味觉增强，而且食物丰富，往往会造成饮食过量。如果摄入热量过剩，转化成脂肪聚积，加之汗液分泌减少，消耗减少，容易使体重增加而导致超重、肥胖。在秋季饮食中，要注意适量，不可放纵食欲，大吃大喝。

 

 

3.勿在打火锅时只吃肉

 

有些人认为，大块吃肉就是生活质量的进步，于是，经常选择打火锅，牛肉、羊肉、兔肉，各类肉类食物齐上阵。肉类过多，容易上火，尤其是秋天干燥季节，更不适宜。为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应交替进食，而不是先将肉类扫光，最后才吃菜。

 

特别是高血糖患者，先吃清淡“打底”食物，如青菜、瓜类蔬菜和豆腐等，然后再循序渐进吃肉类以及其他种类食物，有助于控制就餐血糖生成指数。

 

4. 忌贪吃生冷食品

 

许多人在秋季仍沿袭夏季贪吃生冷食品的习惯，殊不知，由于夏季炎热的影响，秋季肠胃变得比较敏感，如果生冷食品一次摄入较多，势必造成对肠胃刺激大，可能引起肠胃不适，特别对于许多胃病的患者而言尤其要注意。还应注意食品的卫生，食物煮熟煮透才能进食，把住“病从口入”关。

 

5.忌盲目控制饮食

 

为了保持身材，避免冬天“攒膘”，有的女性选择在秋季严格控制饮食，却造成不少造成贫血、月经失调和肠胃疾病、抵抗力下降等健康问题。人体所需营养物质应全面而均衡，需通过丰富的多种多样的食物提供，不能顾此失彼。控制饮食不是保持身材的全部要素，还应该有适当的运动，这样一方面保持了足够营养的摄入，一方面还增加的体力和抵抗力。

 

6.勿盲目进补

 

进补要看个人体质，而不是人云亦云。有的人只吃进补的食物，挑食偏食，反而不吃许多营养价值高的食物，导致某些营养素摄入不足。无论是过去还是现在的养生和进补，都注重个体健康状况来选择适宜的食物，然而，需要注意的是，现代医学与传统医学在判别健康状况是有一定差异的，故不能一如既往地按照传统食疗方法照抄照搬进补方式。

 

7.忌盲目吃蟹

 

俗话说“秋风起，闸蟹肥”。然而，螃蟹并非人人适宜。有过敏史的人忌吃蟹，胆囊炎和痛风患者急性发作期间不宜吃螃蟹，患有冠心病、动脉硬化、高血脂的人应忌食蟹黄，脾胃虚寒者尤应注意避免吃过多。另外，忌购买死蟹，忌吃生蟹（醉蟹，未煮）、死蟹和存放过久的熟蟹，忌吃蟹胃、肠、鳃、心。

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恐惧症（phobia）

恐惧症的描述性定义

又称恐怖症，恐怖性神经症（phobic neurosis），恐惧性焦虑障碍（phobic anxiety disorder）。

患者对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避反应。虽然明知这种体验和反应不和理，但仍然在相同的场合下反复出现，难以控制。

恐惧症的临床表现

场所恐惧症（agoraphobia）：

• 患者恐惧的对象为特定的公共环境或场所，包括商店、剧场、交通工具、广场、拥挤的场所等。

社交恐惧症（social phobia）：

• 患者恐惧的对象主要为社交场合和人际接触。

特定恐惧症（specific phobia）：

• 患者恐惧的对象为特定的物体，如动物、鲜血、尖锐锋利的物体等。

【营养小知识】每天一把坚果

每周摄入坚果50g~70g，平均每天摄入总量7-10g，也就是一小把的量。

【推荐菜品】核桃仁拌菠菜

菠菜去根洗净切段，核桃仁煮3-5分钟去涩味，加入适量盐、橄榄油拌均后即可食用。 
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我从来没有想过，一个简单的甲沟炎会让我陷入如此的困境。它开始于我在剪指甲时不小心剪到了肉，随后发炎加重，形成了一个小肉球。每次指甲长出来都会挤压到那个位置，疼痛难忍。去医院后，医生告诉我需要手术，但我不想放弃自我治疗的希望。于是，我开始在网上寻找解决方案，希望能找到一种不需要手术的方法。

在一次线上问诊中，我遇到了孙医生。他告诉我，我的情况主要是由于长期慢性炎症导致的增生，形成了炎性肉芽肿。虽然我曾经试图用工具弄破它，但这并不能解决问题。孙医生建议我使用外用百多邦进行消炎，并解除诱因。他的专业建议让我感到安心，也让我明白了自我治疗的局限性。

这次经历让我深刻理解到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供便捷的医疗服务，还能在我们最需要帮助的时候给予专业的指导和支持。通过这次经历，我也学到了如何更好地照顾自己的健康，避免类似的问题再次发生。

我从来没有想过自己会陷入这样的困境。一个平凡的夜晚，一个不经意的决定，改变了我的生活。我的伴侣，一个看似健康的女性，突然在口交时流血了。我心中一惊，随即想起了她最近的身体状况不佳。我们都知道这可能意味着什么，但我仍然选择了继续。现在，我只能祈求上天的宽恕。

第二天，我开始感到不适。尿道疼痛，尿频，尿急，这些症状让我意识到我可能已经感染了尿道炎。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延。我开始上网搜索，寻找答案。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位资深的男科医生进行了交流。医生告诉我，前列腺炎和尿道炎的症状有所不同，前列腺炎不会引起小便变化，只是下腹坠胀感；而尿道炎则会出现尿痛、尿频、尿急等症状。我的症状更符合尿道炎的表现。医生还解释说，艾滋病毒在离开人体后，会很快失活，空气中的门把手上存活的时间也非常短暂，几分钟就失去了传染性。至于精油涂抹在龟头上，医生表示这是一种常见的润滑剂，不会导致龟头黏膜破损或尿道黏膜破损发炎。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，还消除了许多不必要的担忧。医生建议我去当地的泌尿科就诊，进行进一步的检查和治疗。同时，他也提醒我要注意个人卫生，避免性行为，直到完全康复。

我从来没有想过，一个简单的意外会让我陷入如此的困境。6月1日，我在工作中不小心被机器挤伤了手背，导致软组织挫伤和水泡的形成。起初，我并没有太在意，认为只要休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的手背肿胀越来越严重，甚至连握拳都变得困难。更让我担忧的是，水泡下面出现了一个硬块，摸起来很不舒服。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和受伤经过，并查看了我提供的照片。经过初步的诊断，医生告诉我这是一个正常的恢复过程，水泡下面的硬块是淤血机化的结果，需要时间来吸收和消失。医生还给了我一些建议，包括使用喜疗妥外用药膏、避免吃油腻辛辣食物、多喝清热解毒的茶水等。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早晚涂抹喜疗妥，多喝菊花茶和绿豆汤，避免用手过度。虽然过程中有过波折和挫折，但我始终坚持按照医生的建议去做。终于，经过一个月的努力，我的手背逐渐恢复了正常，水泡也消失了，硬块也慢慢变小了。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们在我最需要的时候伸出援手。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的包而感到如此的焦虑和不安。那个包，位于我的耳朵前面，摸起来软软的，既不痛也不痒。起初，我并没有太在意它，认为可能只是一个小小的脂肪瘤而已。但随着时间的推移，这个包似乎在慢慢地变大，我的心也开始越来越沉重。

我开始在网上搜索相关的信息，试图找出这个包的真实身份。经过一番研究后，我发现它可能是脂肪瘤、淋巴结或者皮脂腺囊肿中的一个。然而，这些信息并没有让我感到安心，反而让我更加担忧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到这个包需要进一步的检查才能确定其性质。医生建议我去做一个彩超，以便更准确地诊断。虽然我知道这可能意味着手术的可能性，但我还是决定听从医生的建议，毕竟健康是最重要的。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食和作息不规律导致了这个问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯，希望能够通过这些方式来改善自己的健康状况。

最终，检查结果显示，这个包确实是一个脂肪瘤。虽然需要手术切除，但我感到非常庆幸，因为我及时采取了行动，避免了可能的健康风险。这个经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富，必须时刻关注和保护。

我还记得那天晚上，20号凌晨，我在回家的路上不小心摔了一跤，嘴唇直接磕在了坚硬的石头上。鲜血瞬间涌出，疼痛难忍。我赶紧去了最近的医院，医生告诉我由于受伤后几个小时才到医院，已经不能缝合了。我的心一下子沉了下去，担心愈合后会留下大疤痕，或者嘴巴会变形。

在接下来的几天里，我一直在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生详细了解了我的情况后，安慰我说问题不大，应该能够愈合，并且给了我一些建议，包括继续打消炎针、涂抹外用应急软膏、多吃清淡的流质食物等等。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗咨询和帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免在医院排队等候的烦恼。

我一直在担心，担心那根玻璃丝还在我的体内。每天晚上睡觉前，我都会反复检查自己的脚，希望能找到它的踪迹。可惜，除了偶尔的疼痛外，我什么也找不到。这种不确定感让我感到非常焦虑。

我决定去看医生，希望能得到一些专业的建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间以及我是否有其他症状。我如实回答了所有问题，并向医生描述了我在网上查到的关于玻璃纤维的信息。

医生听完我的描述后，告诉我说如果我按压那个地方没有疼痛，那么可能就没有玻璃丝留在体内了。他解释说，玻璃纤维一般情况下肉眼看不到，需要放大镜才能看到，而且如果有症状的话，他们才会肯定是取的。但是这种取也不好取，因为它是透明的东西，取的话难度非常大。

我感到有些失望，但也松了一口气。医生建议我继续观察，如果有疼痛随时再说。他还提醒我，如果里边儿有东西的话，一般情况下会感染就会出现局部红肿。

我也向医生咨询了其他健康问题，包括我之前检查说盆腔积液多的情况。医生说这个应该是妇科问题，建议我观察一下，如果有症状再去医院检查。

最后，医生还给了我一些关于如何保护自己和孩子免受二手烟伤害的建议。他建议我让家里的吸烟者出去抽烟，或者在走廊背后抽烟，以减少二手烟的影响。

总的来说，这次线上问诊让我感到非常满意。医生专业、耐心地解答了我的问题，并给了我很多有用的建议。我会继续关注自己的健康，并在需要时再次寻求医生的帮助。

我从小就知道自己的皮肤不太好，总是容易受伤，伤口也很难愈合。所以当我头皮磕坏半年不愈合，反复发炎时，虽然很担心，但也不是完全意外。起初，我去当地的医院看病，医生给换药清理，做局部的清创和必要时的清创缝合。然而，伤口总是反反复复不愈合，医生也束手无策，甚至说从未遇到过像我这样不爱愈合的患者。

我开始尝试各种方法，涂抹碘伏、吃药、打针，但效果都不明显。每天都在焦虑和恐惧中度过，担心伤口会恶化，甚至影响我的日常生活。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我不能总是去医院排队看病。

通过京东互联网医院的线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。虽然我不能亲自去找他，但他仍然能够根据我的描述和照片，给出详细的诊断和治疗方案。他告诉我，我的情况可能与肾虚有关，需要从根本上调理身体。于是，他推荐了一些中药和食疗方法，帮助我改善体质，促进伤口愈合。

经过一段时间的调理和治疗，我的头皮终于开始慢慢恢复了。虽然过程中还有些波折，但总的来说，我的情况有了明显的改善。现在，我不再那么焦虑和恐惧，生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我度过了这段难关。

我从来没有想过，自己会因为痔疮而感到如此的无助和尴尬。每次上厕所都像是一场噩梦，鲜红色的血液让我心惊胆战。这种情况已经持续了2-3个月，我真的不知道该怎么办才好。

我试图通过各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。虽然我对线上问诊持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。毕竟，面对面的就诊也让我感到很尴尬。

我登录了京东互联网医院的网站，填写了相关信息，并描述了我的症状。很快，一位医生就回复了我。我们进行了一次详细的在线咨询，医生给出了专业的建议和治疗方案。

医生建议我使用高锰酸钾热水坐浴来缓解症状，并开具了相应的处方。整个过程非常顺利，我甚至不需要离开家门就能获得专业的医疗服务。

现在，我的症状已经有所改善。我再也不用担心每次上厕所都会带来痛苦和尴尬。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了生活的信心和勇气。

我从来没有想过，自己也会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。半年前，我开始感到左侧腹股沟疼痛，摸起来有一个小硬块。起初，我并没有太在意，认为可能是肌肉拉伤或者其他小问题。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我试图通过休息和自我按摩来缓解疼痛，但都没有效果。我的心情开始变得焦虑和恐惧，担心这可能是一种严重的疾病。于是，我决定在网上寻求帮助，希望能够找到一个专业的医生来为我解答疑惑。

在京东互联网医院上，我遇到了黄浩然医生。他非常耐心地听取了我的描述，并提出了一系列问题来了解我的病情。通过我们的交流，我得知我的症状可能是淋巴结炎引起的。黄医生建议我进行彩超检查以确定诊断，并给出了许多关于如何改善生活习惯和增强免疫力的建议。

在黄医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会感到疼痛和不适，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在，我的症状已经明显减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了一个方便、快捷的方式来获取专业的医疗帮助，尤其是在面对一些不方便去医院就诊的疾病时。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和积极的心态对于预防和治疗疾病同样重要。

我曾经是那个羞于启齿的人，十多年的小腿静脉曲张让我在夏天不敢穿短裤，总是担心被别人嘲笑。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求帮助。通过互联网医院的线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他的耐心和细致让我感到安心和信任。我们详细讨论了我的情况，包括症状、可能的治疗方案以及手术的风险和恢复期。最终，我选择了微创激光手术，这种方式不仅效果好，而且恢复快。术后，我可以立即下床活动，几周后就能完全恢复正常生活。现在，我再也不用担心夏天的穿着问题了，我的小腿外观也恢复到了正常样貌。感谢互联网医院和那位医生，让我重新找回了自信和美丽。